Yakarta - El cuidado de los órganos reproductivos es una de las cosas obligatorias que hacen todas las mujeres. Tener una vagina sana significa tener muchas bacterias buenas para evitar infecciones, así como mantener un pH normal. Una vagina sana también secretará líquido que sirve para mantener limpia la vagina.
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Con el cuidado adecuado, se puede mantener el pH en la vagina. Uno de los tratamientos naturales recomendados es comer frutas. ¿Qué frutas son buenas para la salud vaginal? ¡Aquí está la reseña completa!
- Palta
Los aguacates son una de las mejores frutas para la salud vaginal. Esta fruta contiene grasas buenas, vitamina B6 y potasio que tienen un buen efecto sobre la libido femenina. Los aguacates son uno de los alimentos que pueden hacer que el cuerpo produzca lubricantes naturales y aumenten los niveles de la hormona estrógeno que contiene.
No se detiene allí, también se dice que esta fruta es eficaz para aumentar el éxito de la fertilización o el embarazo, debido al contenido de grasas insaturadas que contiene. ¿Tiene la intención de probarlo?
- naranja
La fruta con un sabor amargo es una de las frutas que son buenas para la salud vaginal. Las naranjas contienen pocas calorías que pueden reducir el riesgo de insuficiencia renal. Si se consume con regularidad, los fibromas en el útero aumentarán lentamente. Para obtener estos beneficios, puede consumir dos naranjas o más para desarrollar fibromas en el útero.
No solo eso, esta fruta rica en vitamina C también puede fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo y hacer que la piel vaginal sea más suave y elástica. Si tienes la piel vaginal elástica, tener relaciones sexuales se vuelve más placentero, porque evitará las ampollas.
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- Arándanos
La siguiente fruta que es buena para la salud vaginal son los arándanos. Esta fruta es rica en antioxidantes y compuestos ácidos que pueden reducir el riesgo de infecciones vaginales. No solo eso, los arándanos también son útiles para prevenir las infecciones del tracto urinario (UTI) que comúnmente experimentan las mujeres.
Los arándanos están enriquecidos con vitaminas C y E que pueden aumentar la resistencia. Para disfrutar de los beneficios, puede consumirlo directamente o procesado en jugo sin mezclarlo con edulcorantes artificiales.
- manzana
De hecho, comer una manzana todos los días puede mejorar el rendimiento en la cama. La fruta que es buena para la salud vaginal también puede mejorar la función sexual, la excitación y aumentar la capacidad del orgasmo. Esta fruta actúa estimulando el flujo sanguíneo a la vagina.
- Banana
Los plátanos contienen calorías, vitaminas B6, C, manganeso, potasio, biotina y cobre. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias son muy buenas para el cuerpo y la piel. Esta fruta es capaz de fomentar la actividad sexual que conduce a la fecundación.
- Limón
La naturaleza ácida del limón hace de esta fruta una buena fruta para la salud vaginal, ya que es capaz de mantener niveles normales de pH en ella. Los antioxidantes del limón también pueden ayudar a proteger las células del cuerpo de la exposición a los radicales libres. El limón también puede estimular el sistema inmunológico. Para obtener los beneficios, puede consumir limón mezclado con agua tibia y miel 1-2 veces al día.
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No solo frutas que pueden nutrir los órganos vaginales, también debe limpiar la vagina con regularidad, usar ropa interior que absorba el sudor y cambiarse las toallas sanitarias o las pantimedias cada 3-4 horas. Si tiene problemas con este importante órgano, hable directamente con el médico en la solicitud. para recibir el tratamiento adecuado!
Referencia:
Hola hermoso. Consultado en 2020. Inside Out: Los 15 mejores alimentos para alimentar tu vagina.
Salud. Consultado en 2020. Los mejores y peores alimentos para tu vagina.
