, Yakarta - Durante el embarazo, ocurren muchos cambios en el cuerpo de una mujer. Generalmente, los cambios visibles están en el abdomen que se agranda día a día. Además, la necesidad y el apetito por la comida también sigue aumentando porque ahora tiene que cubrir la ingesta para dos personas. Aunque los cambios no son muy visibles, cuando las mujeres experimentan un embarazo temprano, el dolor de espalda puede ser inevitable.
De hecho, el dolor de espalda es una condición común, pero cuando el útero ha entrado en el último trimestre del embarazo. Entonces, ¿qué pasa si el dolor de espalda ocurre durante el embarazo temprano? Es importante saber qué lo está causando para poder prevenirlo antes de que suceda. ¡Aquí tienes algunas razones!
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Causas del dolor lumbar durante el embarazo.
El dolor de espalda o el dolor es una de las quejas más comunes en las mujeres embarazadas. Muchas cosas pueden causar este trastorno, como las hormonas, la circulación sanguínea, hasta factores psicológicos. No pocas personas eligen el tratamiento incorrecto para superarlo porque no se conoce con certeza la causa. La forma más efectiva de lidiar con el dolor de espalda durante el embarazo temprano es con ajustes en el estilo de vida y un descanso adecuado.
Sin embargo, la buena noticia es que el bebé de la madre sigue creciendo, por lo que el peso corporal sigue aumentando. El dolor lumbar generalmente ocurre cuando la pelvis se encuentra con la columna, precisamente en la articulación sacroilíaca. Es importante conocer algunas de las cosas que causan el dolor lumbar durante el embarazo temprano para que pueda prevenirse o evitarse. Estas son algunas de las causas de este trastorno:
Aumento de peso
Una de las causas del dolor lumbar durante el embarazo es el aumento de peso. En un embarazo saludable, el aumento de peso puede llegar a los 11 a 15 kilogramos. La columna debe soportar este peso que puede causar dolor de espalda. Además, el peso del bebé en crecimiento también puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos y los nervios de la espalda, de modo que la parte posterior del cuerpo es propensa al dolor.
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Cambio de postura
Las madres también pueden experimentar cambios de postura que causan dolor de espalda durante el embarazo temprano. Durante el embarazo, el centro de gravedad del cuerpo puede cambiar, lo que requiere nuevos ajustes de postura. Cuando se realiza el ajuste, la madre puede sentir dolor en la espalda y cintura hasta una sensación de tensión en algunas partes del cuerpo. Por lo tanto, es importante limitar las actividades si siente que la parte posterior del cuerpo ya está adolorida.
Luego, si la madre tiene preguntas sobre el dolor de espalda que se presenta durante el embarazo temprano y cómo superarlo, el médico de listo para responder a todas estas preguntas. Es fácil, mamá es suficiente descargar solicitud en smartphone que se utiliza para acceder fácilmente a la salud.
Cambios hormonales
Cuando ocurre el embarazo, el cuerpo produce la hormona relaxina, que es útil para relajar los ligamentos del área pélvica y aflojar las articulaciones en preparación para el proceso del parto. Sin embargo, el efecto secundario que se produce es que afloja los ligamentos que sostienen el soporte de la columna, provocando inestabilidad y dolor en la espalda y la cintura.
Separación de músculos
El dolor de espalda durante el embarazo temprano también ocurre debido a la separación de los músculos. A medida que el útero se expande, los dos músculos paralelos (músculos rectales del abdomen) que van desde las costillas hasta el hueso púbico pueden separarse a lo largo de la sutura media. Cuando esto sucede, la sensación de dolor en la espalda y cintura será más intensa.
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Estas son algunas de las cosas que pueden causar dolor lumbar durante el embarazo. Es importante saber esto para determinar los próximos pasos cuando ocurra la perturbación. Para que el dolor de espalda no se repita fácilmente, las madres pueden hacer ejercicio con regularidad para que el cuerpo esté más saludable.
