, Yakarta - El dolor debido a la sinusitis es una de las razones por las que muchas personas acuden al médico. De hecho, para evitarlo, solo necesitas conocer el tabú de la sinusitis. Cada año, muchas personas experimentan síntomas de sinusitis como dolor en los senos nasales, congestión nasal y secreciones nasales espesas. Peor aún, este número podría seguir creciendo debido a un aumento de los contaminantes junto con la resistencia a los antibióticos.
Hay dos cosas que hacen que aparezcan los síntomas de la sinusitis, a saber, las alergias y la gripe, por lo que es muy recomendable prevenir estas dos cosas de varias formas. Además, también es importante conocer cuáles son los tabúes para las personas con sinusitis para evitar la reaparición de los síntomas.
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Abstinencia de la sinusitis Debe saber
Los siguientes son algunos tabúes para las personas con sinusitis para que los síntomas no vuelvan a aparecer:
No subas a un avión cuando estés enfermo
Si se sube a un avión mientras tiene sinusitis, ha aumentado sus posibilidades de sufrir dolores de oído y otras complicaciones. Pero si realmente necesita subirse a un avión, intente bostezar y tragar mientras el avión sube después del despegue o retrocede antes de aterrizar. Esto ayudará a mantener despejado el paso de la garganta al oído. También puede intentar pellizcarse las fosas nasales, cerrar la boca y sonarse la nariz suavemente.
No beba alcohol
Necesita muchos líquidos, pero evite los cócteles, vino, cerveza u otras bebidas alcohólicas. Aunque el licor es líquido, puede deshidratarte. También puede hacer que los senos nasales y el revestimiento nasal se inflamen, lo que empeora los síntomas.
Abstinencia de la sinusitis:Evite nadar
Los resultados de la investigación varían ampliamente, pero parece que el cloro en las piscinas puede irritar las fosas nasales. Si se siente lo suficientemente bien como para hacer ejercicio y quiere nadar, asegúrese de usar una pinza nasal para evitar que entre agua en la nariz.
No inhale nada que provoque irritación
El objetivo de evitar estos irritantes es calmar los senos nasales y evitar que los síntomas empeoren. Por lo tanto, evite los lugares donde haya humo de cigarrillo y quédese adentro cuando los niveles de contaminación del aire sean altos. Si es fumador, deje de hacerlo. Este hábito de fumar hace que sea más probable que vuelva a tener sinusitis.
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Cómo evitar el dolor de la sinusitis
Después de comprender la prohibición de la sinusitis, ahora es el momento de que conozca la forma correcta de evitar el siguiente dolor de sinusitis:
- Lávese las manos con frecuencia. Esto es especialmente importante durante el clima frío, ya que el virus puede vivir más tiempo en los pomos de las puertas y otras superficies.
- Obtenga la vacuna contra la influenza. Vacúnese contra la gripe todos los años. de acuerdo a Centro para el Control y la Prevención de EnfermedadesAl prevenir la gripe, también puede prevenir las infecciones de los senos nasales.
- Coma alimentos saludables y haga ejercicio. Asegúrese de gozar de buena salud manteniendo su sistema inmunológico bajo control.
- Dejar de fumar. Esto se debe a que el humo del cigarrillo puede irritar los senos nasales.
- Use un humidificador. Una habitación seca también puede causar dolor en los senos nasales. Puede tomar un baño tibio e inhalar el vapor. Este es un antiguo remedio para aliviar el dolor de los senos nasales. Sin embargo, si usa un humidificador o humidificador, asegúrese de limpiarlo todos los días, siguiendo las instrucciones para que el humidificador en sí no se convierta en una fuente de problemas de sinusitis.
- No tome demasiados antibióticos. Los antibióticos ayudarán si tiene una infección bacteriana, pero no funcionarán contra las infecciones virales. Además, si toma demasiados antibióticos, puede desarrollar resistencia al medicamento para que el medicamento deje de funcionar.
- Use una solución nasal salina. Puede comprar una solución salina en la farmacia o hacer la suya propia mezclando 1/4 de cucharadita de sal con 8 onzas de agua tibia. Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología recomienda usar sal sin yoduro y agua destilada (o agua que haya sido hervida y enfriada). Si compra una gota, niebla o aerosol de sal, asegúrese de que no contenga descongestionantes.
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Sin embargo, si los síntomas de la sinusitis empeoran, no se demore para un examen en el hospital. Ahora también puedes concertar una cita con un médico del hospital a través de la aplicación para que sea más fácil. Además, programe una cita en el hospital en también acortará su tiempo porque ya no tendrá que molestarse en hacer cola.
