Salud

A qué prestar atención después del parto normal

“El parto normal es un término para describir el parto vaginal. De hecho, este tipo de parto tiene poca diferencia con el parto por cesárea porque es probable que la vagina se lesione y necesite un tratamiento adecuado. El tratamiento también incluye muchas cosas, como la atención de la salud mental, el mantenimiento de la ingesta de alimentos y los controles médicos ".

, Yakarta - Hay dos tipos de trabajo de parto que son bien conocidos, a saber, parto vaginal y parto por cesárea. El parto vaginal, también conocido como parto normal, se realiza de forma natural sin cirugía. Mientras tanto, el parto por cesárea es un parto con un procedimiento quirúrgico en la parte inferior del abdomen que se lleva a cabo para ayudar a los bebés que tienen dificultades para dar a luz con normalidad. Pero tenga en cuenta que, por vía vaginal o quirúrgica, estos dos métodos son partos normales.

Si se considera que la madre puede realizar un parto vaginal o un parto normal, hay varias etapas por las que atravesará la madre. A partir de la etapa de apertura del canal de parto, expulsión del bebé, extracción de la placenta y observación o seguimiento del estado de la madre durante dos horas después de la salida de la placenta.

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Tratamiento posparto normal

Para el parto vaginal o el parto vaginal, los siguientes son los tratamientos que deben realizarse:

Descansar

La fase laboral es un proceso largo. Por eso, una vez finalizado el proceso de parto, las madres necesitan descansar para evitar una fatiga excesiva. La madre puede robar tiempo para descansar mientras el niño duerme. Acerque la cama del niño al colchón de la madre para facilitar el proceso de lactancia. No olvide compartir las tareas con su esposo para que la madre no se sienta abrumada al cuidar de la casa y del recién nacido.

Cuida tu ingesta alimentaria

Lo importante que hay que cuidar después de dar a luz es la ingesta de alimentos. Porque después de dar a luz, las madres necesitan una nutrición adecuada para apoyar el proceso de lactancia y apoyar el crecimiento y desarrollo del bebé. Las siguientes son recomendaciones para la ingesta de alimentos para madres que amamantan de acuerdo con la Tasa de Adecuación Nutricional (RDA) de 2013:

  • Proteína = 76-77 gramos por día.
  • Carbohidratos = 65 gramos por día (primeros 6 meses de lactancia).
  • Grasas insaturadas = 71-86 gramos por día (primeros 6 meses de lactancia) y 73-88 gramos por día (segundos 6 meses de lactancia). Esta necesidad disminuirá con la edad de la madre.
  • Hierro = 32 mg por día (primeros 6 meses de lactancia) y 34 mg (segundos 6 meses de lactancia).
  • Potasio = 1200-1300 mg por día (las necesidades disminuyen con la edad)
  • Vitamina C = 100 mg por día.
  • Vitamina E = 19 mg por día.
  • Potasio = 500 mg por día.

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Cuidado vaginal

Después de dar a luz, la vagina experimentará llagas y tardará un tiempo en sanar. Por lo tanto, las madres deben brindar un cuidado especial a la vagina después del parto. Estos tratamientos incluyen:

  • Mantiene la vagina limpia y seca.
  • Usar toallas sanitarias para tratar el sangrado después del parto.
  • Lavar la vagina de adelante hacia atrás para prevenir infecciones después del parto.
  • Disuelva la loción antiséptica en agua y lávela sobre la vagina o viértala sobre los puntos para prevenir infecciones después del parto.

Si siente un dolor inusual, como una vagina hinchada y una secreción maloliente, debe hablar con su médico de inmediato. Porque podría ser, esto es un signo de infección. También puede hablar con el médico en para obtener la solución adecuada. Vamos, descargar solicitud ¡ahora!

Actividad física

Si se realiza con regularidad, la actividad física o el ejercicio pueden ayudar a acelerar la recuperación del cuerpo después del parto. Las madres pueden hacerlo de forma gradual, comenzando con una caminata pausada de 20 a 30 minutos todos los días.

Una vez que la madre se sienta bastante preparada, puede empezar a hacer ejercicios más vigorosos, como ejercicios del suelo pélvico y de los músculos abdominales. Por supuesto, la capacidad para hacer ejercicio depende de la condición y la capacidad de la madre. Siempre que se sienta capaz, puede hacer ejercicio. Sin embargo, si tiene dudas, puede hablar con su médico antes de hacer ejercicio.

Salud mental

Después de dar a luz, las madres pueden experimentar cambios emocionales. Por eso, algunas madres experimentan baby blues , a saber, la afección de los trastornos del estado de ánimo después del parto que pueden afectar la capacidad de la madre para cuidar al bebé e interferir con el sueño. Ciertamente, esta condición no se puede ignorar. La madre debe hablar inmediatamente con el médico si después de dar a luz la madre experimenta sentimientos prolongados de tristeza o más de 2 semanas.

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Chequeo médico

Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda que la atención posparto sea un proceso continuo y no una sola visita después del parto. Póngase en contacto con el médico en las primeras tres semanas después del parto. Dentro de las 12 semanas posteriores al parto, consulte a su médico también para una evaluación posparto completa.

Durante esta cita, el médico controlará su estado de ánimo y bienestar emocional, analizará la anticoncepción y el espaciamiento de los nacimientos, revisará la información sobre el cuidado y la alimentación del bebé, analizará los hábitos de sueño y los problemas relacionados con la fatiga, y le realizará un examen físico. Esto puede incluir un examen del abdomen, la vagina, el cuello uterino y el útero para asegurarse de que la madre se esté recuperando bien.

Este es un buen momento para hablar sobre cualquier inquietud que pueda tener, incluida la continuación de la actividad sexual y cómo se está adaptando a la vida con un nuevo bebé.

¿Cuándo se puede hacer dieta después del parto?

Después del parto, el cuerpo de la madre debe recuperarse por completo antes de ponerse a dieta. Lanzamiento desde Baby Center , al menos las madres deben esperar hasta seis semanas antes de intentar perder peso. Se aconseja a las madres que amamantan que esperen hasta que el bebé tenga al menos 2 meses antes de intentar perder peso. Evite ponerse a dieta demasiado pronto después de dar a luz.

Comenzar una dieta demasiado pronto después del parto puede retrasar la recuperación y hacer que se sienta aún más cansada. La razón es que la madre debe reunir toda la energía para adaptarse a la vida con el bebé recién nacido en el mundo. Además, la dieta afecta el suministro de leche materna en las madres lactantes.

Eso es lo que las madres deben saber sobre a qué prestar atención después de un parto normal. Asegúrese de que el cuerpo de la madre esté completamente recuperado antes de realizar actividades extenuantes.

Referencia:
Mayo Clinic. Consultado en 2021. Atención posparto: qué esperar después de un parto vaginal.
grados de salud. Consultado en 2021. 9 consejos para recuperarse de un parto vaginal.
WebMD. Consultado en 2021. Recuperación del parto vaginal: cómo evitar problemas posparto.
Baby Center. Consultado en 2019. Dieta para una pérdida de peso saludable después del parto.
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