Salud

Estos son los 5 beneficios de las hojas de Gotu Kola para la salud del cuerpo

, Yakarta - ¿Alguna vez has oído hablar de una planta herbal llamada gotu kola? Si no lo ha hecho, ¿qué pasa con las hojas de gotu kola? La hoja de gotu kola o gotu kola es una de las plantas a base de hierbas que tiene varias características para el cuerpo.

Plantas también nombradas Esta centella asiática Se usa comúnmente como ingrediente en la medicina tradicional en China. Aunque generalmente esta planta herbal se usa para tratar varios problemas de la piel, las hojas de centella asiática también tienen otras características. La pregunta es, ¿cuáles son los beneficios de las hojas de centella asiática para la salud del cuerpo?

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1. Mejora la función cognitiva

Uno de los beneficios de las hojas de gotu kola se puede ver en un estudio titulado " Eficacia del extracto de Gotu Kola 750 mg y 1000 mg en comparación con el ácido fólico 3 mg para mejorar el deterioro cognitivo vascular después de un accidente cerebrovascular ”.

Un pequeño estudio de 2016 comparó los efectos del extracto de centella asiática y el ácido fólico para mejorar la función cognitiva después carrera . El estudio evaluó su impacto en tres grupos de participantes: sujetos del estudio que tomaron 1,000 miligramos (mg) de gotu kola por día, quienes tomaron 750 mg de gotu kola por día y quienes tomaron 3 mg de ácido fólico por día.

¿Cómo es el resultado? Aunque la gotu kola y el ácido fólico fueron beneficiosos para mejorar la cognición general, se descubrió que la hoja de gotu kola es más efectiva para mejorar los dominios de la memoria.

2. Piel hidratante

Además de mejorar la función cognitiva, las hojas de centella asiática también son beneficiosas para la salud de la piel. Según un estudio, las hojas de centella asiática pueden hidratar la piel debido a sus propiedades antiinflamatorias. Los cosméticos que contienen varios tipos de gotu kola, resulta que pueden restaurar la humedad de la piel. Curiosamente, las hojas de gotu kola también pueden tratar la inflamación de la piel.

Bueno, para aquellos de ustedes que quieran comprar medicamentos o vitaminas para tratar problemas de la piel, realmente pueden usar la aplicación. así que no hay necesidad de molestarse en salir de casa. Muy práctico, ¿verdad?

3. Reduce la ansiedad y el estrés

Otros beneficios del gotu kola están relacionados con la ansiedad y el estrés. Resulta que esta planta a base de hierbas se puede utilizar para reducir la ansiedad y el estrés.

Según un estudio en ratas, la hoja de centella asiática tuvo un efecto ansiolítico en ratas macho a las que se privó del sueño durante 72 horas. Recuerde, la falta de sueño puede provocar ansiedad, daño oxidativo y neuroinflamación. Aunque se considera capaz de reducir los síntomas de ansiedad y estrés, se necesitan más investigaciones para confirmar estos hallazgos.

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4. Superar Estrías

Además de las tres cosas anteriores, las hojas de centella asiática también se pueden usar para tratar: estrías en mujeres embarazadas. Según un estudio, el uso de cremas elaboradas con extracto activo de gotu kola puede prevenir la aparición del acné estrías en mujeres embarazadas, en comparación con el aceite de oliva o el salmón. Aun así, aún se requieren más investigaciones para confirmarlo.

Otro beneficio de las hojas de gotu kola es su capacidad para curar heridas en la piel. Se cree que el contenido de antioxidantes en esta hoja ayuda a estimular el crecimiento de vasos sanguíneos en la piel lesionada, para apoyar el proceso de curación de heridas.

5. Alivie el insomnio

Además de poder superar la ansiedad, el estrés y la depresión, la gotu kola también se puede utilizar para tratar el insomnio. Algunas personas consideran que este remedio a base de hierbas es una alternativa segura a los medicamentos recetados, que se utilizan para tratar el insomnio y otros trastornos del sueño.

Aunque investigaciones anteriores han demostrado que la gotu kola puede ayudar a tratar los trastornos del sueño, aún se necesitan investigaciones adicionales para confirmar estos hallazgos.

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¿Quiere saber más sobre los beneficios de las hojas de centella asiática? ¿O tiene otros problemas de salud? Puedes preguntarle al médico directamente a través de la aplicación. . No es necesario salir de casa, puede ponerse en contacto con un médico experto en cualquier momento y en cualquier lugar. Práctico, ¿verdad?

Referencia:
Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud. Consultado en 2021. Centella asiática en cosmetología
Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Institutos Nacionales de Salud. Consultado en 2021. Eficacia del extracto de Gotu Kola 750 mg y 1000 mg en comparación con el ácido fólico 3 mg para mejorar el deterioro cognitivo vascular después de un accidente cerebrovascular
Healthline. Consultado en 2021. Todo lo que necesita saber sobre Gotu Kola
WebMD. Consultado en 2021. Gotu Kola