“Las especias son una de las plantas que se cree que son saludables para el cuerpo. Hay muchos tipos de especias para mantener un cuerpo sano, por lo que deben consumirse con regularidad ".
, Yakarta - Indonesia es un país bastante famoso porque es rico en especias. Hay muchos tipos de especias que a menudo puedes consumir, como jengibre, canela, cúrcuma y otras. También se sabe que las especias son saludables para el cuerpo, especialmente cuando se procesan en bebidas. Por eso, debes conocer algunos de los beneficios de consumir bebidas especiadas para la salud.
Algunos beneficios de las bebidas picantes para la salud
Las especias son plantas que se utilizan a menudo para cocinar porque pueden dar lugar a un sabor distintivo y apetitoso. No solo alimentos, las especias también se pueden transformar en bebidas. Además de mejorar el sabor, las especias también son buenas para la salud del cuerpo, especialmente si se consumen con regularidad.
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Las bebidas frescas con especias a menudo contienen niveles más altos de antioxidantes que otras hierbas procesadas o secas. Por eso, debes conocer algunos de los beneficios de las especias para la salud corporal. Bueno, estos son algunos de los beneficios de consumir bebidas especiadas para el cuerpo según el tipo:
1. Canela
Una de las especias para la salud que se puede transformar en bebidas es la canela. Esta especia contiene un compuesto llamado cinamaldehído que es rico en antioxidantes. Además, esta especia también puede reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre.
El beneficio más importante de la canela es su efecto sobre los niveles de azúcar en sangre. La canela puede reducir el azúcar en sangre mediante varios mecanismos, entre ellos, ralentizando la descomposición de los carbohidratos en el tracto digestivo y aumentando la sensibilidad a la insulina. Se recomienda encarecidamente a las personas con diabetes que consuman regularmente esta bebida especiada para mantener la salud.
Si desea saber más sobre los beneficios para la salud de las especias, consulte con el médico de listo para ayudarlo a dar la respuesta correcta. Basta con descargar solicitud , toda la conveniencia de interactuar con expertos médicos se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. ¡Descarga la aplicación ahora mismo!
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2. Cúrcuma
La cúrcuma también se procesa a menudo en una bebida especiada que es buena para la salud. Esta planta contiene curcumina, un excelente antioxidante para combatir el daño oxidativo y aumentar las enzimas antioxidantes en el cuerpo. El contenido es eficaz para prevenir el envejecimiento prematuro y muchas enfermedades.
Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma también son muy buenas para tratar la inflamación en el cuerpo. De hecho, la inflamación de bajo grado a largo plazo puede aumentar su riesgo de enfermedad crónica. Por lo tanto, la cúrcuma a menudo se clasifica como una planta que puede proporcionar beneficios para la salud del cuerpo.
3. Jengibre
El jengibre también es una de las especias que se utilizan para mantener la salud. Esta planta se usa a menudo para tratar las náuseas y tiene propiedades antiinflamatorias. Algunos de los problemas de náuseas que se pueden superar consumiendo jengibre son: náuseas matutinas, efectos de la quimioterapia y mareos.
El jengibre también tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y es eficaz para aliviar el dolor. En un estudio, se afirmó que 2 gramos de extracto de jengibre por día pueden reducir el riesgo de cáncer de colon. La forma en que funciona es similar a la aspirina que puede reducir la inflamación en el colon.
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Bueno, esos son algunos tipos de especias que puedes procesar en bebidas y pueden nutrir el cuerpo. Además de mantener el cuerpo sano, consumir especias procesadas tampoco causa efectos secundarios en comparación con el consumo de drogas químicas. Por lo tanto, es mejor consumir todos los medicamentos naturales.
