, Yakarta - Hacer que su pequeño se duerma sin despertarse en medio de la noche no es una tarea fácil. Las madres suelen estar cansadas porque se despiertan en medio de la noche cuando el pequeño llora.
Mientras que para los bebés, el sueño tiene muchos beneficios, como una fuente de energía, que aumenta el crecimiento y desarrollo del cerebro y el sistema inmunológico. Ahora, para superar el problema del patrón de sueño de su pequeño, que a menudo se despierta por la noche, hay varias formas en que las madres pueden aplicar para poner a su pequeño a dormir profundamente. Veamos las siguientes 4 formas:
Ferberización
La primera forma de poner a dormir a un bebé es ferberizante, es decir, dejando que su pequeño llore hasta que se duerma. La clave es seguir siempre un horario de sueño predeterminado. Cuando su pequeño llore, aumente gradualmente la cantidad de tiempo que llora antes de ganárselo verbalmente.
Pasos a seguir Ferberización:
Haz una rutina nocturna que sea relajante para tu pequeño, pero también como señal de la hora de acostarse, como limpiar el cuerpo, o leer un cuento de hadas.
Todas las noches a la misma hora, ponga a su pequeño en su cuna. Ya sea que tenga sueño o no, deje a su pequeño inmediatamente después de ponerlo en la cuna.
Cuando su pequeño llore, espere un momento antes de acercarse a él. La primera noche, deja que el pequeño llore durante 5 minutos y luego acércate y calma al pequeño con la voz de la madre sin abrazarlo. Acompaña 2-3 minutos hasta que el pequeño se calme. La noche siguiente, si llora, aumente la duración a 10 minutos antes de mirar hacia arriba y calmarlo cuando llore. Agregue la duración del tiempo todos los días hasta que finalmente mamá ya no tenga que "mirar" al Pequeño.
Al hacer ferberizante De esta forma, asegúrate de que el bebé esté en buenas condiciones, como pañales secos, ropa y mantas cómodas, y que la cuna también sea segura. También tenga en cuenta la posibilidad de que su pequeño llore debido a algo peligroso, por ejemplo, ahogándose o golpeándose. Entonces, presta atención y reconoce el llanto del pequeño, sí.
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Auto relajante
Cómo poner a dormir a un bebé autocalmante es dejar que el bebé duerma o se duerma solo. Para hacer esto, el horario de sueño de su pequeño debe ser a la misma hora todas las noches. Las madres también tienen que calmar al pequeño con palabras y toques físicos.
Pasos a seguir autocalmante:
Haga una rutina para la hora de acostarse a la misma hora todas las noches. Puedes hacer el ritual para poner a tu pequeño a dormir durante 20 minutos, comenzando con un baño tibio, leyendo un cuento de hadas, tocando una canción suave y atenuando las luces.
Cuando tu pequeño parezca somnoliento, colócalo inmediatamente en la cama y luego déjalo dormir solo. De vez en cuando, la madre puede verlo y esperarlo, luego calmarlo con una voz cuando el pequeño llora. Pero es mejor no abrazarlo para calmarlo.
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Adios
Cómo poner a dormir a un bebé adios es alejarse gradualmente de su pequeño a la hora de dormir. Este método se realiza para que el bebé no dependa de la presencia de la madre.
Pasos a seguir largo adios:
Cuando su bebé parezca somnoliento, pero sus ojos aún no estén cerrados, acójelo en su cuna y siéntese a su lado.
Cuando comience a quejarse, déle palmaditas suaves en la espalda o la cabeza y tranquilícelo con palabras. Cuando empezó a dormir, deja al pequeño. Luego, si se despierta en medio de la noche, repita los pasos para calmarlo.
No llorar
Esta forma de poner a dormir a un bebé es posiblemente la forma más común para las madres, que es estar siempre cerca del pequeño cada vez que necesita la presencia de su madre. Sin embargo, poco a poco reduce el tiempo con el Pequeño.
Pasos a seguir no llorar:
Siempre ponga al bebé a dormir a la misma hora todos los días y luego calme al pequeño para que se duerma.
Mantenga al bebé cerca de usted durante toda la noche. Cuando se despierte, vea si puede volver a dormirse de inmediato o si necesita calmarlo para que se vuelva a dormir.
Asegúrese de no dejar que su pequeño beba la leche materna cuando tenga sueño, pero aún no esté dormido. Este hábito según el autor del libro La solución para dormir sin llanto, Elizabeth Pantley puede hacer que su pequeño desee amamantar cuando se despierte, lo que puede ser un dolor para la madre.
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