, Yakarta - La psicoterapia es un tratamiento que tiene muchos beneficios para problemas mentales y otros problemas de la vida. Es solo que la mayoría de las personas todavía están confundidas y no saben cuándo ver a un psiquiatra. No se debe permitir que ocurran distracciones antes de buscar ayuda.
Los psiquiatras son personas que pueden ayudar con problemas de vida y mentales. También mantendrá en secreto todo lo que le digas. Cuanto antes busque tratamiento, antes se sentirá mejor. No dejes que el problema se prolongue, porque con demasiada frecuencia dejar que el problema puede ser perjudicial para la salud.
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Si todavía está confundido acerca de cuándo es el momento adecuado para ver a un psiquiatra, sepa reconociendo los siguientes síntomas:
1. La vida es tan dura
Si no tiene ganas de participar en una actividad o pasatiempo favorito, un terapeuta puede ayudarlo a descubrir por qué. Por lo general, este sentimiento desagradable ocurre porque una persona está atrapada en un hábito y puede ser un signo de depresión más profunda. Un psiquiatra puede ayudarlo a evaluar la situación, averiguar qué lo está frenando y hacer un plan para seguir adelante. Estos también son signos de advertencia de depresión que no deben ignorarse.
Sentir que nada puede ayudar
Pocas personas se sienten ansiosas durante semanas y no hacen nada al respecto. Además, pocas personas experimentan síntomas de depresión sin intentar recuperar el letargo, la tristeza o los sentimientos de desesperanza.
Empiece a abusar de algo (alcohol o narcóticos)
Cuando las cosas se ponen difíciles, muchas personas recurren a opciones como el alcohol, los cigarrillos o las drogas. Cuando te sientes abrumado, a veces miramos una de esas cosas y comenzamos a abusar de ella. No solo eso, abusar de otras cosas también puede ser peligroso. Por ejemplo, participar en juegos de azar en línea sin parar. Por supuesto que no tendrá un buen impacto en tu vida.
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Las personas alrededor comienzan a notar
A veces, ignora los signos más obvios de la vida, incluso cuando está deprimido. Tendrás mucha suerte si tus amigos te dicen y te preguntan cómo estás. Especialmente si parece importarle y le aconseja que busque ayuda profesional.
Evitar asociaciones y situaciones sociales
Las personas con trastornos mentales a veces se sienten nerviosas cuando se encuentran en un entorno social. Si se encuentra evitando fiestas, reuniones de trabajo o incluso a sus propios amigos y familiares, puede haber un miedo desconocido de ser juzgado por otros. Bueno, este es el momento adecuado para ver a un psiquiatra.
También puede hablar con un psiquiatra a través de la aplicación. . Sin problemas, puede charlar con un psiquiatra en cualquier momento y en cualquier lugar. Práctico, ¿verdad? Vamos, apresúrate descargar ¡la aplicación está ahora en App Store o Google Play!
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Han experimentado un trauma
Muchas personas sienten la necesidad de un psiquiatra después de sufrir un trauma. Por ejemplo, cuando un ser querido muere, es abusado en una relación, sufre un aborto espontáneo, es tratado injustamente o es discriminado en el trabajo. Si no puede desprenderse del trauma, afectará su trabajo, su ciclo de sueño o sus relaciones. Considere hablar con un psiquiatra.
Referencia:
El Saludable. Consultado en 2019. 9 señales de que debería pensar en acudir a un terapeuta
Psych Central. Consultado en 2019. 5 señales seguras de que es hora de ver a un terapeuta
