Salud

6 hechos sobre la altura humana

, Yakarta - Dejar de lado la altura puede ser un problema grave para la salud. Mucha gente piensa que la altura de una persona está influenciada por la herencia. Para conocer los datos de la altura real, consulte la información interesante sobre la altura a continuación.

1. El primer año es el período de crecimiento más rápido

El primer año de vida es el período de más rápido crecimiento. Los seres humanos pueden crecer hasta unas 10 pulgadas de altura desde el nacimiento hasta el año de edad. Después de eso, la estatura humana aumenta constantemente hasta la adolescencia. El crecimiento de la altura de las mujeres comienza a detenerse después de 2-3 años después de la menstruación. Mientras que el crecimiento de la estatura de los hombres es más rápido a los veinte años.

También se puede crecer más alto en una noche. La razón es que la mayor parte de la hormona del crecimiento se libera durante el sueño, por lo que una buena noche de sueño puede ayudar al niño a lograr un crecimiento óptimo.

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2. Cambios de altura a lo largo del día

Al igual que el peso, la altura puede cambiar a lo largo del día. La altura más alta de una persona es por la mañana (especialmente cuando se despierta) y se vuelve aproximadamente un centímetro más baja por la noche. Este fenómeno es causado por la erección de los discos espinales durante el día, lo que resulta en una altura más corta durante la noche. Al dormir, la columna está más relajada, por lo que una persona se vuelve más alta por la mañana que por la noche.

3. La altura no está totalmente influenciada por genes

Alrededor del 60-80 por ciento de la altura humana está determinada por factores genéticos, mientras que el resto depende de factores ambientales y nutricionales. Lo único es que puede predecir la altura de un niño en función de la altura de los padres. ¡Aquí está la fórmula!

  • Hijo = (altura de la madre + 13) + altura del padre (en centímetros) dividido por 2 ± 8,5 centímetros.

  • Hija = (altura del padre - 13) + altura de la madre (en centímetros) dividida por 2 ± 8,5 centímetros.

Para asegurarse de que la altura del niño sea esbelta, se recomienda que los niños consuman regularmente frutas, verduras, cereales integrales, leche y proteínas magras. Estos alimentos contienen vitaminas y minerales que juegan un papel importante en el crecimiento.

4. Las personas altas tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer.

Cuanto más alta es una persona, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer. La razón es que las personas altas tienen más células en el cuerpo. Pero no debe preocuparse porque el aumento del riesgo de cáncer aún es relativamente pequeño. Debe centrarse en reducir los factores de riesgo de cáncer como no fumar, mantener un peso corporal ideal y limitar la ingesta de alcohol.

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5. La altura anormal está influenciada por factores genéticos

La altura anormal en cuestión es enanismo (muy baja) y gigantismo (muy alta). El enanismo se debe a una mutación genética que hace que los huesos se acorten. Mientras que el gigantismo ocurre debido al exceso de hormona del crecimiento durante la infancia debido a un tumor benigno en la glándula pituitaria.

6. La altura se reducirá cuando tengas 40 años

No es ningún secreto que los adultos pueden volverse más bajos con la edad. Tanto hombres como mujeres pueden experimentar una estatura más corta a la edad de 40 años. La altura se puede reducir media pulgada en una década. La razón es que los discos de la columna perderán agua y comenzarán a presionar de vez en cuando. La osteoporosis tiene el potencial de empeorar esta condición. Aun así, la pérdida de peso se puede prevenir con estiramientos, entrenamiento de fuerza, yoga y la fisioterapia puede ayudar a reducir el riesgo.

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Si aún desea saber más sobre la estatura humana, no dude en consultar con un médico. . Puedes usar las funciones Comuníquese con el médico que hay en la aplicación para contactar al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat , y Llamada de voz / video . Vamos, apresúrate descargar solicitud en la App Store o Google Play!