, Yakarta - La vitamina C es un tipo de vitamina que el cuerpo necesita. La vitamina C es fácilmente soluble en agua, por lo que ayuda a la absorción del hierro. Cuando escuchas vitamina C, inmediatamente piensas en naranjas. De hecho, la vitamina C se encuentra en muchas otras verduras y frutas, como el brócoli, las fresas y los chiles rojos. Además de obtenerse de los alimentos, la vitamina C se puede obtener en forma de tabletas, caramelos, píldoras e inyecciones.
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Aunque esta vitamina es necesaria porque tiene una gran cantidad de beneficios, el consumo excesivo de vitamina C puede traer varios peligros para el cuerpo, uno de los cuales es la enfermedad renal. Aquí hay una explicación de que la vitamina C no debe consumirse en exceso.
Impacto del consumo excesivo de vitamina C en los riñones
Un estudio de la Universidad de Florida reveló que la dosis diaria recomendada de vitamina C es de 80 a 90 miligramos. No hay más beneficio que el cuerpo obtiene al consumir vitamina C en exceso de esa cantidad. El cuerpo elimina automáticamente el exceso de vitamina C a través de la orina. Una persona que consume más del límite recomendado de vitamina C puede experimentar una leve indigestión, porque la vitamina C que no es absorbida por el cuerpo irrita el tracto digestivo.
Lanzamiento desde Noticias médicas hoyEl consumo continuo de altas cantidades de vitamina C también puede causar enfermedad renal, una de las cuales son los cálculos renales. Cuando una persona sobrecarga el organismo con dosis de vitamina C superiores al límite recomendado, el exceso de vitamina comenzará a acumularse en los riñones.
En casos raros, una persona que toma altas dosis de vitamina C después de someterse a un trasplante de riñón puede morir debido a los depósitos de oxalato de calcio que dañan su nuevo riñón. Es por eso que la vitamina C no debe administrarse a personas con insuficiencia renal o que tengan otras enfermedades renales.
Si sientes un dolor severo debajo de las costillas que se irradia hacia la parte inferior del abdomen y se acompaña de dolor al orinar, debes consultar de inmediato a un médico porque podría ser un signo de cálculos renales. Ahora con Puede programar una cita con el hospital más cercano para que el examen al que se someta pueda realizarse sin problemas.
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Otros peligros del exceso de vitamina C
Además de tener un impacto negativo en los riñones, pueden surgir otras afecciones que pueden surgir debido al consumo excesivo de vitamina C, que van desde dolor de estómago, diarrea y pedos con un olor muy picante. Si experimenta algunas de estas afecciones poco después de tomar vitamina C, debe dejar de tomar vitamina C por un tiempo.
Esta afección puede provocar peores problemas de salud si no se trata, que incluyen:
1. Síntomas de alergia
El consumo excesivo de vitamina C desencadena una reacción alérgica. Especialmente en algunos suplementos de vitamina C que contienen maíz.
2. Enfermedad cardíaca
Otro impacto del consumo excesivo de vitamina C es un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Especialmente en mujeres que entran en la menopausia y tienen diabetes. Si el consumo excede una dosis de 300 miligramos por día, el riesgo de enfermedad cardíaca también aumenta.
3. Dilución de la sangre
La vitamina C tiene propiedades anticoagulantes, lo que significa que tiene un efecto anticoagulante. Por lo tanto, la ingesta excesiva de vitamina C hace que la sangre se diluya más, lo que desencadena varios problemas de salud.
4. Desencadenante de la diabetes
Debido al exceso de vitamina C a tener en cuenta es la diabetes. Esto se debe a que la vitamina C tiene un efecto sobre los niveles de azúcar en sangre.
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Bueno, en realidad, en niveles suficientes, la vitamina C puede ayudar a aumentar la resistencia. Sin embargo, es diferente si se consume vitamina C en exceso. El cuerpo se debilitará fácilmente y los músculos se sentirán cansados. Entonces, debes consumir vitamina C de acuerdo con las necesidades del cuerpo, sí. Puede preguntarle al médico a través de para averiguar las condiciones que requieren vitamina C adicional. Vamos, descargar a través de la App Store o Google Play ahora!
