, Yakarta - Una piel luminosa y radiante es el sueño de muchas personas. Además de mejorar la apariencia, la piel brillante también es un signo de buena salud de la piel. Pero, lamentablemente, mantener el brillo de la piel no es fácil.
Varios factores, como la contaminación, los rayos ultravioleta del sol e incluso una dieta poco saludable, pueden reducir la salud de la piel. Como resultado, la piel se vuelve opaca y áspera. Cómo reparar el daño de la piel, no pocas personas usan varios productos con contenido químico. Sin embargo, este método puede empeorar la salud de la piel en lugar de mejorarla porque los químicos pueden causar efectos secundarios.
La buena noticia es que hay consejos sencillos que se pueden hacer para aclarar la piel opaca de forma natural:
1.Mantenga su cuerpo hidratado
La deshidratación también puede tener un impacto negativo en la piel, es decir, reducir el volumen de flujo sanguíneo a la piel, lo que hace que la piel se vuelva opaca, seca y con picazón. Si constantemente no cumple con los líquidos que necesita el cuerpo, puede causar daño permanente a la piel.
Los signos que pueden aparecer en el rostro son líneas finas, piel flácida, incluso arrugas más profundas y escamosas debido a la deshidratación crónica severa. Entonces, si desea tener una piel brillante y saludable, satisfaga las necesidades de líquidos de su cuerpo bebiendo ocho vasos de agua al día.
2.exfoliación de la piel
Si te lavas la cara dos veces al día, está bien. Sin embargo, hay un cuidado de la piel más que no debes olvidar, a saber, la exfoliación o exfoliación. Las afecciones de la piel seca son la causa más común de piel apagada, y la exfoliación hace que su piel se sienta fresca, lo que le permite absorber los productos. protección de la piel mejor. La exfoliación es el proceso de eliminar la capa externa de células muertas de la piel, para que la piel se vuelva más suave y radiante.
Para exfoliar tu piel, puedes utilizar ingredientes naturales, uno de los cuales es el azúcar. El azúcar puede ayudar a eliminar la piel seca y las células muertas de la piel debido a su textura ligeramente áspera. El truco, toma un recipiente que se pueda cerrar, luego vierte aceite de oliva y miel en él.
después de eso, agregue media taza de azúcar morena y revuelva hasta que se mezcle. Frote su cara con la mezcla con movimientos circulares para ayudar a exfoliar durante 4-5 minutos. Luego, enjuague con agua hasta que esté limpio. Puede hacer este método natural dos veces por semana para iluminar la piel apagada.
Lea también: 5 consejos seguros para exfoliar la piel del rostro
3.Uso de mascarilla para el cuidado de la piel
Hay muchos tipos de mascarillas que se pueden utilizar para aportar nutrientes a la piel. Le recomendamos que lo ajuste según su tipo de piel y sus necesidades. Un tipo de mascarilla que se puede utilizar es máscara de hoja , que tiene la forma de una hoja de papel.
Usar máscara de hoja eficaz para hidratar la piel y contiene vitaminas y nutrientes que son buenos para la salud de la piel. Usar máscara de hoja También puede atenuar las arrugas finas del rostro.
Bueno, ¿qué pasa con el uso de mascarillas naturales? Por ejemplo, una mascarilla hecha de yogur o miel. En realidad, el contenido de estos ingredientes naturales será mejor si se consumen directamente. Generalmente, las mascarillas naturales pueden causar una reacción irritante, especialmente en pieles sensibles.
Si aún desea usar una mascarilla natural, primero debe discutirlo con un dermatólogo a través de la aplicación. , en cualquier momento y en cualquier lugar.
Lea también: 7 beneficios de usar mascarillas faciales con regularidad
4. Duerma lo suficiente
A menudo, quedarse despierto hasta tarde o no dormir es un mal hábito que puede interferir con la salud de su piel. Según el Dr. Melanie Palm, dermatóloga certificada por la junta y directora de Art of Skin MD, el sueño es el tiempo de recuperación del cuerpo en el que las células de la piel se reparan y regeneran. La falta de sueño o el sueño en un horario irregular hace que las células de la piel no puedan funcionar de manera óptima.
Por lo tanto, recuerde dormir de 7 a 9 horas por la noche para tener una piel sana y brillante.
5. Maneje bien el estrés
El estrés juega un papel muy importante en la salud y la apariencia de su piel. Esto se debe a que el estrés provoca un aumento de cortisol que afecta el flujo sanguíneo a la piel y la reparación de la piel. Por lo tanto, el manejo del estrés es muy importante en un esfuerzo por aclarar la piel apagada.
Lea también: Secretos para iluminar la piel corporal de forma natural con un exfoliante
Entonces, aquí tienes algunos consejos para aclarar tu piel de forma natural. También puede comprar suplementos vitamínicos para la piel o productos para el cuidado de la piel a través de la aplicación. para ayudar a iluminar tu piel, ya sabes. ¿Entonces, Qué esperas? Vamos, descargar solicitud ahora también lo que le facilita la obtención de la solución de salud más completa.
