Yakarta: no solo es útil como especia, el jengibre también proporciona beneficios para la salud calificados. ¿No creen? Según los datos de salud publicados por Centro Nacional de Información BiotecnológicaSe dice que aporta efectos antioxidantes, antiinflamatorios y proporciona la máxima protección para el organismo.
De hecho, el contenido del jengibre también supuestamente produce una reacción contra el cáncer porque puede inhibir el antígeno inicial que desencadena el cáncer. ¡Puede obtener más información sobre los beneficios del jengibre para la salud a continuación!
Rutina consumida sugerida
Se ha explicado cómo los beneficios del jengibre para la salud. Dados los efectos muy positivos, muchos expertos médicos recomiendan consumir jengibre con regularidad. Para empezar, puede procesar el jengibre hirviéndolo y luego bebiendo el agua.
Un vaso de agua mezclado con jengibre suele ser una opción para calentar el cuerpo. La razón es que se sabe desde hace mucho tiempo que esta hierba produce una sensación cálida cuando entra al cuerpo.
Lea también: Esta es la diferencia entre el jengibre rojo y el jengibre común.
Los beneficios de consumir agua de jengibre también son buenos para aliviar la tos, el dolor en las articulaciones, las náuseas y los vómitos. El jengibre en realidad contiene compuestos químicos que se cree que tienen un efecto calmante y positivo en el estómago y los intestinos. Aquí hay otros beneficios de consumir agua de jengibre:
Aliviar el mareo
El mareo es un síntoma bastante perturbador y puede interrumpir las actividades. Por lo general, el mareo es un signo de enfermedad o fatiga en el cuerpo. El consumo de agua de jengibre puede ayudar a aliviar esta afección.
El jengibre actúa estimulando el flujo sanguíneo al cerebro, de modo que la circulación sanguínea se suaviza y hace que la condición del cuerpo mejore gradualmente. Los síntomas de mareos deben tratarse de inmediato. Los mareos pueden hacer que una persona pierda el equilibrio y se caiga. Además, el mareo puede ser síntoma de una enfermedad grave.
Si quieres saber más sobre si el mareo que estás experimentando es síntoma de una determinada enfermedad o no, solo pregunta en . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. El truco, solo descarga la aplicación a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat en cualquier momento y en cualquier lugar.
Alivia las náuseas
También se dice que el fuerte aroma del jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas y prevenir los vómitos. Especialmente si va a someterse o acaba de someterse a una cirugía, el jengibre puede ayudar en el proceso de curación.
Lea también: 6 mejores alimentos con fibra para la salud
El jengibre puede ayudar a reducir las náuseas después de la cirugía. No solo bebiéndolo, también puedes intentar aplicar jengibre en las partes que son fáciles de oler, para que el aroma del jengibre ayude a aliviar las náuseas.
También se recomienda consumir agua de jengibre antes de viajar largas distancias. El jengibre puede ayudar a reducir el mareo por movimiento, haciendo que viajar sea más agradable.
Dolor menstrual
El consumo regular de agua de jengibre puede ayudar a reducir el dolor que se produce durante la menstruación. Varios estudios han demostrado que consumir jengibre puede aliviar el dolor menstrual.
Para obtener los beneficios del jengibre para aliviar el dolor, intente consumir al menos cuatro vasos de agua de jengibre. Beba estos líquidos durante los dos días posteriores al inicio de la menstruación. Se dice que el efecto del jengibre en el estómago puede proporcionar un efecto relajante.
Aliviar el estrés
El fuerte aroma del jengibre resulta no solo tener un efecto calmante en el estómago y los intestinos. Inhalar el aroma del jengibre también puede reducir el nivel de estrés de una persona. Además, la sensación de tensión y presión disminuirá cuando beba un vaso de agua tibia de jengibre.
Fortalecer el sistema inmunológico
El jengibre contiene mucha vitamina C y magnesio. Este contenido lo hace adecuado para su uso para fortalecer la inmunidad del cuerpo. Además de estas dos sustancias, el jengibre también contiene: gingeroles, shogaols, y zingerones que pueden funcionar como antioxidantes para el cuerpo.
Prevenir el cáncer
Según los datos de salud publicados por Institutos de Salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. menciona que el jengibre puede ayudar a prevenir el cáncer. Esto se debe a que el jengibre contiene gingerol que puede reducir el crecimiento tumoral en el cáncer de colon.
El jengibre también tiene funciones antiinflamatorias que pueden combatir el crecimiento de células cancerosas en el útero. Es decir, el consumo regular de agua de jengibre también puede ayudar a prevenir el desarrollo de cáncer de útero.
Sin embargo, asegúrese de prestar atención a la dosis y la dosis de jengibre que consume. Porque todas las cosas en exceso nunca son buenas, incluido el consumo de jengibre. Algunos de los efectos secundarios que pueden ocurrir por consumir demasiado jengibre incluyen irritación de la boca, diarrea, presión arterial baja y trastornos hemorrágicos.
