, Yakarta - La enfermedad pulmonar se refiere a los trastornos que afectan los pulmones, los órganos que nos permiten respirar. La enfermedad pulmonar es un problema importante para las mujeres. El número de mujeres estadounidenses diagnosticadas con enfermedad pulmonar sigue aumentando. Más mujeres también murieron de enfermedades pulmonares.
Los primeros signos de enfermedad pulmonar son fáciles de ignorar. A menudo, el primer signo de enfermedad pulmonar es no tener su nivel de energía habitual. Los signos y síntomas pueden diferir según el tipo de enfermedad pulmonar. Los signos generales son:
Respiración dificultosa
Dificil respirar
Sintiendo que no estás recibiendo suficiente aire
Disminución de la capacidad para hacer ejercicio.
Una tos que no se va
Tos con sangre o moco
Dolor o malestar al inhalar o exhalar.
Aquí hay cosas que puede hacer para mantener la salud pulmonar, a saber:
Lea también: Conozca 6 causas del dolor de pulmón izquierdo
Dejar de fumar
Si fuma, lo más importante que puede hacer es dejar de hacerlo. Hable con su médico sobre la mejor manera de dejar de fumar. Todos los tipos de tabaquismo (cigarrillos, puros, pipas y marihuana) pueden aumentar la probabilidad de enfermedad pulmonar.
Evite el humo del cigarrillo
Si vive o trabaja con personas que fuman, pipas o puros, pídales que fumen afuera. Los no fumadores tienen derecho a un lugar de trabajo libre de humo.
Prueba de radón
Averigüe si hay niveles altos de gas radón en su hogar o lugar de trabajo. Puede comprar un kit de prueba de radón en la mayoría de las ferreterías. La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos ofrece información sobre cómo manejar el radón.
Evite el amianto
La exposición al asbesto puede causar cicatrices en los pulmones, cáncer de pulmón y otras enfermedades pulmonares graves. El amianto puede ser motivo de especial preocupación para aquellos cuyo trabajo los pone en contacto con él. Esto incluye a las personas que mantienen edificios que tienen aislamiento u otros materiales que contienen asbesto y a las personas que reparan frenos o embragues de automóviles.
Lea también: Reconocer los síntomas de la embolia pulmonar
Los empleadores de quienes trabajan con asbesto deberían ofrecer formación sobre la seguridad del asbesto y deberían comprobar periódicamente los niveles de exposición. También deben proporcionar formas de limitar la exposición, como máscaras respiratorias especiales que filtran el polvo de amianto del aire.
Protéjase del polvo y los vapores químicos.
Trabajar en condiciones polvorientas y con productos químicos puede aumentar el riesgo de enfermedad pulmonar. Y los riesgos no son solo de los productos químicos industriales. Muchos productos que se usan en el hogar, como pinturas y solventes, pueden causar o empeorar la enfermedad pulmonar. Lea la etiqueta y siga las instrucciones de uso.
Si es posible, evite el uso de productos que irriten los ojos, la nariz o la garganta. Si no puede evitarlo, utilícelo lo menos posible y solo en un área bien ventilada. Use equipo de protección, como una máscara especial. Asegúrese de conocer el tipo de equipo necesario y cómo utilizarlo.
Lea también: Tenga cuidado con 5 enfermedades pulmonares comunes
Comer comida sana
El Instituto Nacional del Cáncer señala que la investigación muestra que comer muchas frutas o verduras puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de pulmón. Por supuesto, la dieta no puede eliminar el daño causado por comportamientos poco saludables, como fumar.
Pregúntele a su médico si debe hacerse una prueba de espirometría. Algunos grupos recomiendan pruebas de espirometría de rutina en personas en riesgo, como personas mayores de 45 años que fuman y aquellas que están expuestas a sustancias que dañan los pulmones en el trabajo.
Si desea saber más sobre cómo mantener la salud pulmonar, puede preguntar directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico , puedes elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
