, Yakarta - No debe ignorar la condición de dolor en el pecho acompañado de una sensación de calor en el pecho. Esta condición puede ser una señal de que tiene ERGE o ácido estomacal. La ERGE puede ocurrir cuando el ácido del estómago regresa al esófago.
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Además del dolor en el pecho y la sensación de ardor, los síntomas de ERGE generalmente causan malestar al paciente. De hecho, la ERGE que no se trata adecuadamente puede desencadenar varios problemas de salud que son peores para el esófago. Por eso, además del tratamiento médico, nunca está de más conocer algunas formas sencillas en casa que puedes hacer para aliviar los síntomas de la ERGE de forma independiente. ¡Vamos, mira las reseñas en este artículo!
Conozca las causas de la ERGE primero
La principal causa de la ERGE es una afección del ácido del estómago que a menudo regresa al esófago. Esto puede ocurrir debido a una interferencia con el anillo de músculo en la parte inferior del esófago, también conocido como esfínter esofágico inferior (EEI).
Normalmente, el LES se abre cuando la comida ingresa al estómago y se cierra nuevamente para evitar que el contenido del estómago suba a la superficie. En personas con ERGE, el LES se altera de modo que se debilita y no puede cerrarse automáticamente. Esta condición hace que el contenido del estómago o el ácido del estómago regresen al esófago, especialmente cuando la víctima está acostada.
Hay varias condiciones que desencadenan la ERGE. A partir de obesidad, embarazo, hernia de hiato, mal estilo de vida y también una dieta inadecuada.
Esta es una automedicación para la ERGE que se puede hacer en casa.
Hay varios síntomas que experimentarán las personas con ERGE. Desde una sensación de calor en la zona del pecho acompañada de dolor, dificultad para tragar, sensación de bultos en la garganta, dolor en el pecho, hasta tos crónica nocturna.
Nunca está de más visitar inmediatamente a un médico y asegurarse de su estado de salud. Además del tratamiento médico, los síntomas que son bastante leves en realidad pueden superarse con algunos cuidados personales en el hogar. A continuación, se muestran algunos tratamientos que puede realizar en casa:
1. Evite comer en exceso
Cuando experimente síntomas de ERGE, debe evitar comer en exceso. Un aumento en el ácido del estómago generalmente ocurre después de que las personas con ERGE ingieren alimentos. Para evitar que los síntomas empeoren, debe comer porciones más pequeñas pero con más frecuencia.
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2. Limitación de la ingesta de carbohidratos
Aunque todavía necesita más investigación, limitar la ingesta de carbohidratos se considera lo suficientemente eficaz para aliviar los síntomas de la ERGE. El consumo de carbohidratos en exceso a veces hace que el cuerpo no pueda digerir adecuadamente. Esta condición provoca un crecimiento excesivo de bacterias y un aumento de la presión en el estómago.
3. Deje de fumar
Los hábitos de fumar pueden hacer que el LES no funcione de manera óptima y desencadenar ERGE.
4. Acuéstese con la cabeza en alto.
Cuando vaya a descansar, debe acostarse con la cabeza elevada. Use varias almohadas para apoyar su cabeza. Sin embargo, no se acueste poco después de comer. Espere 2-3 horas después de comer para acostarse.
5. Evite los alimentos y bebidas desencadenantes de la ERGE
Mientras se somete al tratamiento de la ERGE, debe evitar consumir alimentos y bebidas que puedan desencadenar la ERGE. A partir de alimentos grasos, ácidos, picantes, servidos con fritos, bebidas alcohólicas, refrescos o cafeína.
6. Control de peso
La obesidad es uno de los desencadenantes de la ERGE. Por eso, no olvides hacer ejercicio siempre con regularidad para que puedas controlar tu peso.
7. Viva la dieta correcta
La buena noticia es que existen algunos alimentos que pueden ayudar a prevenir que la ERGE empeore. No debe olvidarse de comer alimentos con alto contenido de fibra, alcalinos y de agua para evitar que los síntomas de ERGE empeoren. Hay varios alimentos que se pueden consumir, como verduras, plátanos, sandía, zanahorias, pepinos, apio.
8. Medicina herbaria del ácido gástrico
Además, también puede utilizar varios tipos de remedios a base de hierbas para el ácido del estómago. Desde jengibre, agua de limón hasta té de manzanilla. Sin embargo, antes de usar remedios a base de hierbas para el ácido del estómago, primero debe consultar con su médico para asegurarse de obtener los beneficios óptimos del tratamiento de la ERGE en el hogar.
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Aunque se haya realizado el autocuidado en casa, es recomendable regresar al hospital más cercano cuando los síntomas de la ERGE no mejoren en 2 semanas. Especialmente si se acompaña de síntomas, como dificultad para respirar y dolor en el pecho.
Ahora, concertar una cita en el hospital no tiene por qué ser una molestia. Quedarse descargar y utilice el servicio de citas hospitalarias para facilitar el tratamiento y el examen.
