Salud

¿Deben utilizarse gafas antirradiación?

, Yakarta - Los ojos son uno de los sentidos más importantes para los seres humanos. Los ojos sanos pueden ayudarlo a realizar diversas actividades. Por este motivo, es muy importante prestar atención a la salud ocular. Comenzar por comer alimentos saludables, satisfacer las necesidades nutricionales que son buenas para la vista, hasta evitar su uso. artilugio demasiado tiempo para ser algunas de las formas que se pueden hacer para mantener la salud ocular.

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Sí, uso recientemente artilugio que está aumentando hace que muchas personas experimenten problemas oculares, como ojos cansados. La exposición a la radiación que aparece también puede provocar diversos problemas de salud que la hacen sentir incómoda. Además de reducir el uso de artilugio , ¿es cierto que es necesario utilizar gafas antirradiación para mantener la salud ocular? Bueno, no hay nada de malo en mirar la revisión de lo importante que es usar anteojos antirradiación, ¡aquí!

¿Cuándo se requieren las gafas antirradiación?

La radiación es una onda de energía o partículas que tiene una gran fuerza y ​​se produce muy rápidamente. En la vida cotidiana, existen diversas radiaciones que en realidad son perjudiciales para la salud ocular. Que van desde la radiación ultravioleta, hasta artilugio que usas todos los días.

Entonces, ¿el uso de anteojos antirradiación puede reducir varios riesgos de problemas de salud ocular? De hecho, cuando pasa mucho tiempo al aire libre haciendo actividades durante un largo período de tiempo, no hay nada de malo en usar gafas de sol o Gafas de sol que puede reducir el riesgo de exposición a la luz ultravioleta.

Lanzamiento Asociación Americana de Optometría , la radiación de la luz ultravioleta a corto plazo puede desencadenar el riesgo de fotoqueratitis. Esta condición puede causar ojos enrojecidos, llorosos y con picazón e incluso ojos más sensibles. Si bien la radiación ultravioleta durante mucho tiempo, puede desencadenar cataratas a la degeneración macular.

Para eso, es muy importante usar gafas de sol o Gafas de sol que tiene protección UV para los ojos. Además, no olvide utilizar otro equipo, como un sombrero, para reducir el riesgo de exposición directa a la radiación ultravioleta en los ojos.

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Muchos dicen que las gafas antirradiación también son indispensables para alguien que trabaja con artilugio , como una computadora o computadora portátil. Radiación de artilugio puede emitir luz azul . Esta se considera una de las causas de los problemas de salud ocular. Desde ojos cansados ​​hasta ojos secos.

Sin embargo, hasta la fecha no ha habido ninguna investigación que confirme que luz azul de artilugio utilizado puede desencadenar problemas de salud ocular. Los ojos cansados ​​y secos generalmente son causados ​​por el uso de artilugio que es demasiado largo hasta que la frecuencia de parpadeo disminuye cuando se usa artilugio .

Por esta razón, el uso de gafas antirradiación al usar artilugio no se sintió necesario. Es mejor hacer algunas de estas formas para evitar condiciones incómodas en los ojos después de usar artilugio :

  1. Siéntese a 30 centímetros de la pantalla.
  2. Asegúrese de que la luz que proviene del dispositivo no sea demasiado brillante ni demasiado tenue. Debes elegir una iluminación cómoda.
  3. Nunca está de más intentar aplicar la técnica 20-20-20. Cada 20 minutos de uso del dispositivo, mueva su mirada durante 20 segundos a un objeto a 20 pies de distancia. También puede cambiar su mirada hacia cosas nuevas y geniales. Por ejemplo, árboles.
  4. No dude en usar gotas para los ojos cuando sienta que sus ojos se están resecando.
  5. Asegúrese de que la luz de la habitación que utiliza también tenga buena iluminación.

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Esas son algunas de las formas en que puede hacer para superar las incómodas condiciones en los ojos. No dude en visitar el hospital más cercano cuando experimente problemas de salud ocular que no desaparecen. Es necesario realizar un examen para determinar la causa y el tratamiento.

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Referencia:
WebMD. Consultado en 2021. Pandemic Screen Time: ¿Ayudarán las gafas de luz azul?
Academia Estadounidense de Oftalmología. Consultado en 2021. ¿Merecen la pena las gafas para ordenador?
Academia Estadounidense de Oftalmología. Consultado en 2021. El sol, la luz ultravioleta y tus ojos.
Asociación Americana de Optometría. Consultado en 2021. Protección ultravioleta.