, Yakarta - El dolor de mamas es uno de los problemas que experimentan muchas mujeres embarazadas en el primer trimestre. Esta condición es causada por cambios hormonales que ocurren en el cuerpo de la madre durante el embarazo. Estos cambios pueden alterar el tejido mamario y aumentar el flujo sanguíneo al área, haciendo que la mama esté más sensible y sensible. El dolor de mama ciertamente incomoda a la madre al realizar las actividades diarias. Bueno, las madres pueden superar este problema del embarazo de las siguientes maneras.
Causas del dolor de senos durante el embarazo
Durante el embarazo, aumentarán las hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo de la madre. En realidad, estas dos hormonas son la causa de que las mujeres experimenten dolor en los senos antes de la menstruación. Por lo tanto, también se sospecha que estas hormonas son la causa de que las madres experimenten dolor en los senos durante el embarazo.
Las hormonas estrógeno y progesterona juegan un papel en el apoyo al crecimiento y desarrollo del bebé mientras está en el útero. Además, estas dos hormonas también se encargan de preparar los senos de la madre para la lactancia. Bueno, cuando los conductos lácteos se agrandan y se estiran porque están llenos de leche, los senos, especialmente los pezones, se volverán más sensibles. Incluso los senos pueden sentirse adoloridos solo porque se frotan contra la ropa. Además del dolor, los senos de la madre también pueden hincharse y sentir un hormigueo.
Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben preocuparse si experimentan esta afección, porque el dolor en los senos es una señal temprana de que la madre está teniendo dos cuerpos. Esta molestia la experimentará la madre ya que el embarazo es alrededor de las 4-6 semanas y continuará durante todo el primer trimestre. Sin embargo, la producción de hormonas que causan dolor en los senos disminuirá a medida que ingrese al segundo trimestre del embarazo. Aun así, no hay garantía de que la madre esté libre de dolor en los senos durante el embarazo.
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Usando el sujetador derecho
Bueno, la forma más efectiva de lidiar con el dolor de senos durante el embarazo es usar el sostén adecuado. Cuando está embarazada, la madre ya no puede usar un sostén que se usaba a diario antes del embarazo. Los senos de la madre han cambiado y aumentado de tamaño con la edad gestacional. Por lo tanto, reemplace el sostén con un tamaño más adecuado y un material cómodo. Los siguientes criterios son sujetadores recomendados para mujeres embarazadas:
- Las mujeres embarazadas no deben usar sostenes con aros, porque pueden hacer que los senos se sientan más incómodos e inadecuados para lidiar con los cambios en los senos de la madre.
- No use un sostén que esté demasiado apretado o demasiado suelto. Sin embargo, busque un sostén que se ajuste al tamaño de los senos de la madre para que los senos estén bien sostenidos.
- Es posible que deba cambiarse el sostén varias veces durante el embarazo, ya que es posible que sus senos sigan creciendo.
- Si le duelen los senos por la noche, lo que le dificulta dormir, intente usar un sostén para mujeres embarazadas hecho de algodón. Este método puede superar el dolor. Siempre trate de usar un sostén mientras duerme para evitar la aparición de dolor debido al roce del pezón contra la ropa.
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Además de usar el sostén adecuado, la madre también debe informar a su esposo sobre el estado de los senos que le duelen, para que el esposo pueda tener cuidado al tener relaciones sexuales con su madre. La razón es que solo un abrazo puede hacer que los senos de la madre hormigueen o sientan dolor.
En realidad, no se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen analgésicos. Sin embargo, si el dolor en el pecho es insoportable, es posible que la madre pueda tomar paracetamol. Pero recuerde, hable primero con su ginecólogo si desea tomar medicamentos durante el embarazo.
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