Salud

Bebidas refrescantes, conozca los hechos sobre el té helado dulce

, Yakarta - No hay duda de que el té helado dulce es muy sabroso y fresco. Casi todos los restaurantes o lugares para comer ofrecen un menú de bebidas dulces de té helado. Aunque el hábito de beber té helado dulce mientras se come no es saludable, parece que esta tradición no ha sido abandonada por muchas personas.

Tal vez sea hora de que cambie al té helado simple. Tenga en cuenta que un galón de té dulce generalmente contiene al menos 1 taza de azúcar. Es decir, hasta 25 gramos de azúcar por vaso de té helado dulce. El té helado dulce contiene ácido oxálico que corre el riesgo de padecer cálculos renales. Esto, por supuesto, será peligroso si a menudo bebe té helado dulce.

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Datos sobre el té helado dulce

El té es especialmente útil como tratamiento a base de hierbas o tradicional. Solo, si el té se consume de forma correcta y adecuada. Entonces, ¿qué pasa con el té helado dulce?

Por supuesto, el té helado dulce se ha agregado con azúcar para hacerlo dulce. Por no hablar de la adición de hielo que es frío y refrescante en la garganta. Sin embargo, el placer fue solo momentáneo. Si a menudo bebe té helado dulce sin conocer los límites, tendrá un impacto en la salud tanto a corto como a largo plazo.

Estos son los datos sobre el té helado dulce que necesita saber, a saber:

  • Una de las causas de insuficiencia renal

El té helado dulce tiene un alto contenido de ácido oxálico. El contenido de ácido oxálico si se consume en exceso se acumulará en los riñones. Esto interfiere con la función de los riñones para eliminar los desechos de la sangre.

  • Mayor riesgo de diabetes

Un vaso de té helado dulce puede contener 33 gramos de azúcar. Incluso podría ser más que eso. Si compra té helado dulce en un puesto, restaurante o restaurante, nunca se sabe cuánto será. Esto puede desencadenar silenciosamente el riesgo de diabetes. Si desea beber té helado dulce que sea seguro, hágalo usted mismo con una dosis de azúcar que sea segura para la salud y use edulcorantes naturales en lugar de azúcar granulada.

  • Riesgo natural de obesidad

Si tiene exceso de peso y está tratando de perderlo, es obligatorio evitar el consumo de té helado dulce. Porque, en un vaso de té helado dulce contiene hasta 250 calorías. Si a menudo bebe té helado dulce, será difícil perder el exceso de peso. Incluso una persona puede ser obesa.

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  • Uno de los desencadenantes del accidente cerebrovascular

Riesgo de experimentar carrera es una de las enfermedades a las que se enfrentarán las personas que a menudo beben té helado dulce. Esto se debe a que el contenido de azúcar puede provocar niveles más altos de triglicéridos. Esta condición desencadena la aparición de carrera.

  • Deterioro del sistema cardiovascular

Un vaso de té helado endulzado también contiene aproximadamente 47 miligramos de cafeína. Si se consume en exceso, la cafeína provoca efectos secundarios en el sistema cardiovascular. Una persona puede experimentar los efectos del temblor y la inquietud si bebe demasiado té helado dulce.

El té es una de las bebidas más populares del mundo. Si se consume con moderación y seguridad, el té en realidad tiene beneficios para la salud, incluida la reducción de la inflamación y un menor riesgo de enfermedades crónicas.

Sin embargo, si el té se consume con azúcar agregada, como el té helado endulzado, y se consume demasiado y con frecuencia, puede causar efectos secundarios negativos en la salud.

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La mayoría de los efectos secundarios del té helado endulzado están relacionados con el alto contenido de azúcar, cafeína, ácido oxálico y taninos. Por lo tanto, es importante prestar atención a cómo el hábito de beber té helado dulce puede afectar la salud del cuerpo.

A partir de ahora, es una buena idea reducir la ingesta de té helado dulce. O al menos, puede reducir la cantidad de azúcar y cambiar a un tipo de edulcorante más saludable.

Si no está seguro de la ingesta adecuada para su cuerpo, intente hablar con su médico a través de la aplicación. . Vamos, descargarsolicitud ahora mismo, en cualquier momento y en cualquier lugar.

Referencia:
Mi salud sureña. Consultado en 2021. Amantes del té dulce: por qué debería cambiarse al té sin azúcar hoy
Cuidado de la salud. Accedido en 2021. NO DULCE: DEMASIADO TÉ HELADO CAUSA FALLA RENAL
Healthline. Consultado en 2021. 9 Efectos secundarios de beber demasiado té