, Yakarta - El líquido amniótico o líquido amniótico es el líquido contenido en el espacio cubierto por las membranas fetales. La densidad de este líquido es de 1.080 kg / m³. A medida que aumenta la edad gestacional, la gravedad específica de este líquido disminuirá a 1.025-1.010 kg / m³.
La condición de falta de líquido amniótico durante el embarazo es algo muy peligroso para la madre y el feto en el útero. Además, la falta de líquido amniótico también puede provocar un parto prematuro, nalgas e incluso la muerte.
Por lo tanto, es muy importante que una madre controle regularmente el volumen de líquido amniótico que tiene. Si el médico sentenció a una mujer embarazada a la falta de líquido amniótico, aquí hay consejos y formas de mantener suficiente líquido amniótico:
Bebe mucha agua
Consumir de 8 a 10 vasos de agua al día es una forma de mantener el líquido amniótico para que el volumen sea suficiente. Al consumir agua, la madre evitará la deshidratación. De esa forma, el volumen de líquido amniótico de la madre se mantendrá en condiciones normales. En pocas palabras, cuando una mujer embarazada aumenta la cantidad de líquido en el cuerpo, automáticamente también aumentará el volumen de líquido amniótico.
Consumo de frutas y verduras ricas en agua
Otra forma de mantener el líquido amniótico en un volumen suficiente es consumir frutas y verduras ricas en contenido de agua. Además de ser útiles para mantener un volumen adecuado de líquido amniótico, las frutas y verduras también son útiles como fuentes de buena nutrición tanto para la madre como para el feto. Los siguientes son los tipos de frutas y verduras que tienen una concentración de agua suficientemente alta:
1. Verduras:
- Pepino (97,7 por ciento de agua).
- Lechuga (95,6 por ciento de agua).
- Apio (95,4 por ciento de agua).
- Rábano (95,3 por ciento de agua).
- Pimientos verdes (93,9 por ciento de agua).
2. Frutas:
- Sandía (91,5 por ciento de agua).
- Carambola (91,4 por ciento de agua).
- Fresa (91,0 por ciento de agua).
- Naranjas (90,5 por ciento de agua).
- Melón (90,2 por ciento de agua).
Ejercicio ligero
Si su médico le dice que no tiene que descansar todo el tiempo, tal vez pueda hacer ejercicio ligero durante al menos 35-45 minutos todos los días. ¿Sabías que el ejercicio puede ayudar a aumentar la cantidad de líquido amniótico? Esto significa que la madre puede mantener un volumen adecuado de líquido amniótico mediante el ejercicio. Porque con el ejercicio, la circulación sanguínea aumentará automáticamente y también aumentará la producción de líquido amniótico y orina fetal en el útero. Las madres pueden hacer ejercicio ligero como nadar, hacer aeróbicos y caminar.
Acostado al lado izquierdo
Sin embargo, si su médico le pide que se quede en casa y descanse, puede acostarse sobre su lado izquierdo. Porque cuando está acostado sobre el lado izquierdo, la sangre fluirá más suavemente a través de los vasos sanguíneos, especialmente los vasos sanguíneos alrededor del útero. Esto hace que el flujo de sangre al feto en el útero sea más suave.
Estos son algunos consejos para mantener un líquido amniótico adecuado. Si desea hablar con un médico experto en relación con el artículo anterior, puede chatear directamente en . No solo puede discutir directamente, también puede comprar medicamentos con un servicio de entrega de farmacia de . Vamos, descargar ¡La aplicación estará disponible próximamente en App Store y Google Play!
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