Salud

Hábitos que pueden causar hinchazón de los pies durante el embarazo

, Yakarta - Durante el embarazo, son muchos los cambios que se producen en el cuerpo, por lo que puede provocar algunas alteraciones que provocan malestar. Uno de los problemas que suele presentarse es la hinchazón de los pies durante el embarazo. De hecho, según los expertos médicos, cuando las mujeres embarazadas experimentan hinchazón de las piernas, esto no es motivo de preocupación.

Aun así, los pies hinchados durante el embarazo ciertamente pueden interferir con las actividades diarias que deben realizarse. Lo que debes saber es que algunas de las causas de este trastorno pueden surgir debido a hábitos que se suelen realizar. Por lo tanto, toda mujer embarazada debe saber qué cosas pueden causar este problema. ¡Aquí está la reseña completa!

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Piernas hinchadas durante el embarazo debido a algunos hábitos

La hinchazón de los pies durante el embarazo es un problema común y generalmente afecta las piernas, los tobillos, los pies y los dedos de los pies. La hinchazón de las piernas también se conoce como edema. Este trastorno se produce debido a la acumulación de líquido en los tejidos corporales. Este riesgo es común durante el embarazo porque el cuerpo produce sangre y líquidos en más del 50 por ciento cuando el cuerpo es normal para satisfacer las necesidades del bebé.

La hinchazón en las piernas que aparece gradualmente suele ser inofensiva para la mujer embarazada y el feto, pero el malestar persiste. Sin embargo, si el aumento de la hinchazón ocurre repentinamente, tenga cuidado con los signos de preeclampsia. El trastorno generalmente ocurre en el segundo trimestre o inmediatamente después del parto.

Hay tres cosas que pueden afectar los pies hinchados durante el embarazo, a saber:

  • Crecimiento del útero: A medida que el cuerpo del bebé crece, el útero también se agranda, lo que afecta el retorno de la sangre al corazón. Esto puede hacer que los pies se hinchen.
  • Cambios hormonales: Los pies de las mujeres embarazadas pueden experimentar hinchazón debido a que el cuerpo retiene más líquidos, debido a cambios hormonales para las necesidades del feto.
  • Líquido retenido: Durante el embarazo, es más probable que el cuerpo retenga más líquidos que son útiles para mantener el útero sano.

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Aun así, toda embarazada debe saber si este problema también puede ocurrir con más frecuencia debido a algunos hábitos que se realizan con frecuencia. Por tanto, las madres deben saber qué hábitos pueden incrementar el riesgo de que se produzcan estos problemas, para poder evitarlos. Estos son algunos malos hábitos durante el embarazo:

  1. Comer demasiados alimentos con contenido de sal o sodio hace que el cuerpo retenga más líquidos de los que necesita.
  2. El consumo excesivo de cafeína también puede ejercer presión sobre los vasos sanguíneos.
  3. Demasiado caminar o una posición que ejerce más presión sobre las piernas.
  4. No ingiera la comida recomendada o una dieta desequilibrada.
  5. El cuerpo carece de consumo de agua por lo que se deshidrata.

Por lo tanto, toda mujer embarazada debe prestar atención a sus hábitos diarios para evitar la hinchazón de las piernas. De esa forma, el embarazo que se produce no sobrecarga las actividades diarias que realmente hay que realizar. Al evitar algunos de estos hábitos, se espera que el feto en el útero también se mantenga saludable.

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Las madres también pueden preguntarle al obstetra de relacionado con otros hábitos que pueden provocar hinchazón de los pies durante el embarazo. Es muy fácil, solo con descargar solicitud , las madres pueden mantener el útero para mantenerse saludables preguntando directamente a los expertos sin necesidad de salir de casa. ¡Qué comodidad!

Referencia:
UnityPoint. Consultado en 2020. Cosas que te hinchan cuando estás embarazada.
NHS. Consultado 2020. Hinchazón de tobillos, pies y dedos durante el embarazo.