“El acné es un trastorno de la salud de la piel que le puede pasar a cualquier persona. El cuidado de la piel propensa al acné es uno de los mejores pasos para superar estos trastornos de la salud de la piel. Este es el tipo de tratamiento adecuado ".
Yakarta: el acné es un problema común de la piel y le puede pasar a cualquier persona. Hay varios pasos sencillos para deshacerse de él. Uno de ellos es el tratamiento de la piel propensa al acné. Entonces, ¿cuáles son las cosas que se deben hacer para tratar la piel propensa al acné? Los siguientes son consejos para tratar la piel propensa al acné para superar estos trastornos de la piel:
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1. Lavarse la cara con regularidad
Consejos para tratar la piel propensa al acné, el primero es lavarse la cara con regularidad. Es importante mantener la higiene facial, considerando que las bacterias que ingresan a la piel pueden causar infecciones cutáneas y desencadenar el crecimiento del acné. Lavarse la cara tiene como objetivo eliminar la contaminación, el polvo, la suciedad y la grasa que se adhiere a la cara.
Lavarse el rostro tiene como objetivo preparar la piel para continuar las etapas de uso protección de la piel. Esto se hace para apoyar el proceso de regeneración y rejuvenecimiento de la piel. Aunque lavarse la cara es importante, no debe hacerlo demasiado seco, ya que puede quitar la capa de aceite natural de la piel. Es mejor hacerlo dos veces al día.
2. Elija un jabón facial según el tipo de piel
Debe lavarse la cara con un jabón que se adapte a su tipo de piel. Cuando el acné está inflamado, evite usar jabones fuertes a base de químicos. El residuo químico dejará una sensación seca y áspera, que desencadena la irritación de la piel. Por lo tanto, asegúrese de elegir un jabón que se adapte a su tipo de piel y asegúrese de que el producto esté formulado para la cara.
3. No debe usar exfoliante facial
Lavado de cara que contiene maleza Es eficaz para eliminar las células muertas de la piel y la suciedad que obstruye los poros faciales. Sin embargo, si lo usan personas con acné, en lugar de curar, este tipo de jabón puede empeorar el acné. Esto se debe a que los detalles maleza dañar la piel inflamada y empeorar la irritación.
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4. Cambie su dieta para ser más saludable
Aunque no tiene un impacto directo en la piel, existen varios tipos de alimentos que desencadenan un aumento en la producción de grasa en el rostro. Estos alimentos pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre, lo que desencadena un exceso de producción de insulina en el cuerpo. Si ese es el caso, el metabolismo del cuerpo se vuelve desordenado, lo que conduce a la inhibición del proceso de curación del acné.
Se recomiendan los siguientes alimentos para apoyar el proceso de lidiar con el acné:
- Grano integral;
- Nueces;
- Granos
- Pescado que contiene omega-3;
- Vegetales y frutas;
- Bebe mucha agua.
5. Maneje bien el estrés
Los siguientes consejos para tratar la piel propensa al acné se pueden realizar controlando el estrés. Cuanto mayor sea el nivel de estrés de una persona, más propensa al acné. Por lo tanto, si se siente estresado, es recomendable buscar de inmediato una forma de controlarlo.
6. Correr deportes de forma rutinaria
El ejercicio regular puede ayudar indirectamente a superar el acné. Esto se debe a que el sudor que sale durante el ejercicio puede abrir los poros, lo que facilita la eliminación de la suciedad y las bacterias de la piel. En este sentido, se aconseja tomar una ducha inmediatamente después de hacer ejercicio, para que la suciedad y el sudor no obstruyan los poros.
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Estos son algunos consejos para tratar la piel propensa al acné. Si tiene el jabón adecuado para su tipo de piel, puede comprarlo a través de la función "tienda de salud" en la aplicación. , sí.
Referencia:
Medline Plus. Consultado en 2021. Acné: cuidado personal.
WebMD. Consultado en 2021. Consejos para el cuidado de la piel para el acné.
Healthline. Consultado en 2021. ¿Piel propensa al acné? Aquí le mostramos cómo identificar y crear la rutina adecuada.
