, Yakarta - El cuerpo humano tiene muchas bacterias útiles para ayudar a mantener la salud. Estos diversos tipos de bacterias tienen beneficios para ayudar al funcionamiento del cuerpo humano, como las bacterias buenas en los intestinos que pueden ayudar en el proceso de digestión de los alimentos.
Un desequilibrio en la cantidad de bacterias en los intestinos puede causar trastornos del sistema digestivo. Por lo tanto, se recomienda tomar suplementos probióticos y prebióticos. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre prebióticos y probióticos? ¡Mira la siguiente reseña!
Probióticos
Los probióticos son buenos gérmenes que se encuentran en el intestino para estimular el sistema inmunológico. En el cuerpo de los niños, los probióticos pueden prevenir infecciones, alergias, diarrea y mejorar los patrones intestinales. Los probióticos también pueden prevenir otros trastornos digestivos, como: gastritis , irritable Síndrome intestinal y cólicos. Las bacterias incluidas en los probióticos incluyen Bifidobacteria y Lactobacillus.
Para que la salud de los niños se mantenga y su crecimiento y desarrollo sean más óptimos, puede proporcionar alimentos que contengan probióticos, como yogur, tempeh y sopa de miso. Además, existen en el mercado muchas marcas de leches infantiles con contenido probiótico. Los alimentos o bebidas que contienen probióticos son seguros para la mayoría de los niños. Aunque a veces puede causar hinchazón leve en algunos casos.
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Prebióticos
Los prebióticos son sustancias que se encuentran en los alimentos y que el intestino humano no puede digerir. Sin embargo, los prebióticos pueden estimular un aumento en la cantidad de probióticos en el intestino. En pocas palabras, los prebióticos se convierten en "alimento" para los probióticos. Los prebióticos son muy buenos para la salud porque pueden aumentar la cantidad de bacterias buenas y también suprimir el crecimiento del estrés nocivo. Las sustancias que pueden modificarse con los prebióticos son los oligosacáridos, como la inulina, la oligofructosa y los galaktooligosacáridos.
Los beneficios de los prebióticos en los niños aún son limitados, pero se cree que los prebióticos tienen efectos a largo plazo para prevenir la dermatitis atópica y otras enfermedades infecciosas. Además, los prebióticos pueden prevenir la diarrea, el estreñimiento, el cáncer y estimular la absorción de minerales, especialmente calcio, y reducir la inflamación en los intestinos. Puede obtener prebióticos de la leche materna, frutas como bayas, plátanos y aguacates, nueces, cebollas, ajo, cebollas, espinacas y espárragos.
Ahora sabes la diferencia entre prebióticos y probióticos, ¿verdad? Para aquellos de ustedes que quieran saber más sobre la diferencia entre prebióticos y probióticos, también pueden preguntarle al médico directamente aquí. a través de opciones de comunicación Chat , Voz , o Videollamada a través del servicio Comuníquese con el médico. No solo eso, también puede comprar necesidades médicas como medicamentos o vitaminas a través del servicio. Entrega de farmacia quien entregará su pedido en no más de una hora si usted o un miembro de su familia está enfermo.
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