Salud

Los amigos están deprimidos, ¿qué debes hacer?

Yakarta: no todas las personas que experimentan depresión admiten su condición. De hecho, a menudo tienden a encubrir la situación aún riendo. Esto es lo que dificulta que muchas personas detecten si alguno de sus amigos o familiares tiene depresión.

Pero, a pesar de que su actitud parece la misma, todavía necesitan atención y manejo especiales por parte de sus seres más cercanos. De lo contrario, aquellos que están deprimidos se sentirán solos y seguirán atrapados en sus sentimientos, lo que a menudo conduce a pensamientos suicidas. Entonces, ¿qué hacer si tiene un amigo que está deprimido? Eche un vistazo a algunas formas de lidiar con las personas deprimidas a continuación, ¡vamos!

1. Infórmese sobre la depresión

Antes de ayudar a un amigo que está deprimido, es una buena idea averiguar más sobre la depresión. De esa manera, sabrá cuáles son los síntomas de la depresión y cómo tratar con los amigos que están deprimidos. Estudiar la depresión también le ayudará a descubrir qué hacer y qué no hacer cuando se trata de un amigo que está deprimido.

2. Observe los cambios en el comportamiento de los amigos

La depresión puede cambiar el comportamiento de una persona. Entonces, para saber si tu amigo está deprimido o no, puedes observarlo a partir de los cambios de comportamiento que se muestran. La depresión generalmente se caracteriza por lo siguiente:

  • Sintiendome tan cansado
  • Difícil de concentrarse
  • Sintiéndome triste por siempre
  • Pérdida de entusiasmo por las actividades.
  • Dificultad para dormir o insomnio.
  • Fácilmente desanimado o pesimista
  • Disminución o aumento del apetito.
  • Pérdida o aumento de peso
  • Tiene indigestión
  • Sentirse culpable, inútil y / o indefenso
  • Hay ganas de suicidarse

3. Escúchalos

Tratar con un amigo que está deprimido no es fácil. Para algunas personas, los problemas que enfrentan pueden ser triviales. Pero para ellos, sus problemas no son triviales. Entonces, lo que sea que pienses cuando escuches el desborde de sus corazones, nunca digas: "No exageres, ah, ¿piensas eso?". Esas palabras solo lo empeorarán. Y si está confundido acerca de qué palabras responder a sus efusiones, puede responder con "Sé que es difícil, pero no está solo. Si necesitas algo, no dudes en decírmelo, ¿de acuerdo? " Aunque es simple, los hará sentir escuchados, apoyados y no solos al enfrentar los problemas de su vida.

4. No pierda la comunicación

Las personas deprimidas tienden a alejarse de su entorno. Entonces, cuando sepa que su amigo está deprimido, debe tener en cuenta que rara vez se lo ve en los círculos sociales. También debe saber que no todos los que están deprimidos acudirán a usted para derramar su corazón porque sienten que nadie entenderá su situación. Entonces, cuando su amigo que está deprimido rara vez se ve en la comunidad, puede preguntarle cómo ha pasado. chat o teléfono.

5. Invítelos a buscar ayuda

Si tu amigo muestra signos de depresión grave, como pérdida de peso, autolesión o incluso pensamientos suicidas, debes hablar con un psicólogo o psiquiatra. Dígales que la depresión es un problema de salud y que ignorarla no mejorará las cosas. Por lo tanto, asegúreles que no hay nada de malo en hablar con un psicólogo o psiquiatra para obtener el tratamiento adecuado.

Si todavía está confundido acerca de cómo tratar con un amigo que está deprimido, puede preguntarle a un médico en la aplicación. . Para preguntarle a un médico, puede aprovechar las funciones Comuníquese con el médico en la aplicación . Puede preguntarle al médico a través de Llamada de voz / video y Chat en cualquier momento y en cualquier lugar.

A través de la aplicación También puede comprar las vitaminas y los medicamentos que necesita. Solo necesitas hacer un pedido a través de la aplicación. y su pedido se entregará en una hora. Si tiene curiosidad por los niveles de colesterol, niveles de azúcar en sangre y otros, también puede consultar a través de la aplicación. . ¡Es fácil! Tu solo eliges Laboratorio de servicio contenido en la aplicación , luego especifique la fecha y el lugar del examen, luego el personal del laboratorio vendrá a verlo a la hora señalada. Así que vamos descargar solicitud ahora también en App Store y Google Play.

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