, Yakarta - Un quiste ovárico es un saco lleno de líquido que se desarrolla dentro del ovario o en su superficie. Este tipo de quiste es bastante común entre las mujeres. Afortunadamente, la mayoría de los quistes ováricos son inofensivos y desaparecen por sí solos.
Sin embargo, la aparición de quistes en los ovarios puede provocar dolor o sangrado menstrual abundante. Bueno, una forma en que las personas con quistes ováricos pueden hacer para superar estas condiciones de salud es prestar atención a la dieta.
Los cambios en la dieta no pueden tratar los quistes ováricos, pero evitar ciertos alimentos puede afectar el desarrollo de los quistes. Además, la dieta también ayuda a controlar el síndrome de ovario poliquístico (SOP), un síndrome clínico caracterizado por obesidad, menstruación irregular, niveles hormonales anormales y la presencia de muchos quistes ováricos pequeños.
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Introducción a los quistes ováricos
Las mujeres tienen dos ovarios, cada uno del tamaño y la forma de una almendra, ubicados a cada lado del útero. Los huevos (óvulos) que se desarrollan y maduran en los ovarios se liberan en ciclos mensuales durante la edad fértil.
La mayoría de los quistes ováricos se desarrollan como resultado de su ciclo menstrual (quistes funcionales). Los ovarios de una mujer normalmente desarrollan una estructura similar a un quiste llamada folículo todos los meses.
Los folículos producen las hormonas estrógeno y progesterona y liberan óvulos cuando ovula. Cuando un folículo mensual normal continúa creciendo, se conoce como quiste funcional. Los quistes funcionales suelen ser inofensivos, rara vez causan dolor y, a menudo, desaparecen por sí solos en dos o tres ciclos menstruales.
Sin embargo, también existen tipos de quistes ováricos que no están relacionados con el funcionamiento normal del ciclo menstrual, como quistes dermoides, cistoadenomas y endometriomas. Este tipo de quiste es muy raro, pero los quistes dermoides y los cistoadenomas pueden ser peligrosos y dolorosos.
Hay varios factores que aumentan el riesgo de que una mujer desarrolle quistes ováricos:
- Tiene problemas hormonales.
- El embarazo.
- Tiene endometriosis.
- Tiene una infección pélvica grave.
- Ha tenido quistes ováricos antes.
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Tabúes dietéticos para personas con quistes ováricos
¿Sabías que los nutrientes que contienen los alimentos que se consumen todos los días pueden afectar la función de los ovarios y las hormonas que regulan el sistema reproductivo? Es por eso que se recomienda a las personas con quistes ováricos que ajusten su dieta para ayudar a tratar estas condiciones de salud.
Para aquellas de ustedes que tienen quistes ováricos, se les aconseja que eviten las carnes rojas y el queso porque pueden aumentar el riesgo de ciertos tipos de quistes ováricos. Si bien el aumento del consumo de vegetales verdes puede brindar protección contra estos quistes, según un estudio publicado en la edición de octubre de 2003 de la "Revista europea de obstetricia, ginecología y biología reproductiva".
El SOP también puede hacer que una mujer tenga varios quistes pequeños en los ovarios. Algunas mujeres con SOP tienen sobrepeso o son obesas. Por lo tanto, perder peso y mantener un peso normal es una forma que puede ayudar a superar el SOP.
Para perder peso, las personas con síndrome de ovario poliquístico deben reducir la ingesta de carbohidratos refinados y alimentos procesados, como pan blanco, papas y cualquier cosa hecha con harina blanca.
Además, las mujeres que tienen quistes ováricos debido al SOP por lo general también experimentan resistencia a la insulina. Por lo tanto, quienes padecen SOP también deben evitar la ingesta de azúcar, como pasteles, postres, magdalenas y otros alimentos dulces.
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Esas son las restricciones dietéticas para las personas con quistes ováricos. Si cree que tiene un quiste ovárico, como dolor abdominal, sangrado vaginal intenso o sangrado después de las relaciones sexuales, debe hablar con su médico. Aunque adoptar una dieta saludable es algo bueno, no puede reemplazar la necesidad de medicación o cirugía para tratar los quistes ováricos.
Para ayudar a prevenir la reaparición de quistes ováricos, su médico también puede recomendarle anticonceptivos hormonales, como píldoras anticonceptivas. Bueno, puede comprar píldoras anticonceptivas u otros medicamentos que necesite a través de la aplicación. .
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