, Yakarta - Mantener las manos limpias es el paso más importante que puede tomar para evitar la propagación de gérmenes. Según los datos de salud publicados por Centros de Control y Prevención de Enfermedades , muchas enfermedades se transmiten por no lavarse las manos con jabón y agua corriente limpia.
Lavarse las manos con jabón es eficaz porque los tensioactivos del jabón eliminan la suciedad y los microbios de la piel. Luego, hay una tendencia a que las personas se froten las manos más a fondo cuando usan jabón, que puede eliminar los gérmenes. ¡Puede leer más información sobre la importancia de lavarse las manos con jabón aquí!
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La importancia de lavarse las manos con jabón
El hábito de lavarse las manos con jabón es una parte importante de la cadena de defensa de la salud, especialmente durante una pandemia como la actual. Aunque parece simple, el hábito de lavarse las manos con jabón es una inversión en salud a largo plazo que puede reducir la transmisión de enfermedades.
La Alianza Mundial para el Lavado de Manos menciona los beneficios que se pueden obtener al lavarse las manos con jabón, tales como:
1. Disminución del riesgo de infecciones respiratorias agudas del 16 al 23 por ciento.
2. Disminución del riesgo de neumonía en un 50 por ciento.
3. Reducción sustancial de las infecciones neonatales.
4. Disminución del riesgo de diarrea endémica hasta en un 48 por ciento.
También se ha demostrado que lavarse las manos con jabón reduce la mortalidad infantil relacionada con infecciones en un 27 por ciento. Lavarse las manos con jabón también puede prevenir otras enfermedades como el Ébola, el SARS y las infecciones que se encuentran comúnmente en los hospitales.
Desafortunadamente, la conciencia de lavarse las manos con jabón todavía es muy baja. Solo el 19 por ciento de las personas en todo el mundo se lavan las manos con jabón después de defecar y el 35 por ciento de los establecimientos de salud no tienen agua ni jabón para lavarse las manos.
Por eso, es muy importante cambiar de comportamiento acostumbrándose a lavarse las manos con jabón, especialmente antes de comer, antes y después de preparar la comida, después de ir al baño y después de estornudar. Este hábito debe realizarse para una vida más saludable.
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También se puede usar jabón común
No pocas personas piensan que lavarse las manos debe usar jabón antibacteriano. De hecho, puede usar jabón común para lavarse las manos. Excepto aquellos profesionales médicos, a quienes se les anima a usar jabón antibacteriano.
En otras palabras, aún puede usar jabón común. Sin embargo, al lavarse las manos, debe frotarse las manos con jabón. También asegúrese de hacer espuma en el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
Frotarse las manos crea una fricción que ayuda a eliminar la suciedad, el aceite y los microbios de la piel. Los microbios se encuentran en todas las superficies de las manos y, a menudo, en altas concentraciones debajo de las uñas. Por lo tanto, se deben frotar todas las manos.
Al menos, frótese las manos durante 20 segundos con jabón para una higiene óptima. En realidad, la duración del frotamiento de manos depende de cómo sea su actividad.
Para las personas que a menudo están expuestas a gérmenes, como los profesionales médicos, es aconsejable que se froten las manos por más tiempo. Aun así, hasta ahora los expertos en salud evalúan que el lavado de manos durante unos 15-30 segundos con jabón es capaz de eliminar más gérmenes de las manos que en menos tiempo.
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