Salud

7 frutas adecuadas para las personas con enfermedad de los ácidos estomacales

Yakarta: la enfermedad por reflujo ácido (reflujo gastroesofágico) ocurre cuando el contenido del estómago se eleva hacia el esófago o el esófago. En condiciones normales, la banda de músculo del esófago inferior se abre durante la deglución y se cierra después. Pero cuando tiene reflujo ácido, las bandas esofágicas no se aprietan o cierran correctamente, lo que permite que los jugos digestivos y el contenido del estómago regresen al esófago.

El ácido del estómago provoca una sensación de ardor en el pecho que puede irradiarse al cuello. Además, la víctima puede sentir un sabor agrio o amargo en la parte posterior de la boca. Otros síntomas incluyen náuseas, vómitos, flatulencia, dificultad para tragar y tos.

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Frutas para personas con ácido estomacal

La enfermedad por reflujo ácido se puede tratar con antiácidos. Además, llevar una dieta sana y equilibrada es útil para reducir los síntomas del ácido estomacal. Cuando experimente ácido estomacal, debe comer con más regularidad con porciones más pequeñas. Evite picar en grandes porciones entre comidas. Si sufre de ácido estomacal y quiere comer un refrigerio, aquí hay una selección de frutas que son seguras para comer:

1. Plátano

Los plátanos contienen compuestos alcalinos que actúan contra los ácidos. Esta fruta es fuente de potasio, fibra, vitamina C, antioxidantes y fitonutrientes. La fibra de los plátanos mejora la digestión, por lo que es útil para reducir el reflujo ácido del estómago.

2. Melón

Al igual que los plátanos, los melones son otra fruta que contiene álcalis. Puedes comerlo solo o convertirlo en jugo. Además del melón, el melón y la sandía también son buenos para que consuman las personas con ácido estomacal.

3. Papaya

La papaya contiene vitamina K, betacaroteno y calcio. La papaya contiene la enzima papaína que ayuda a mejorar la digestión y reduce la sensación de ardor en el pecho.

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4. Sandía

La sandía es rica en antioxidantes, vitamina C, vitamina A y aminoácidos. El alto contenido de agua en la sandía también ayuda a la digestión y mantiene el cuerpo hidratado. La sandía es útil para neutralizar el ácido del estómago y reducir el reflujo.

5. Higos

Los higos contienen azúcares naturales, minerales, potasio, calcio y hierro. Su contenido en fibra ayuda a las evacuaciones intestinales por lo que es útil en el tratamiento de trastornos digestivos. Además de reducir los síntomas del ácido del estómago, los higos también son útiles para prevenir el estreñimiento.

6. manzana

La fruta contiene vitaminas A, C, D, B, calcio, hierro y magnesio. Este contenido ayuda a mantener el tracto digestivo para que le permita a una persona defecar con regularidad. Es por eso que las manzanas se pueden consumir para reducir el ácido y calmar el estómago de las personas con ácido estomacal.

7. Melocotón

Esta pequeña fruta peluda contiene calcio, hierro, magnesio, vitaminas A, B6, B12 y C. El contenido de ácido de los melocotones es bajo y es bueno para las personas con reflujo ácido. Esta fruta también es conocida por ayudar a tratar la diabetes, los problemas de la piel y el cáncer colorrectal.

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Cuando experimente ácido estomacal, debe evitar consumir alimentos ricos en grasas, ácidos, picantes y que contengan cafeína. Porque este tipo de alimentos pueden empeorar el reflujo. Si el ácido de su estómago no mejora, hable con su médico de inmediato. . Funciones de uso Hablar con un doctor que hay en la aplicación para contactar al médico en cualquier momento y en cualquier lugar a través de Chat , y Llamada de voz / video . Vamos, apresúrate descargar solicitud en la App Store o Google Play!