, Yakarta - La desnutrición o desnutrición se refiere a la dieta de una persona que no puede proporcionar una nutrición adecuada o el equilibrio adecuado de nutrientes para una salud óptima. Hay muchas causas de desnutrición, incluidas elecciones dietéticas inapropiadas, bajos ingresos, dificultad para obtener alimentos y diversas afecciones de salud física y mental.
La desnutrición es un tipo de desnutrición que le puede pasar a cualquier persona, desde niños, adultos y ancianos. Si come muy poca comida, una dieta limitada o una condición que impide que el cuerpo obtenga el equilibrio adecuado de nutrientes, puede empeorar las condiciones de salud. En algunos casos, también puede poner en peligro la vida.
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¿Cuáles son los síntomas de la desnutrición en los adultos?
La mayoría de los adultos desnutridos perderán peso, pero pueden tener un peso saludable o incluso tener sobrepeso y seguir estando desnutridos. Por ejemplo, esto puede suceder si no obtiene suficientes nutrientes, como ciertas vitaminas y minerales, debido a una mala alimentación. Se le considera desnutrido si:
- Perder accidentalmente del 5 al 10 por ciento del peso corporal en un plazo de 3 a 6 meses.
- Un índice de masa corporal (IMC) por debajo de 18,5 (aunque las personas con un IMC menor de 20 también pueden estar en riesgo), use una calculadora de IMC para calcular el IMC.
- La ropa, los cinturones y las joyas parecen aflojarse con el tiempo
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Mientras tanto, otros síntomas que puede sentir incluyen:
- Disminucion del apetito.
- Falta de interés por la comida y la bebida.
- Sentirse cansado todo el tiempo.
- Sentirse más débil.
- A menudo enferma y tarda mucho en curarse.
- Las heridas tardan mucho en sanar.
- Pobre concentración.
- Sensación de frío la mayor parte del tiempo.
- Mal humor o depresión.
Comuníquese de inmediato con el Dr. Dr. Gaga Irawan Nugraha, MGizi., SpGK a través de la aplicación si ha perdido mucho peso accidentalmente en los últimos meses y tiene los síntomas mencionados anteriormente. El doctor Gaga Irawan Nugraha es un especialista en nutrición clínica que ejerce en el Hospital Hermina Pasteur en Bandung, el Hospital Bandung Al-Islam en Bandung.
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Causas de la desnutrición
Las causas de la desnutrición pueden ser tan obvias como comer muy poco. Pero, en realidad, la malnutrición suele ser causada por una combinación de problemas físicos, sociales y psicológicos. Por ejemplo:
- Cambios relacionados con la edad . Los cambios en el gusto, el olfato y el apetito generalmente disminuyen con la edad, lo que hace que sea más difícil disfrutar de la comida y mantener hábitos alimenticios regulares.
- Enfermedad . La inflamación y las enfermedades relacionadas con la enfermedad pueden contribuir a la disminución del apetito y cambios en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes.
- Disminución de la capacidad para comer . La dificultad para masticar o tragar, la falta de higiene dental o la capacidad limitada para usar los cubiertos pueden provocar desnutrición.
- demencia. Los problemas de comportamiento o de memoria debido a la enfermedad de Alzheimer o demencias relacionadas pueden hacer que se olvide de comer, no compre alimentos u otros hábitos alimentarios irregulares.
- Tratamiento . Algunos medicamentos pueden afectar su apetito o su capacidad para absorber nutrientes.
- Dieta estricta . Las restricciones dietéticas para controlar afecciones médicas (como restricciones de sal, grasas o azúcar) también pueden contribuir a una dieta inadecuada.
- Ingresos limitados . Los adultos mayores pueden tener dificultades para comprar alimentos, especialmente si están tomando medicamentos costosos.
- Reducir el contacto social . Los adultos mayores que comen solos pueden no disfrutar de la comida tanto como antes y perder el interés en cocinar y comer.
- Acceso limitado a alimentos. Es posible que los adultos con movilidad limitada no tengan acceso a los alimentos o tipos de alimentos adecuados.
- Depresión . La tristeza, la soledad, la mala salud, la falta de movilidad y otros factores pueden provocar depresión, que luego conduce a la pérdida del apetito.
- Alcoholismo . Demasiado alcohol puede interferir con la digestión y absorción de nutrientes. El abuso de alcohol puede conducir a malos hábitos alimenticios y malas decisiones nutricionales.
