, Yakarta - Es innegable que la elección de los alimentos es algo que deben realizar las personas con úlceras. Si uno consume, en lugar de sentirse lleno, la comida produce una úlcera con un dolor molesto. La principal prevención de la enfermedad ulcerosa en sí la puede hacer evitando el consumo de alimentos que provocan acidez de estómago.
Aquí hay algunos alimentos que causan acidez estomacal que se deben evitar:
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- Comida agria
Si se consumen con demasiada frecuencia, los alimentos de sabor amargo desencadenarán problemas digestivos. Estos alimentos incluyen naranjas, limones y limas. Esto sucede porque el ácido puede alterar el equilibrio del pH en el estómago.
- Frutas y verduras que producen gases
Las personas con enfermedad ulcerosa deben saber que existen varios tipos de frutas y verduras que pueden hacer que el estómago produzca muchos gases después del consumo. Las frutas y verduras en cuestión son hojas de mostaza, repollo o repollo, frijoles, yaca, plátanos Ambon, kedondong y varios tipos de frutos secos.
- La comida picante
No sabe bien si no comes comida picante. Sin embargo, el sabor picante es uno de los alimentos que causan úlceras que deben evitarse. Este único alimento puede aumentar la acumulación de ácido en el estómago.
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- Alimentos elaborados con leche procesada con alto contenido de grasa
El alto contenido de grasa si se consume puede aumentar los niveles de ácido del estómago. Para evitar la enfermedad ulcerosa, debe dejar de consumir productos lácteos, como mantequilla o yogur.
- Chocolate
¿Quién no ama el chocolate? Comer este se conoce como un alimento que causa acidez estomacal, porque contiene un compuesto llamado teobromina. Este compuesto hace que el músculo del esfínter esofágico (el músculo en la parte inferior del esófago) se relaje. Como resultado, el ácido fluye hacia arriba y hace que la persona sienta náuseas.
No solo la comida, los patrones alimentarios irregulares y el estrés prolongado también son factores desencadenantes de la enfermedad ulcerosa. Cuando se sufre de acidez estomacal, el estómago se siente adolorido e incómodo debido al dolor. Los síntomas que experimenta cada paciente también son diferentes, incluidos eructos frecuentes, pérdida de apetito, náuseas, hinchazón o sensación de saciedad en el estómago, flatulencia y dolor en la parte superior del abdomen.
A las personas con úlceras se les aconseja comer de forma más saludable, de textura más suave y amigable para el estómago y tratar de comer menos, pero con frecuencia. Si tiene varios síntomas, hable de inmediato con el médico en la aplicación. para evitar que la enfermedad empeore. Por eso, cuida siempre tu salud, ¡sí!
Consejos para prevenir y superar la gastritis
Las personas con úlceras definitivamente tienen problemas con esta enfermedad. No solo doloroso, el desencadenante de esta enfermedad también es muy simple. Si come mal o come demasiado tarde, su estómago se sentirá caliente y comenzarán a aparecer una serie de síntomas de acidez. Los síntomas que aparecen irán acompañados de mal aliento debido a la producción excesiva de gases en el estómago. Realmente es muy perturbador.
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La gastritis es una enfermedad a largo plazo que puede aparecer en cualquier momento y en cualquier lugar. Si la úlcera reaparece en el momento y lugar incorrectos, ¿qué debe hacer? He aquí una forma sencilla de prevenir y tratar la enfermedad ulcerosa.
Las personas con enfermedad ulcerosa que tienen un largo historial de esta enfermedad deben proporcionar analgésicos gástricos.
Haga un horario de comidas diario y cumpla con las reglas.
No coma una serie de alimentos que se han mencionado.
Coma en porciones pequeñas, pero con frecuencia.
Evite el consumo de alcohol y cafeína.
No duerma después de comer.
Si el dolor no desaparece, puede ayunar. El ayuno hará que su horario de alimentación sea más regular. No olvides prestar siempre atención a las necesidades nutricionales y nutricionales que el cuerpo necesita, ¡sí! ¡Buena suerte!
Referencia:
NCBI. Consultado en 2020. Cuidado nutricional en úlcera péptica.
Salud. Consultado en 2020. 7 alimentos que causan reflujo ácido.
Healthline. Consultado en 2020. 11 alimentos que pueden causar acidez estomacal.
