Yakarta - Básicamente, el cuerpo necesita colesterol para producir hormonas, ayudar a digerir los alimentos y mucho más. Sin embargo, si los niveles en el organismo son excesivos, el colesterol puede provocar diversos problemas de salud. Sin embargo, hay tres tipos de colesterol a tener en cuenta.
Hay colesterol malo (LDL), colesterol bueno (HDL) y triglicéridos. Los tres tienen diferentes funciones para el organismo y si los niveles son excesivos pueden desencadenar diversas enfermedades. Para saber cómo se ve, lea la siguiente explicación hasta el final, ¡OK!
Lea también: Este es el límite normal de los niveles de colesterol para las mujeres.
Tres tipos de colesterol en el cuerpo
Como se explicó anteriormente, el colesterol en el cuerpo no siempre tiene un impacto negativo, si los niveles son normales. Sin embargo, es importante saber qué tipos de colesterol hay en el cuerpo, cuyos niveles deben vigilarse. Éstos son algunos de ellos:
1. Colesterol malo (lipoproteínas de baja densidad / LDL)
Este tipo se llama colesterol malo porque puede acumularse en los vasos sanguíneos y causar un estrechamiento, si los niveles en el cuerpo son demasiado altos. Si causa la constricción de los vasos sanguíneos, la circulación sanguínea se interrumpirá y puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos.
2. Colesterol bueno (lipoproteínas de alta densidad / HDL)
Como sugiere el nombre, el colesterol bueno o HDL tiene una función importante en el cuerpo, por lo que cuanto mayor sea el nivel, mejor. Este tipo de colesterol sirve para llevar el colesterol bueno lejos de los vasos sanguíneos y de regreso al hígado, donde luego se descompone y se excreta del cuerpo.
Lea también: 6 formas de mantener los niveles de colesterol durante las vacaciones
3.Triglicéridos
Además del colesterol bueno y malo, también hay triglicéridos, que son el tipo de grasa más común en el cuerpo. La función de este tipo de colesterol es como reserva de energía obtenida de los alimentos, que se transforma en grasa en el organismo.
Los niveles de triglicéridos también deben mantenerse normales. La combinación de niveles altos de triglicéridos y LDL, con HDL bajo, puede llenar de grasa los vasos sanguíneos. Como resultado, aumentará el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Niveles normales de colesterol
Para conocer el nivel de colesterol en el cuerpo, debe visitar el laboratorio u hospital más cercano para someterse a una prueba de colesterol. Sin embargo, debido a que hay , Tú eres suficiente descargar la aplicación en su teléfono celular, y solicite un servicio de examen de laboratorio, para que el personal del laboratorio venga a su casa.
Acerca de los niveles de colesterol bueno o malo en su cuerpo, se puede ver en el colesterol total, que se obtiene de la cantidad de LDL, HDL y triglicéridos. Entonces, la fórmula para calcular el colesterol total es LDL total + HDL total + 1/5 de triglicéridos totales.
Lea también: Perder el colesterol o el peso, ¿qué viene primero?
Por ejemplo, si los resultados del examen registraron niveles de LDL = 100, HDL = 50 y triglicéridos = 100, entonces el colesterol total es 170, que se obtiene de 100 (LDL) + 50 (HDL) +100/5 ( Triglicéridos) = 170. Si obtiene la cantidad de colesterol total así, puede considerarse normal.
Esto se debe a que el colesterol total normal está por debajo de 200. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el colesterol total puede ser superior a 200 y no es un riesgo para la salud, si el valor de HDL es más alto que el LDL y los triglicéridos. Por lo tanto, solo mirar el número total no es suficiente, también debe observar los niveles de cada tipo de colesterol.
Entonces, el nivel de HDL que todavía es seguro para las mujeres es de al menos 55 y para los hombres al menos de 45. Mientras tanto, para el LDL, el nivel normal está por debajo de 130. Para los triglicéridos, el nivel normal recomendado es por debajo de 150.
