, Yakarta - La empatía es la capacidad de comprender emocionalmente lo que sienten otras personas, ver las cosas desde su punto de vista e imaginarse a sí mismo en su lugar. Básicamente, la empatía es ponerse en el lugar de la otra persona y sentir lo que debería sentir.
Cuando veas que alguien más lo está pasando mal, puedes imaginarte inmediatamente en el lugar de otra persona y sentir simpatía por lo que está pasando. Si bien las personas generalmente son bastante sensibles a sus propios sentimientos y emociones, comprender los pensamientos de otras personas puede ser un poco más difícil.
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Diferentes tipos de empatía que necesita conocer
Para muchos, ver a otra persona en peligro y responder con indiferencia o incluso abiertamente hostilidad parece una respuesta completamente incomprensible.
De hecho, algunas personas responden de manera negativa, lo que indica que no hay una respuesta empática a la angustia de otras personas.
Hay diferentes tipos de empatía que puede experimentar una persona, que incluyen:
- Empatía afectiva. Implica la capacidad de comprender las emociones de los demás y responder de manera adecuada. Esta comprensión emocional puede hacer que una persona se sienta preocupada por el bienestar de los demás o puede provocar sentimientos de angustia personal.
- Empatía somática. Una especie de reacción física en respuesta a lo que están experimentando otras personas. Las personas a veces experimentan físicamente lo que sienten otras personas. Por ejemplo, cuando ve que otra persona se siente avergonzada, es posible que sienta malestar o dolor de estómago.
- Empatía cognitiva. Implica la capacidad de comprender el estado mental de otra persona y lo que podría pensar en respuesta a la situación. Esto tiene que ver con lo que los psicólogos llaman teoria de la menteo pensamientos sobre lo que piensan otras personas.
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Usos e impacto de la empatía en la vida
Los humanos pueden ser muy egoístas, incluso crueles. Sin embargo, no todo el mundo siempre tiene un comportamiento egoísta. ¿Qué te hace sentir el dolor de los demás y responder con amabilidad?
Hay una serie de beneficios de sentir empatía:
- La empatía permite a las personas establecer relaciones sociales con los demás. Al comprender lo que la gente piensa y siente, uno puede responder de manera apropiada en situaciones sociales. Tener relaciones sociales es importante para el bienestar físico y psicológico.
- Empatizar con los demás te hace aprender a regular tus propias emociones. La regulación emocional es importante porque te permite manejar cómo te sientes, incluso en momentos de gran estrés, sin sentirte abrumado.
- La empatía fomenta el comportamiento para ayudar a los demás. No solo es más probable que tenga un comportamiento útil cuando siente empatía por otra persona, sino que también es más probable que otras personas lo ayuden cuando tienen empatía.
Es solo que no todo el mundo siente empatía en todas las situaciones. Algunas personas pueden ser naturalmente más empáticas, pero otras tienden a sentir más empatía hacia algunas personas y menos hacia otras.
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Varios factores diferentes en juego en esta tendencia incluyen:
- Cómo las personas ven a otras personas.
- Cómo las personas se relacionan con el comportamiento de los demás.
- ¿A qué culpa la gente de los problemas de otras personas?
- Experiencias y expectativas pasadas.
Eso es lo que necesita saber sobre los tipos de empatía. Si tiene la intención de cultivar un sentido de empatía para ser aún mejor, puede discutir más con psicólogos a través de la aplicación. sobre cómo. Vamos, descargar solicitud ¡ahora!
