Yakarta: no todos los tipos de sangre son iguales, algunos de ustedes pueden tener los tipos de sangre A, B, O o AB. No solo determinar cómo son las características propias, la presencia del tipo de sangre puede ayudar a elegir los alimentos que se deben consumir o evitar al hacer dieta. Según lo escrito por el dr. Peter D'Adamo en su libro titulado " Coma bien para su tipo de dieta ”.
A través de este libro, el dr. Peter anotó los alimentos que deben consumirse y deben evitarse para aquellos de ustedes con el tipo de sangre B. Aun así, no los elimine de inmediato, aún necesita hablar con su médico para asegurarse de que eliminar este tipo de alimentos es suficiente. bueno para la salud. Necesita saber, no existe evidencia científica que demuestre que el tipo de sangre afecta el tipo de dieta que se lleva a cabo.
Para aquellos de ustedes con el tipo de sangre B, siga esta dieta recomendada para el tipo de sangre.
Variedad de frutos secos
Este es un alimento imprescindible en su dieta. Los tipos de frutos secos como el maní, las almendras, las judías verdes, la soja y otros son buenos para mantener la salud del cuerpo y maximizar la dieta que se lleva. No olvide que los alimentos en forma de papilla de trigo, pasteles de arroz o avena pueden ser una alternativa.
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Mariscos
El siguiente es el marisco. Este alimento no es el mejor para el tipo de sangre A, pero nada es tan perfecto como este para quienes tienen el tipo de sangre B. Las sardinas, el salmón y los huevos de pescado son buenos para el consumo porque tienen varios nutrientes que son importantes para mantener una salud saludable. cuerpo y conseguir un peso corporal ideal.
Frutas y vegetales
Las frutas y verduras son un menú imprescindible para todo tipo de dieta, incluida la dieta para el tipo de sangre B. Sin embargo, para que sea más óptima, la fruta recomendada no es arbitraria. Especialmente para aquellos de ustedes con el tipo de sangre B, las frutas como la papaya, la piña, las uvas y los plátanos pueden ser la mejor opción. En cuanto al tipo de verduras, puedes optar por zanahorias, repollo, remolacha, brócoli y coliflor.
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Alimentos de origen proteico
Las fuentes alimenticias de proteínas también se recomiendan para las dietas de sangre tipo B. Las opciones de menú como huevos, tempeh y tofu son muy recomendables. Evite el consumo excesivo de productos lácteos. Aunque tiene un sabor delicioso, el consumo de leche de vaca, yogur, queso de cabra, mozzarella y kéfir debe limitarse.
Consumo de carne
A diferencia del tipo de sangre A, que se recomienda para ser vegetariano, aquellos de ustedes con el tipo de sangre B aún pueden comer carne como de costumbre. Limite el consumo de carne de pollo y, en su lugar, puede consumir carne de cordero, cordero y conejo. Puede reemplazar el pollo con otra carne de ave.
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Esas fueron las recomendaciones alimentarias para la dieta del tipo de sangre B. No olvide, también tome vitaminas para aumentar la resistencia de su cuerpo. No es necesario ir a la farmacia, puede comprarlo en el servicio Comprar Medicina desde la aplicación . Además, también puede consultar directamente con el médico en cualquier momento y en cualquier lugar de forma gratuita. Vamos, descargar solicitud ¡ahora!
