, Yakarta - Es común sentir hambre y sed durante el ayuno. Sin embargo, ¿qué pasa si te tiras un pedo a menudo mientras ayunas? ¿Es esto normal o una señal de ciertos problemas de salud? De hecho, tirarse pedos es algo natural, de verdad. De hecho, en algunas condiciones, tirarse pedos es algo bueno. Por ejemplo, después de una cirugía en el sistema digestivo, el ketut puede ser una señal de que mejora.
En lenguaje médico, los pedos se conocen como " flato " Este es un proceso biológico normal que ocurre de forma regular y es normal para todos. Los pedos generalmente ocurren varias veces al día, lo que será más frecuente si ingiere alimentos que contienen gases. Para descubrir algunas de las causas de los pedos durante el ayuno, lea las siguientes reseñas.
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Algunas cosas que causan pedos
La hinchazón es uno de los problemas que ocurren durante el ayuno. Esto a menudo se ve afectado cuando el cuerpo carece de líquidos o cambios en los intervalos de las comidas. Por lo tanto, cuando tenga riesgo de hinchazón, es importante considerar algunos cambios en el patrón y el tipo de alimentos que consume. Se dice que es eficaz para reducir la flatulencia que causa los pedos durante el ayuno.
El gas liberado a través de los pedos se produce a partir de varias cosas, incluido el resultado del proceso de digestión de los alimentos que se produce. Las siguientes son algunas de las causas que hacen que el cuerpo produzca pedos:
1. Tragar el aire
Cuando tragamos comida y bebida, tragamos inconscientemente una cierta cantidad de aire. El oxígeno y el nitrógeno contenidos en el aire que se ingiere serán absorbidos por el cuerpo cuando el aire esté en el intestino delgado. Luego, el resto se descartará, porque el cuerpo lo considera que ya no lo necesita. Por lo tanto, es natural que una persona tenga más probabilidades de expulsar gases durante el ayuno.
2. Consumir alimentos fibrosos
La fibra es una sustancia muy buena para la salud del sistema digestivo. Sin embargo, comer demasiados alimentos fibrosos en realidad aumenta la producción de gases en el cuerpo. El intestino delgado no puede descomponer y digerir fácilmente la fibra entrante, lo que hace que las bacterias intestinales trabajen más. Este proceso hace que las bacterias intestinales produzcan más gas y el gas debe ser expulsado porque te hará sentir hinchado.
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3. Actividad bacteriana en el intestino
Los intestinos contienen varios tipos de bacterias que intervienen en la digestión y absorción de los alimentos. Estas bacterias ayudarán a fermentar algunos alimentos. El proceso de fermentación que se produce produce gas como producto final. Parte del gas será absorbido por la sangre y transportado a los pulmones. Sin embargo, algunos se eliminarán empujándolos hasta el último tracto gastrointestinal (ano) a través de un pedo.
4. Experimentar ciertas afecciones médicas
El estreñimiento, la irritación del sistema digestivo, la intolerancia a la lactosa, las infecciones intestinales, la absorción deficiente de nutrientes en el intestino delgado y los cólicos pueden hacer que una persona orine con más frecuencia. Es una buena idea que se controle si a menudo experimenta flatulencias durante el ayuno, solo para estar seguro.
Entonces, ¿qué pasa si te tiras un pedo a menudo mientras ayunas?
Al ayunar, el cuerpo se queda sin ingesta de alimentos y bebidas durante un cierto período de tiempo. La condición de un estómago vacío como este resulta tener una variedad de impactos. Uno de ellos suele ser un pedo. Sin embargo, ¿cómo puedes tirarte un pedo si tu estómago está vacío? ¿Es esto un signo o síntoma de una determinada enfermedad?
Relájese, la condición de tirarse pedos con frecuencia durante el ayuno no es algo peligroso. Los pedos pueden ocurrir debido al gas en los intestinos. El gas en los intestinos está formado por varios factores, uno de los cuales es el aire que respiramos todos los días. No solo eso, el gas también puede surgir debido a una reacción química o el gas que proviene de las bacterias en el estómago.
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También existe una combinación de varios alimentos que pueden provocar pedos durante el ayuno cuando se consumen al amanecer o iftar. Por tanto, debes conocer la combinación para poder evitarla y así poder evitar el hábito de exhalar. A continuación, se incluyen algunos alimentos o bebidas que debe evitar:
1. Consumir fruta después de las comidas
Algunas personas tienen el hábito de comer fruta después de comer, lo que se puede hacer durante el iftar. De hecho, el cuerpo puede digerir fácilmente los azúcares simples. Sin embargo, cuando se mezcla con proteínas y grasas pesadas, el azúcar puede permanecer en el estómago durante mucho tiempo, fermentando y causando flatulencias, por lo que es más común tirarse pedos durante el ayuno.
2. Dátiles y leche
Los dátiles son alimentos que siempre están ahí todos los meses de ayuno. Sin embargo, la combinación de dátiles y leche puede aumentar el riesgo de provocar movimientos intestinales frecuentes durante el ayuno. La forma de evitar esto es asegurarse de que los dátiles que ingiera estén muy maduros y agregar nuez moscada y cardamomo para estimular la digestión.
3. Mariscos y carnes mixtos
Se recomienda que los mariscos y la carne no se consuman juntos. La regla básica es que su cuerpo solo necesita una proteína concentrada por comida. Tomar más de un tipo puede causar problemas gastrointestinales, especialmente si se toma durante un tiempo prolongado.
Esas son algunas de las causas de los pedos durante el ayuno y las combinaciones de alimentos que deben evitarse para evitar estos problemas. Si continúa experimentando estos problemas desde antes del ayuno, es una buena idea controlar su salud. De esa manera, se puede determinar la causa exacta para que la flatulencia continúe ocurriendo.
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Referencia:
Negocio árabe. Accedido en 2021. Hinchazón post iftar: 10 combinaciones de alimentos para evitar.
Prime Women. Consultado en 2021. ¿Es normal hincharse durante el ayuno intermitente?
