, Yakarta - El glaucoma es un grupo de afecciones oculares que dañan el nervio óptico y reducen la capacidad del ojo para ver. Este daño a menudo es causado por una presión anormalmente alta en el ojo.
El glaucoma es una de las principales causas de ceguera en personas mayores de 60 años. El glaucoma puede ocurrir a cualquier edad, pero es más común en adultos mayores. ¿Existe alguna forma de prevenir el glaucoma? ¡Leer más aquí!
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Comprender los riesgos para la prevención del glaucoma
Las complicaciones del glaucoma pueden afectar la visión. Antes de que aparezcan signos o síntomas, tenga en cuenta los siguientes factores de riesgo:
1. Tiene una presión ocular interna alta (presión intraocular).
2. Mayor de 60 años.
3. Tiene antecedentes familiares de glaucoma.
4. Tiene ciertas afecciones médicas, como diabetes, enfermedad cardíaca, presión arterial alta y anemia de células falciformes.
5. Tiene una córnea delgada en el medio.
6. Tiene miopía.
7. Ha tenido una lesión en el ojo o ciertos tipos de cirugía ocular.
8. Tome medicamentos con corticosteroides o use gotas para los ojos durante mucho tiempo.
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Si está en un grupo de personas con riesgo de glaucoma, es mejor si está más alerta con la salud de sus ojos. Los pasos del tratamiento pueden ayudarlo a detectar el glaucoma en una etapa temprana para prevenir la pérdida de la visión o retrasar su progresión. Aquí hay formas de prevenir el glaucoma:
1. Hágase exámenes de ojos dilatados con regularidad
Los exámenes de la vista completos y regulares pueden ayudar a detectar el glaucoma en sus primeras etapas, antes de que ocurra un daño significativo. Academia Americana de Oftalmología recomienda un examen de la vista completo cada cinco a 10 años si tiene menos de 40, de dos a cuatro años si tiene entre 40 y 54, cada uno a tres años si tiene entre 55 y 64 y cada uno o dos años si tiene es mayor de 65. Especialmente si tiene riesgo de glaucoma, debe hacerse las pruebas de detección con más frecuencia.
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Puede solicitar más información sobre cuándo es el momento adecuado para realizar un examen ocular directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecer la mejor solución. Es suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
2. Conozca los antecedentes familiares de salud ocular
El glaucoma tiende a ser hereditario. Si tiene un alto riesgo, es posible que deba hacerse exámenes de detección con más frecuencia.
3. Haga ejercicio de forma segura
El ejercicio regular y moderado puede ayudar a prevenir el glaucoma al reducir la presión ocular. Hable con su médico sobre un programa de ejercicios que sea apropiado para su condición.
4. Use gotas oftálmicas recetadas con regularidad
Las gotas para los ojos para el glaucoma pueden reducir significativamente el riesgo de que la presión ocular alta se convierta en glaucoma. Para que sean eficaces, las gotas para los ojos recetadas por un médico deben usarse con regularidad, incluso si no tiene síntomas.
5. Use protección para los ojos
Las lesiones oculares graves pueden provocar glaucoma. Use protección para los ojos cuando use herramientas eléctricas o practique deportes de raqueta de alta velocidad en un campo cerrado.
6. Coma alimentos saludables
Llevar una dieta saludable puede ayudar a mantener la salud ocular. Varias vitaminas y nutrientes son importantes para la salud ocular, como el zinc, el cobre, el selenio y las vitaminas antioxidantes C, E y A.
7. Limite el consumo de cafeína
Beber bebidas con grandes cantidades de cafeína puede aumentar la presión ocular. En cuanto a los hábitos de bebida, beba cantidades moderadas de líquidos en determinados momentos del día. Beber un litro o más de cualquier líquido durante un período corto de tiempo puede aumentar temporalmente la presión ocular.
8. Duerme con la cabeza en alto
Se ha demostrado que el uso de una almohada que mantenga la cabeza ligeramente elevada, unos 20 grados, reduce la presión intraocular durante el sueño.
