Yakarta: no crea que la medición de la temperatura corporal solo se realiza cuando el cuerpo tiene fiebre. Para las mujeres, medir la temperatura corporal es muy importante porque puede conocer el período fértil cada mes. Por lo tanto, si desea conocer su período fértil, no es necesario que solo preste atención al ciclo menstrual. Pero tenga en cuenta, si no la temperatura corporal en general que se mide. Para determinar el período fértil, que se mide es la temperatura corporal basal.
La temperatura corporal basal es la temperatura más baja que alcanza el cuerpo cuando descansa, duerme o no realiza ninguna actividad. Bueno, para obtener los mejores resultados, es mejor medir la temperatura corporal basal por la mañana. Después de despertarse antes de realizar cualquier actividad, puede obtener los mejores resultados de su temperatura corporal basal si toma medidas directamente.
Un experto en fertilidad, el Dr. Allan Pacey de la Universidad de Sheffield, Londres, Inglaterra, dijo que si las mujeres están tratando de quedar embarazadas a menudo deben usar un termómetro basal para determinar el momento exacto de la ovulación. Necesita saber, si el termómetro basal, tiene una escala más fina que el termómetro en general.
Cómo medir la temperatura corporal
A una temperatura corporal normal, la basal es de 35,5 a 36 grados Celsius. Mientras tanto, durante la ovulación, la temperatura corporal de una mujer puede aumentar entre 0,5 y 1 grados Celsius. Este aumento de la temperatura corporal se produce cuando se forma la hormona progesterona, que se encarga de preparar los tejidos del útero para recibir un óvulo fecundado.
Para poder conocer esta temperatura corporal basal (temperatura corporal basal / BBT), necesita un termómetro especial. Este termómetro basal especial se puede usar todas las mañanas antes de las actividades. Para ello, inserte el termómetro en el recto o en la boca durante 5-6 minutos. Colóquelo debajo de la lengua y cúbrase la boca mientras se realiza el proceso de medición y hágalo todos los días a la misma hora durante 3 meses.
También debe registrar los resultados de esta medición de temperatura en papel cuadriculado y tomar notas todos los días para que sea fácil saber los cambios en el patrón gráfico que ocurren. Con una nota que ha registrado esta temperatura durante 3 meses y no Si tiene fiebre, duerma bajo la luz que calienta el cuerpo y duerma con el aire acondicionado.
Beneficios de la medición de la temperatura basal
No solo para las mujeres que esperan un embarazo, la medición de la temperatura basal para determinar el período fértil también es útil para las mujeres que aún desean retrasar el embarazo. Los siguientes son otros beneficios de medir la temperatura basal:
1. Aumentar el conocimiento y la conciencia de usted y su pareja sobre el período fértil.
2. Para las mujeres que experimentan ciclos menstruales irregulares se puede detectar más fácilmente el período fértil.
3. La medición de la temperatura basal también se puede utilizar como anticonceptivo o aumentar las posibilidades de quedar embarazada.
4. Al medir la temperatura basal, también puede descubrir cambios en el moco cervical durante el período fértil.
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