Salud

Deshazte del olor corporal con estos alimentos

, Yakarta - El mal olor corporal puede ser molesto para usted y para quienes lo rodean. La aparición del olor corporal es causada por bacterias. Staphylococcus hominis que viven en las axilas. Estas bacterias convierten el sudor en ácido, lo que hace que las axilas huelan mal. El olor corporal también puede ser causado por obesidad, trastornos metabólicos o comer ciertos alimentos.

Leer también: El sudor debido al estrés huele mejor, ¡esta es la causa!

Cómo lidiar con el olor corporal en general mediante el uso de perfume o desodorante. Emergencia Ayuda, pero el efecto es solo temporal. Comer los alimentos adecuados es un esfuerzo que se puede hacer para eliminar el olor corporal. Entonces, ¿qué alimentos son efectivos para superar esta condición? Lanzados desde Live Strong, estos son los tipos de alimentos que son efectivos para lidiar con el olor corporal:

1. Alimentos ricos en fibra

Los alimentos ricos en fibra ayudan a limpiar la digestión. Ejemplos de verduras recomendadas, a saber, espinacas, berros, zanahorias, pimientos y pepinos. Cabe subrayar que las verduras como el brócoli, la coliflor y el repollo no deben consumirse en exceso porque contienen azufre que provoca el mal olor corporal.

2. Plantas de hierbas

Las hierbas de hojas verdes que huelen bien también se consideran eficaces para superar el problema del olor corporal. Las plantas a base de hierbas contienen grandes cantidades de clorofila, que funciona para evitar el mal olor corporal. Una de las plantas a base de hierbas que son familiares para los indonesios es la albahaca. Además de la albahaca, el perejil, el cilantro y las hojas de menta se incluyen en las plantas a base de hierbas que son eficaces para tratar el olor corporal.

3. Frutas cítricas

Las frutas cítricas, como naranjas, limones, limas y toronjas, son otra forma de agregar fibra a su dieta. Sin embargo, la función de estos frutos no termina ahí. La razón es que el ácido que contienen los cítricos enjuaga el cuerpo, lo que elimina automáticamente los compuestos que pueden causar olores desagradables.

Si tiene otras preguntas sobre los alimentos que son eficaces para tratar la sudoración, puede consultar directamente con su médico. . A través de la aplicación, puede contactar a un médico en cualquier momento y en cualquier lugar.

Leer también: No solo en la cara, reconozca el Botox en las axilas para superar el olor corporal

Otros tratamientos para superar el olor corporal

Además de consumir los alimentos anteriores, es necesario realizar una serie de tratamientos para que el olor corporal desaparezca por completo. A partir de WebMD, aquí hay una serie de tratamientos que vale la pena probar:

1. Límpiese con regularidad

El principal tratamiento para prevenir el mal olor corporal es bañarse al menos una vez al día. El baño eliminará el sudor y eliminará algunas de las bacterias que se adhieren a la piel. Use jabón antibacteriano para matar las bacterias que viven en áreas sudorosas.

Enjuague bien las áreas que tienden a sudar. Después del baño, no olvides secarte por completo, especialmente en las zonas que sudan mucho. La piel seca dificultará que las bacterias se multipliquen en ella.

2. Use antitranspirante

Después de que el cuerpo esté limpio y seco, use antitranspirante para el área de las axilas. Los antitranspirantes contienen cloruro de aluminio, un químico que reduce la producción de sudor en el cuerpo. Use un antitranspirante al menos dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche.

3. Cambie la ropa y los calcetines con regularidad

En la medida de lo posible cámbiese de ropa cuando tenga mucho sudor. También asegúrese de cambiarse los calcetines, especialmente si tiene pies malolientes. Puede aplicar desodorante en polvo a sus zapatos, cambiar las plantillas con la mayor frecuencia posible y andar descalzo si es posible.

4. Evite ciertos alimentos o bebidas

Los alimentos y bebidas consumidos suelen ser los principales desencadenantes del olor corporal. El chile y los alimentos picantes son ejemplos de alimentos que provocan mucha sudoración, por lo que existe el riesgo de mal olor corporal. Las bebidas con cafeína o alcohol también pueden hacerte sudar más.

Leer también: Estos 5 alimentos pueden causar malos olores en el cuerpo

En realidad, está bien comer los ejemplos de alimentos y bebidas anteriores. Sin embargo, evite consumir demasiado porque puede causar olor corporal o exacerbar el olor corporal existente.

Referencia:
Trucos de la vida. Consultado en 2019. Coma los alimentos adecuados para decir adiós al olor corporal.
WebMD. Consultado en 2019. 6 consejos para reducir el olor corporal.
Viva fuerte. Consultado en 2019. 4 opciones de dieta para eliminar el olor corporal.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found