, Yakarta - Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la ingesta de alimentos y bebidas consumidos. La razón es que hay algunos tipos de alimentos que son menos amigables e incluso pueden desencadenar molestias si se consumen durante el embarazo. No solo molestar a la futura madre, el consumo indiscriminado de alimentos y bebidas también puede aumentar el riesgo de interferencia con el feto.
De hecho, hay varios tipos de ingesta que deben evitarse durante el embarazo. ¿Es la bebida gaseosa una de ellas? En realidad, el impacto del consumo de refrescos en las mujeres embarazadas sigue siendo cuestionable. Hasta ahora, los refrescos no están estrictamente prohibidos, pero las mujeres embarazadas deben estar atentas y no consumirlos descuidadamente. Dado, la soda tiene una serie de ingredientes que se sabe que tienen un impacto negativo en el cuerpo. ¡Mira la siguiente explicación en este artículo!
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Bebidas gaseosas y su impacto en las mujeres embarazadas
Los refrescos tienen un alto contenido de azúcar y calorías, así como edulcorantes artificiales. Estos ingredientes hacen que la gaseosa sea una bebida que debe limitarse, especialmente para las mujeres embarazadas. El hábito de consumir refrescos puede aumentar el riesgo de que las madres den a luz a bebés prematuramente. No solo eso, el consumo excesivo de refrescos también puede afectar al bebé.
El consumo excesivo de refrescos puede afectar el desarrollo de tu pequeño a largo plazo. Hay varios impactos que pueden surgir del hábito de consumir refrescos durante el embarazo, que incluyen:
1.Obesidad en la madre y el feto
El riesgo de obesidad, también conocido como sobrepeso, aumenta debido al alto contenido de azúcar y calorías de los refrescos. Por tanto, se aconseja a las mujeres embarazadas que limiten e incluso eviten el consumo de refrescos. El aumento de peso en mujeres embarazadas es una condición que no debe ignorarse, ya que puede aumentar el riesgo de diabetes gestacional. No solo eso, el sobrepeso también puede causar presión arterial alta, parto prematuro y bebés que nacen con exceso de peso.
2. Bebés que nacen con bajo peso corporal
El consumo excesivo de refrescos también puede hacer que los bebés nazcan con bajo peso. No sin razón, esto puede suceder porque el refresco promedio tiene un alto contenido de cafeína. Las mujeres embarazadas no deben consumir cafeína en exceso, ya que puede tener un impacto desfavorable. La cafeína puede atravesar la placenta y luego afectar el desarrollo fetal y aumentar el riesgo de bebés con bajo peso al nacer.
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3. Deficiencia de calcio
La deficiencia de calcio también puede surgir debido a la costumbre de las mujeres embarazadas de consumir refrescos. Porque, el contenido de cafeína en este tipo de bebidas puede inhibir el proceso de absorción de calcio. La mala noticia es que, cuando esto sucede, la madre es propensa a sufrir osteoporosis. La falta de ingesta de calcio también puede provocar un aumento de los niveles de plomo en sangre. Esta condición puede interferir con el desarrollo del cerebro fetal.
4.Influencia del desarrollo motor
En los bebés, los refrescos pueden desencadenar posteriormente alteraciones en el desarrollo motor fino. Se dijo que las mujeres que consumían mucha azúcar durante el embarazo, especialmente el azúcar de los refrescos, tenían más probabilidades de dar a luz a niños con trastornos motores, como memoria débil y poca capacidad para resolver problemas.
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Referencia:
Baby Center. Consultado en 2020. ¿Es seguro beber refrescos con cafeína durante el embarazo?
Mom Junction. Consultado en 2020. ¿Es seguro consumir refrescos y refrescos dietéticos durante el embarazo?
WebMD. Consultado en 2020. Es posible que los refrescos durante el embarazo no ayuden al cerebro del bebé.
Padres. Consultado en 2020. ¿Cuánto refresco se puede beber durante el embarazo?
