Salud

Aquí hay 6 beneficios de jugar al fútbol para la salud corporal de los niños

Yakarta - Las estrellas del campo verde como Cristiano Ronaldo y Lionel Messi tienen un cuerpo en forma gracias a su fútbol y entrenamiento regular. Su destreza a la hora de driblar el balón los hizo idolatrados por muchas personas, incluidos los niños.

El fútbol en sí es también un deporte muy popular entre los niños. Al igual que otros deportes, el fútbol también tiene muchos beneficios para la salud de tu pequeño. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de jugar al fútbol para los niños?

1. El cuerpo está en mejor forma

Generalmente, todos los niños que no tienen limitaciones físicas pueden jugar al fútbol. Sin embargo, hay al menos dos criterios importantes que deben tenerse en cuenta, a saber, estar sano y ser ágil. Este deporte requiere que tu pequeño corra de aquí para allá para perseguir la pelota en un campo amplio. Bueno, esta actividad puede desarrollar resistencia y velocidad.

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Según los expertos, movimientos en el fútbol como regatear y meter el balón en la portería del oponente pueden entrenar su agilidad. Curiosamente, los beneficios del fútbol para los niños también pueden fortalecer sus huesos y músculos. En general, el fútbol también puede hacer que el cuerpo de un niño se adapte.

2. Corazón sano

Los expertos dicen que todos los niños deben estar activos y concentrarse en desarrollar un estado físico general. Bueno, lanza El sitio de salud , los deportes como el fútbol que implican correr, saltar y moverse activamente tienen varios beneficios para los niños. El fútbol con varios movimientos corporales puede ser útil para reducir la vulnerabilidad de una persona a las enfermedades cardíacas. No solo eso, este ejercicio también puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol.

3. Bajar de peso

¿Tu pequeño entra en la categoría de obesidad? Además de una dieta adecuada, los deportes como el fútbol también pueden ser una salida. ¿No lo cree? Según una investigación de la Escuela de Salud Pública de Harvard, el fútbol puede prevenir la obesidad en los niños. La razón es que este ejercicio puede quemar calorías y grasas en el cuerpo con bastante eficacia.

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4. Bueno para mentalmente

Cómo superar el aburrimiento y el estrés en los niños también pueden realmente jugar al fútbol. Porque según los estudios, el ejercicio al aire libre puede ayudar a los niños a afrontar el estrés. Este deporte que requiere trabajo en equipo también puede ayudar a tu pequeño a disciplinarse. Además, según los expertos, los deportes competitivos como el fútbol también pueden ayudar a los niños a regular las emociones, la deportividad y aceptar la derrota.

5.Haz amigos

Un equipo de fútbol consta de 11 personas. De esa manera, se requiere que los niños interactúen en equipos para desarrollar estrategias que se animen entre sí cuando ganan o pierden. De hecho, son muchas las amistades que existen entre los futbolistas profesionales y sus compañeros. Por ejemplo, como Marcelo Vieira da Silva con Cristiano Ronaldo cuando todavía vestía jersey Real Madrid.

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6. Desarrolle su personalidad

Básicamente, el fútbol no es un deporte que enfatice las habilidades individuales, sino el trabajo en equipo en su conjunto. Por eso, deportes como este resultan menos atractivos para los niños a los que les gustan los deportes atléticos como la natación o la carrera.

Sin embargo, el fútbol tiene su propia forma de desarrollar la personalidad de un niño. Este deporte fomenta el trabajo en equipo y la comunicación entre jugadores. Bueno, esto es lo que hace que los niños comprendan su personalidad y la relacionen con el éxito del equipo, en lugar de pensar en superar a sus compañeros de equipo.

Ya conoces los beneficios del fútbol para tu pequeño. Seguro, ¿todavía quieres prohibirle jugar al fútbol?

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