Salud

Conocer la función del estómago para la salud corporal

, Yakarta - El estómago es un órgano muscular ubicado en el lado izquierdo de la parte superior del abdomen. El estómago recibe comida del esófago. Cuando la comida llega al final del esófago, ingresa al estómago a través de una válvula muscular llamada válvula esofágica inferior.

El estómago segrega ácidos y enzimas que digieren los alimentos. Protuberancias de tejido muscular llamadas arrugas recubren el abdomen. Los músculos abdominales se contraen periódicamente, removiendo los alimentos para favorecer la digestión. Entonces, ¿cómo funciona la función del estómago?

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Función del estómago para la salud corporal

La comida consumida entrará al estómago, a través del esófago, que es un órgano con forma de tubo que está conectado a la parte superior del estómago. Cuando la comida ingresa al estómago, este órgano realiza inmediatamente sus funciones, a saber:

1. Procesamiento de alimentos

Esta es la función principal del estómago. Con la ayuda de ácidos y enzimas, el estómago descompone los alimentos en pequeñas partículas. Durante este proceso, el estómago se moverá de forma refleja para mezclar alimentos con ácidos y enzimas. Este movimiento se llama peristalsis.

2. Almacenamiento de alimentos

Tenga en cuenta que no todos los alimentos que ingresan al estómago se procesarán de inmediato. El estómago también funciona como almacén de alimentos. Por lo tanto, algunos de los alimentos que ingiera todavía se almacenarán.

3. Clasificación y eliminación de sustancias nocivas

El estómago produce un ácido llamado ácido clorhídrico. La función del líquido ácido no es solo ayudar a descomponer los alimentos, sino también clasificar y eliminar sustancias nocivas o microbios en los alimentos. Entonces, el cuerpo puede protegerse de las enfermedades.

4. Absorbe sustancias que son buenas para el cuerpo.

Además de procesar, almacenar y eliminar sustancias nocivas, la función del estómago también es absorber sustancias que son buenas para el cuerpo. Además de las enzimas y los ácidos, el estómago también produce otras sustancias que facilitarán que el cuerpo absorba las buenas sustancias, como la vitamina B12.

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Mantener la función del estómago para la salud corporal

La función del estómago es importante para el cuerpo. Por lo tanto, es importante mantener este órgano alejado de problemas digestivos como estreñimiento y dolor de estómago. Es necesario seguir los siguientes consejos para mantener la función del estómago para un cuerpo sano:

  • Come en porciones pequeñas.
  • Evite todas las bebidas carbonatadas.
  • Consuma una dieta rica en frutas y verduras y reduzca los alimentos grasos.
  • Dejar de fumar.
  • Pierde el exceso de peso.
  • Camine o mantenga su cuerpo recto después de comer.
  • Evite los bocadillos antes de acostarse.
  • Evite los alimentos irritantes.
  • Beba al menos ocho vasos de agua u otro líquido sin cafeína todos los días.
  • Tome medicamentos que bloqueen el ácido, si es necesario.
  • Consume fibra para excretar desechos.
  • Haga ejercicio al menos de 30 a 40 minutos, de tres a cinco veces por semana.
  • Consume alimentos probióticos para mantener saludable tu microbioma si tienes problemas gastrointestinales.
  • Orine o defeque inmediatamente si siente la necesidad. No seas arrestado.

Debe tener en cuenta que el estómago puede experimentar diversas afecciones y enfermedades. Uno de los problemas estomacales más comunes es el dolor abdominal o la dispepsia. La dispepsia es una condición en la que se siente lleno al comer, pero se siente incómodo hasta el punto de arder.

Además, la ERGE también puede afectar la salud del estómago. La ERGE ocurre cuando el contenido de ácido en el estómago refluye hacia el esófago. Los alimentos que tardan más en digerirse, como los alimentos grasos, pueden empeorar los síntomas de la ERGE.

La acidez es también uno de los dolores de estómago más comunes, que es el daño al revestimiento del estómago causado por ciertos medicamentos y demasiado ácido en el estómago. Además, también existe el cáncer de estómago que es propenso a atacar a los ancianos o ancianos.

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También existen virus estomacales o de gripe estomacal que afectan el sistema respiratorio, no solo el tracto digestivo. Eso es lo que necesita saber sobre la función del estómago y lo importante que es mantener un estómago sano.

Si hay síntomas sospechosos en el estómago, consulte inmediatamente a un médico en el hospital más cercano. Puede programar una cita con el médico a través de la aplicación . Vamos, descargar solicitud ¡ahora!

Referencia:
Ciencia viva. Consultado en 2021. Estómago: hechos, funciones y enfermedades
Healthline. Consultado en 2021. Sección transversal de estómago.
WebMD. Consultado en 2021. Imagen del estómago.