Salud

5 alimentos recomendados para personas con colecistitis

, Yakarta - ¿Has oído hablar de la colecistitis? Esta enfermedad es una inflamación de la vesícula biliar, que es un saco que almacena bilis. Cuando hay inflamación en este saco, se altera la bilis que se encarga de ayudar en la digestión de la grasa. A las personas con colecistitis se les suele recomendar que consuman ciertos alimentos. ¿Cuáles son los alimentos para las personas con colecistitis?

Anteriormente, tenga en cuenta que la colecistitis puede ocurrir repentinamente (aguda) o a largo plazo (crónica). La mayoría de los casos de colecistitis aguda ocurren debido a un bloqueo en el conducto biliar. Mientras que la colecistitis crónica es una inflamación que ocurre después de que una persona experimenta colecistitis aguda repetidamente.

Lea también: 8 señales de que alguien tiene colecistitis

Algunos tipos de alimentos que se recomiendan para personas con colecistitis u otros trastornos de la vesícula biliar son:

1. Verduras y frutas

Las verduras y las frutas son alimentos sin grasa, excepto los aguacates que tienen grasas buenas. Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, antioxidantes y minerales que son importantes para el organismo. Bueno, para las personas con trastornos biliares como la colecistitis, las frutas y verduras pueden ser la mejor opción para el consumo. Especialmente aquellos ricos en vitamina C, calcio o vitaminas B, como frutas cítricas, champiñones, fresas o papaya.

Aunque es saludable, presta atención a cómo lavarlo y procesarlo. Recomendamos lavar las frutas y verduras a procesar con agua limpia, usando agua corriente y elegir el método de cocción al vapor, hervido u horneado.

2. Granos y frutos secos

El pan y los cereales integrales son alimentos ricos en fibra, vitaminas y minerales que son buenos para el cuerpo. La mayoría de los cereales integrales también son bajos en grasas, lo que los convierte en un alimento saludable y seguro para las personas con colecistitis. Por lo tanto, elija pan o cereal elaborado con germen de trigo.

Además de los cereales, varios tipos de frutos secos también son seguros como alimento para las personas con colecistitis. Hay tempe y tofu, alimentos sencillos hechos a base de soja y muy fáciles de preparar. Haga también otros frutos secos, también puede disfrutar de otros frutos secos, como almendras o nueces para una ensalada de verduras adicional, avena o yogur para un bocadillo. Sin embargo, también debes prestar atención a la porción, no exageres.

Lea también: 5 factores de riesgo que aumentan que una persona contraiga colecistitis

3. Leche descremada

Por lo general, a las personas que siguen una dieta estricta se les aconseja consumir grasas solo hasta el 30 por ciento de sus calorías totales. Bueno, las personas con colecistitis en realidad tienen que comer menos grasa que esa cantidad.

Entonces, de hecho, la ingesta de grasas para las personas con colecistitis es muy limitada. Para eso, los pacientes deben prestar atención a la leche y los productos lácteos que contienen grasa. Los pacientes aún pueden disfrutar de la deliciosa leche siempre que elijan productos lácteos, como queso o leche baja en grasa.

4. Carne magra

Además de la leche, la carne es un alimento que suele contener mucha grasa. Sin embargo, no se preocupe, las personas con colecistitis aún pueden disfrutar del pollo, el pescado o la carne de res. Elija carne de res a la que se le haya quitado la grasa. Mientras que la carne de pollo, elija solo carne sin piel. En el caso del pescado, las personas con colecistitis pueden disfrutar del pescado fresco, congelado o enlatado porque la grasa que contiene el pescado tiende a ser menos y más saludable.

5. Dulces

Si incluye a las personas a las que les gustan los alimentos dulces, las personas con colecistitis aún pueden comer alimentos dulces, de verdad. Por ejemplo, helado de frutas, helado de frutas o yogur. Además, caramelos o Malvaviscos también alimentos sin grasa que aún son seguros para el consumo. Sin embargo, la porción aún debe limitarse para evitar una ingesta excesiva de calorías.

Lea también: 4 tabúes alimentarios para personas con colecistitis

Esa es una pequeña explicación sobre la comida para las personas con colecistitis. Si necesita más información sobre este u otros problemas de salud, no dude en comentarlo con su médico en la solicitud. , a través de la función Hablar con un doctor , sí. Es fácil, una conversación con el especialista que desee se puede realizar a través de Chat o Llamada de voz / video . También obtenga la conveniencia de comprar medicamentos usando la aplicación , en cualquier momento y en cualquier lugar, su medicamento se enviará directamente a su hogar en una hora. Vamos, descargar ¡ahora en Apps Store o Google Play Store!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found