Salud

Conozca el Protocolo de salud 5M para prevenir COVID-19

Yakarta - A pesar de que ha pasado más de un año, la pandemia del virus corona sigue atacando a la población mundial sin parar. En Indonesia, el número de casos positivos del coronavirus ya supera los 1,5 millones de personas (07/02/2021). La buena noticia es que más de 1.3 millones de personas se han recuperado del virus SARS-CoV-2 que causa COVID-19.

Derrotar la propagación y transmisión del virus corona en el mundo no es fácil. Sin embargo, los expertos y la población mundial continúan realizando diversos esfuerzos para acabar con la amenaza del virus que continúa atacando repetidamente. En varios países, incluida Indonesia, el gobierno ha elaborado pautas y protocolos de salud para hacer frente al virus corona.

En nuestro país, este protocolo de salud se conoce como 5M. ¿Ya sabe cuáles son los protocolos de salud 5M para ayudar a prevenir la transmisión del virus corona? El siguiente es el protocolo de salud 5M:

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1. Lavado a mano

Lavarse las manos con regularidad es uno de los protocolos de salud más eficaces para prevenir la transmisión del virus corona. Para obtener los mejores resultados, se recomienda que se lave las manos durante al menos 20 segundos varias veces al día, especialmente cuando:

  • Antes de cocinar o comer;
  • Después de usar el baño;
  • Después de cubrirse la nariz al toser o estornudar.

Para matar virus y otros gérmenes, use agua y jabón o desinfectante de manos con al menos un 60 por ciento de alcohol.

2. Usar una máscara

Al comienzo de la pandemia de coronavirus el año pasado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo que el uso de máscaras solo se recomendaba para personas enfermas, no para personas sanas. Sin embargo, el tipo de coronavirus SARS-CoV-2 que es rampante hasta la fecha hace que los protocolos de salud cambien con el tiempo.

Algún tiempo después de la política de la OMS anterior, la OMS finalmente hizo un llamamiento para que todos (ya sean sanos o enfermos) usen siempre una máscara cuando realicen actividades fuera del hogar. Esta política de la OMS también fue enfatizada por el presidente Joko Widodo.

Los protocolos de salud del virus de la corona relacionados con las máscaras se están promoviendo cada vez más en varios países. En los Estados Unidos (EE. UU.), Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), actualizaron las pautas sobre el uso de máscaras. El CDC aconseja a los estadounidenses que usen máscaras incluso cuando estén en interiores bajo ciertas condiciones. Según los CDC, es necesario utilizar máscaras en interiores cuando:

  • Hay un miembro de la familia que está infectado con COVID-19.
  • Hay familiares que tienen el potencial de contraer COVID-19 debido a actividades fuera del hogar.
  • Sentirse infectado o experimentar síntomas de COVID-19.
  • Cuarto estrecho.
  • No se puede mantener una distancia mínima de dos metros.

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3. Mantenga su distancia

Otro protocolo de salud que debe cumplirse es el distanciamiento social. Este protocolo de salud está contenido en el Decreto del Ministro de Salud de la República de Indonesia en el "Protocolo de salud para la comunidad en lugares e instalaciones públicos en el contexto de la prevención y el control de COVID-19".

Allí se indica, manteniendo una distancia mínima de 1 metro de otras personas para evitar que las personas que hablen, tosan o estornuden le caigan gotas, así como para evitar aglomeraciones, aglomeraciones y aglomeraciones. Si no es posible mantener la distancia, se pueden realizar otras ingenierías administrativas y técnicas.

La ingeniería administrativa puede adoptar la forma de limitar el número de personas, establecer horarios, etc. Mientras que la ingeniería técnica, entre otras, puede consistir en realizar particiones, establecer rutas de entrada y salida, etc.

4. Manténgase alejado de la multitud

Además de las tres cosas anteriores, mantenerse alejado de las multitudes es un protocolo de salud que también debe hacerse. Según el Ministerio de Salud de Indonesia (Kemenkes), se pide a las personas que se mantengan alejadas de las multitudes cuando están fuera de sus hogares. Recuerde, cuanto más y más a menudo conozca gente, mayor será la probabilidad de infectarse con el virus corona.

Por lo tanto, evite los lugares concurridos, especialmente si está enfermo o es mayor de 60 años (anciano). Según la investigación, las personas mayores y las personas con enfermedades crónicas tienen un mayor riesgo de contraer el virus corona.

5. Movilidad reducida

El virus que causa la corona puede estar en cualquier parte. Por lo tanto, cuanto más tiempo pase al aire libre, mayor será su exposición a este virus desagradable. Por lo tanto, si no hay una necesidad urgente, quédese en casa.

Según el Ministerio de Salud, aunque esté sano y no tenga síntomas de enfermedad, no significa que volverá a casa con la misma condición. Porque el virus corona puede propagarse e infectar a alguien rápidamente.

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Vamos, aplica el protocolo de salud 5M para prevenir la transmisión y propagación del virus corona en Indonesia. Además, no olvide reforzar siempre su sistema inmunológico para evitar la infección por COVID-19. Si usted o un miembro de su familia tiene síntomas del virus corona, hable con el médico en la aplicación. para obtener el asesoramiento médico adecuado.

Referencia:
Ministerio de Salud de Indonesia. Consultado en 2021. 5 AD Durante la pandemia COVID-19 en Indonesia.
Ministerio de Salud de Indonesia. Consultado en 2021. Lineamientos para la prevención de la transmisión de COVID-19 para la comunidad
CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES. Consultado en 2020. Consideraciones para el uso de máscaras
Kompas.com. Consultado en 2021. Jokowi: Todo el que salga de la casa debe llevar una máscara.
DECRETO DEL MINISTRO DE SALUD DE LA REPÚBLICA DE INDONESIA. Consultado en 2021. PROTOCOLOS DE SALUD PÚBLICA E INSTALACIONES PÚBLICAS EN LA ORDEN DE PREVENCIÓN Y CONTROL DE LA ENFERMEDAD DEL CORONAVIRUS 2019 (COVID-19)