Yakarta: muchas parejas están haciendo varios esfuerzos para quedar embarazadas rápidamente. Además de prestar atención al período fértil, la posición durante y después de las relaciones sexuales puede afectar la posibilidad de un embarazo. Así lo afirma Christopher Williams, M.D., endocrinólogo reproductivo de Charlottesville, Virginia, en su libro titulado La forma más rápida de quedar embarazada naturalmente, según lo citado por los padres.
William dijo que la posición de la mujer después del coito puede afectar en gran medida el éxito del proceso de fertilización. Aquí hay algunas posiciones que las mujeres deben hacer después de tener relaciones sexuales para quedar embarazadas rápidamente:
- Acuéstese un rato después del sexo, al menos 20-30 minutos. Esta posición puede aumentar las posibilidades de que los espermatozoides entren y provoquen la fertilización.
- Baje la cabeza y levante las piernas después de tener relaciones sexuales.
- Apoye sus caderas con una almohada después del sexo. Esta posición puede ayudar a que los espermatozoides continúen fluyendo hacia el útero, aumentando así las posibilidades de concepción.
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Consejos para quedar embarazada rápido que se pueden probar
Además de prestar atención a la posición después de tener relaciones sexuales, hay varias cosas que las parejas también deben hacer para quedar embarazadas rápidamente. A continuación se ofrecen algunos consejos:
1. Beba suficiente agua
Beber suficiente agua es la clave para una salud corporal y una función óptimas de los órganos, incluidos los órganos reproductivos. Para quedar embarazada, el cuerpo de una mujer debe estar sano. Además, después de tener relaciones sexuales, el cuerpo suele perder muchos líquidos a través del sudor.
Por lo tanto, conviértase en un hábito de beber al menos 8 vasos de agua al día y no olvide beber un vaso de agua después de tener relaciones sexuales. Además de eliminar la sed, el agua también puede ayudar a suavizar la circulación sanguínea, por lo que es buena para prevenir los calambres musculares o el hormigueo después del sexo.
2. Limpiar el área genital
Mantener limpia el área genital es importante, porque los problemas de salud en los órganos íntimos también pueden ser una barrera para una concepción exitosa. Por lo tanto, conviértase en un hábito de lavar siempre a la señorita V y al señor P después de que usted y su pareja tengan relaciones sexuales, sí, para evitar infecciones bacterianas o fúngicas que causan enfermedades.
Al limpiarlo, evite el uso de jabón antibacteriano o líquido de higiene femenina. Porque los químicos contenidos en estos productos pueden alterar el equilibrio de los niveles de pH en el área íntima, lo que en realidad aumenta el riesgo de infección e irritación. Use solo agua limpia, frotándola de adelante hacia atrás, para evitar la transferencia de bacterias del ano a los órganos íntimos.
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3. Orinar después del coito
Esto es necesario, especialmente para las mujeres. Al tener relaciones sexuales, la abertura vaginal puede ser susceptible a la exposición a bacterias del ano, las manos u otras cosas. Orinar después de tener relaciones sexuales puede ayudar a expulsar las bacterias a través de la orina, previniendo así las infecciones del tracto urinario. Si no se elimina de inmediato a través de la micción, las bacterias pueden pasar a la uretra a través de la abertura urinaria.
4.Primero besarte y hablar con la almohada
¿Tiene usted y su pareja el hábito de irse directamente a la cama después de tener relaciones sexuales? Créame, esto en realidad puede obstaculizar sus posibilidades de tener hijos. Basado en estudios publicados en la revista Boletín de personalidad y psicología socialBesarse después del sexo puede estimular la liberación de la hormona oxitocina. Estas hormonas pueden hacer que se sienta más cómodo y feliz con su pareja. Si está feliz y se reduce el estrés, la ovulación será más suave y aumentarán sus posibilidades de quedar embarazada.
5. Consumir probióticos
Los alimentos o bebidas probióticos pueden ser muy útiles para equilibrar los niveles de bacterias buenas en Miss V y Mr P. Es por eso que se recomienda consumir probióticos todos los días, para que los órganos íntimos se mantengan sanos y evitar malas infecciones bacterianas. Algunos alimentos o bebidas ricos en probióticos son el yogur, el tempeh, el kéfir y el kimchi.
Si necesita el consejo de un nutricionista sobre qué alimentos son buenos para comer para aumentar la fertilidad y las posibilidades de quedar embarazada, puede consultar a un nutricionista en la aplicación. , sabes. Quedarse descargar Con la aplicación, puede conectarse con miles de médicos que están listos para ayudar con todas sus quejas de salud. Práctico, ¿verdad?
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6. Evite el estrés
Mantente relajado y tranquilo. Querer que el embarazo se vuelva estresante en realidad puede reducir las posibilidades, ya sabes. Debido a que el estrés puede interferir con la ovulación o la liberación de óvulos, el éxito de los espermatozoides para fertilizarlos puede disminuir. Por lo tanto, trate de evitar el estrés tanto como sea posible y concéntrese en estar saludable, no solo físicamente, sino también mentalmente.
7. Viva una vida sana.
Como se mencionó anteriormente, una mujer debe estar sana para quedar embarazada. Por lo tanto, es importante llevar siempre una vida saludable, comiendo alimentos saludables, descansando lo suficiente, evitando fumar y el alcohol y haciendo ejercicio con regularidad. No es necesario hacer ejercicio vigoroso, porque en realidad puede interferir con la ovulación. Simplemente haga ejercicio ligero, como caminar, trotar o andar en bicicleta, durante 30 minutos todos los días.
Estos son 7 consejos que puede intentar para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada. Además de realizar estas diversas formas, también es importante someterse a controles de salud periódicos y consultar un programa de embarazo con un ginecólogo. Para hacerlo más fácil, usa la aplicación solo, para solicitar servicios de exámenes de laboratorio y programar una cita con un ginecólogo en su hospital insignia.
