Salud

Las personas con ácido estomacal aún pueden beber café, así es como

, Yakarta - Te gusta el café, pero sufres de ácido estomacal, ¿hay alguna forma segura de consumirlo? Café frío es la respuesta para los amantes del café que sufren de acidez estomacal. Café frío Se recomienda porque tiene menor cantidad de cafeína, por lo que es menos ácido.

La cafeína puede aflojar la válvula gástrica, lo que permite que el ácido del estómago suba por la pared del esófago y cause dolor. Por tanto, consumir café con poca acidez puede ayudar a evitar este riesgo. Más sobre la relación entre el ácido del estómago y el café, ¡lea a continuación!

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Consejos para beber café de forma segura para personas con ácido estomacal

Además de consumir café según el tipo de café, estas son las reglas para beber café que son seguras para las personas con ácido estomacal.

  1. Limitar la ingesta de café

Cuando su consumo de cafeína es demasiado alto, los músculos que conectan el estómago con el esófago se relajan. Cuando esto sucede, la brecha hará que el ácido del estómago se eleve hacia el esófago.

  1. Evite el café en bolsitas

Para aquellos de ustedes que sufren de acidez estomacal, consumir un buen tipo de café es algo que se recomienda. Y evite el tipo de bolsita de café que supuestamente es más azúcar y calificación no muy buen café.

  1. Café arábica

También puede evitar el ácido del estómago bebiendo café Arábica. El problema es que el robusta tiende a ser amargo con un mayor contenido de cafeína que el arábica. Por lo tanto, es mejor tomar café para personas con ácido estomacal, el café arábica es la mejor opción.

  1. Beber café acompañado de galletas

El ritual de tomar café por la mañana es algo que no se puede perder. Sin embargo, a veces, un estómago vacío que se llena inmediatamente con café en realidad puede desencadenar ácido estomacal. El truco para esta condición es tomar café acompañado de galletas. Las galletas pueden neutralizar el ácido del café, haciéndolo más "amigable" cuando ingresa al estómago.

Otros alimentos desencadenan el ácido del estómago

Además del café, existen otros tipos de alimentos y bebidas que pueden empeorar los síntomas del ácido estomacal. Los alimentos como el chocolate, los dulces, los tomates (incluidos los productos a base de tomate), los alimentos picantes, los alimentos ácidos, los alimentos grasos y las bebidas alcohólicas pueden desencadenar la acidez del estómago.

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Algunas personas con reflujo ácido pueden estar bien con los tomates, pero puede ser problemático para otras. Si sufre de ácido estomacal, debe saber con certeza qué tipos de alimentos pueden provocar la reaparición del ácido estomacal.

Además de evitar los alimentos que pueden desencadenar el reflujo ácido, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido. Estos incluyen pérdida de peso para personas con sobrepeso, posición para dormir levantando la almohada a la posición de almohada, evitando comer durante 2 o 3 horas antes de acostarse.

Luego, no coma en exceso, deje de fumar, use ropa holgada, especialmente alrededor del estómago, permanezca erguido después de comer durante al menos 3 horas y mantenga una postura erguida cuando esté sentado.

Si necesita consejos o recomendaciones de expertos con respecto a los problemas de ácidos estomacales, simplemente pregunte en . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .

Referencia:

Cafealtura. Consultado en 2019. Cómo manejan los amantes del café el reflujo ácido.
Camanoislandcoffee. Consultado en 2019. 3 formas de prevenir la acidez estomacal en el café.
Noticias médicas hoy. Consultado en 2019. ¿Deben las personas con ERGE evitar la cafeína?
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