Salud

El jengibre ayuda a aliviar el dolor de estómago, aquí está la explicación

, Yakarta - Cuando aparece la acidez de estómago, por lo general, una persona ingiere ciertos alimentos como primeros auxilios. De hecho, existen varios tipos de alimentos que pueden ayudar a aliviar la acidez de estómago, uno de los cuales es el jengibre. Se dice que el jengibre y otros tipos de alimentos son seguros para el consumo de personas que tienen antecedentes de úlceras porque no interfieren con las afecciones gástricas.

Por otro lado, se dice que consumir jengibre puede ayudar a aliviar los síntomas de las úlceras de estómago que aparecen. ¿Por qué pasó esto? ¿Cuál es la razón por la que el jengibre es bueno para las personas con acidez estomacal? La respuesta es porque el jengibre contiene sustancias que pueden reducir el riesgo de acidez o reflujo ácido. El jengibre es antiinflamatorio, por lo que puede superar los problemas digestivos y tratar el ácido o las úlceras del estómago.

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Jengibre y otros alimentos para las enfermedades del estómago

Las personas con úlceras a menudo experimentan síntomas en forma de dolor o sensación de ardor en el estómago. Por lo general, esta afección se trata con medicamentos para las úlceras y cambios en el estilo de vida. Pero, ¿sabía que los síntomas de la úlcera también se pueden aliviar consumiendo jengibre? No sin razón, el contenido del jengibre puede actuar como antiinflamatorio, lo que reduce el riesgo de síntomas de la enfermedad.

Aunque tiene beneficios saludables, el jengibre debe consumirse con moderación. Si se consume en exceso, el jengibre puede empeorar los síntomas de la úlcera. El jengibre también puede ayudar a aliviar la flatulencia y los síntomas del ácido del estómago que sube y fluye hacia el esófago. El jengibre también es rico en antioxidantes que son beneficiosos para la salud general del cuerpo.

El jengibre también contiene compuestos fenólicos que pueden ayudar a aliviar la irritación y reducir las contracciones del estómago. Es decir, el consumo de jengibre puede ayudar a reducir la posibilidad de que el ácido del estómago suba al esófago. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre han atraído a los investigadores, especialmente a los relacionados con el reflujo ácido o la enfermedad ulcerosa.

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Además, el jengibre también puede ayudar a reducir las náuseas, reducir el dolor muscular y reducir la hinchazón. Estos síntomas pueden aparecer como un signo de enfermedad ulcerosa. Aun así, aún se necesitan más investigaciones para determinar los beneficios del jengibre para las personas con úlceras. Además del jengibre, hay varios otros tipos de alimentos que se pueden consumir para ayudar a aliviar las úlceras, que incluyen:

  • Aloe vera

Los síntomas de la úlcera se pueden aliviar consumiendo aloe vera. Puede consumir aloe vera que ha sido procesado en una bebida o alimento que se vende ampliamente en el mercado.

  • Vegetales verdes

La fibra de los vegetales verdes puede ayudar con los síntomas de las úlceras. Para aliviar los síntomas de esta enfermedad, existen varios tipos de vegetales que se pueden consumir, que van desde el brócoli, la coliflor, la papa, la lechuga, el pepino, los frijoles y los espárragos.

  • Carne magra

Incluso si tiene una úlcera, aún puede disfrutar de la carne. Sin embargo, elija el tipo de carne magra. Se aconseja a las personas con acidez estomacal que no coman alimentos grasos y aceitosos porque pueden empeorar los síntomas de la enfermedad ulcerosa. Elija el tipo de carne sin grasa, sin piel y procesada a la parrilla, a la brasa, al vapor o al grill.

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Referencia:
Salud (2019). 13 alimentos que combaten el reflujo ácido.
Healthline (2019). 7 alimentos para ayudar con el reflujo ácido.
Healthline. Consultado en 2020. ¿Se puede utilizar el jengibre para tratar el reflujo ácido?