Salud

Mito o hecho, los hábitos de lavarse la nariz pueden prevenir la sinusitis

, Yakarta - Cuando la sinusitis reaparece, se siente muy incómodo. La sinusitis causa síntomas similares a los de un resfriado. Es solo que, cuando la sinusitis recurre, puede causar mucho dolor de cabeza. Esta condición ocurre debido a la inflamación en las paredes de los senos nasales, que son cavidades llenas de aire. Se encuentra detrás de las mejillas y la nariz.

¿Es la sinusitis una enfermedad prevenible? La razón, la sinusitis se puede prevenir lavando diligentemente la nariz. De hecho, todo el mundo debería mantener limpia la cavidad nasal. Una forma es lavarse la nariz. ¿Cómo actúa para prevenir la sinusitis?

Lea también: ¿Hay que operar siempre la sinusitis?

Lavarse la nariz para prevenir la sinusitis

Se cree que limpiar la nariz lavándola es eficaz para prevenir problemas de salud, incluida la prevención de la sinusitis. Se puede lavar la nariz para limpiar y prevenir infecciones existentes o que entren por la nariz.

Al lavarse la nariz, se pueden eliminar las partículas, el polvo y la suciedad que tienen el potencial de convertirse en una infección. Aun así, no se recomienda lavarse la nariz con demasiada frecuencia. Lavarse la nariz o el tracto respiratorio con demasiada frecuencia puede aumentar el riesgo de infecciones de los senos nasales.

Con demasiada frecuencia, lávese la nariz con solución salina o solución salina, luego las membranas mucosas que protegen la cavidad nasal y los senos nasales pueden desaparecer lentamente. Es mejor lavarse la nariz una vez al día o cuando tenga la nariz tapada debido a un resfriado. Puede repetirlo hasta dos veces al día si lavarse la nariz ayuda a aliviar la congestión.

Si bien el lavado nasal puede ser una forma eficaz de aliviar los síntomas de los senos nasales, debe ir acompañado de un cuidado estándar de los senos nasales según lo recomendado por su médico. Es solo que para algunas personas, lavarse la nariz puede aliviar los síntomas de los senos nasales sin usar medicamentos.

Lea también: No se equivoque, esta es la diferencia entre rinitis y sinusitis

No imagine que lavarse la nariz es simplemente lavarse y enjuagarse con agua. Necesita un líquido especial para limpiar la nariz, a saber, solución salina de NaCL al 0,9 por ciento. Puede comprar líquidos y pipas en la farmacia más cercana. Luego, el lavado de la nariz se realiza de la siguiente manera:

  1. Prepare una solución de NaCL y una jeringa sin aguja.
  2. Pon el líquido en la tubería.
  3. Coloque su cabeza hacia abajo y miri. Si se inyecta la fosa nasal derecha, incline la cabeza hacia la izquierda. Viceversa
  4. Inserte el extremo del tubo en una fosa nasal, luego rocíe rápidamente dos veces.
  5. Utilizar alternativamente en ambas fosas nasales.

Además de poder prevenir la sinusitis, lavarse la nariz también tiene otros beneficios, a saber:

  • Previene la aparición de infecciones nasales y previene la recaída de alergias.
  • Mucosidad fina durante los resfriados.
  • Hace que la cavidad nasal esté más húmeda.
  • Reduce la hinchazón en las fosas nasales debido a la inflamación.

Lea también: Recurrencias frecuentes, ¿se puede curar completamente la sinusitis?

Otras formas de prevenir la sinusitis

Además de lavarse la nariz, existen otras formas de prevenir el dolor causado por la sinusitis:

  • Lávese las manos con la mayor frecuencia posible. Es muy importante hacer esto.
  • Vacúnese contra la gripe todos los años. Al prevenir la gripe, puede prevenir las infecciones de los senos nasales.
  • Siga una dieta equilibrada y haga ejercicio con regularidad.
  • Deje de fumar porque el humo de segunda mano puede irritar sus senos nasales.
  • Usa un humidificador. La sequedad nasal puede causar dolor en los senos nasales. Puede tomar una ducha caliente e inhalar el vapor. O coloque una toalla caliente sobre su cabeza para aliviar el dolor de los senos nasales.
  • Evite tomar antibióticos en exceso. Aunque los antibióticos ayudan a matar las infecciones bacterianas, no ayudarán con las infecciones virales.

Eso es lo que necesita saber sobre el acto de lavarse la nariz para prevenir la sinusitis. Para hacer esto, primero debe preguntarle al médico a través de la aplicación. para obtener la aprobación. Vamos, apresúrate descargar solicitud ¡ahora!

Referencia:

WebMD. Accedido 2020. Irrigación con solución salina nasal y macetas Neti

Salud cotidiana. Consultado en 2020. 10 pasos para evitar el dolor y la congestión de los senos nasales