Yakarta - Hablar de "invitados del mes", por supuesto, habla de muchas cosas que les pasan a las mujeres. Empezando desde cambios de humor, calambres de estómago, algunos de ellos incluso tienen que hacer una mueca de dolor debido al dolor abdominal insoportable debido a la menstruación.
La menstruación es normal para las mujeres que aún son fértiles o que no han experimentado la menopausia. Bueno, el sangrado el primer día se considera el primer día del ciclo menstrual.
Una vez que termina el sangrado, generalmente alrededor del día 5, los niveles de la hormona estrógeno comienzan a aumentar. Luego, el revestimiento del útero se vuelve a engrosar y el óvulo está listo para ser fertilizado. Si no se fertiliza, el revestimiento del útero se desprende y se produce la menstruación.
Volviendo al título principal, los signos de la próxima menstruación varían, pueden ser diferentes para cada mujer. Sin embargo, hay algunas mujeres que piensan que los calambres o el dolor abdominal es el único signo de un período inminente.
De hecho, a partir de los Institutos Nacionales de Salud, hay una serie de cambios en el cuerpo que pueden ocurrir y que pueden causar quejas, como:
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Dolor de cabeza
Algunas mujeres pueden experimentar dolores de cabeza cuando les llega el período. Estos dolores de cabeza son causados por cambios en los niveles de estrógeno. Si una mujer es propensa a las migrañas, puede experimentar la afección antes de su período.
Emociones arriba y abajo
Los cambios emocionales también pueden indicar un período inminente. Cambio de humor esto hace que las mujeres se sientan irritadas, ansiosas, irritadas o incluso fáciles de llorar sin motivo. Por lo tanto, no se sorprenda si su amigo o pareja experimenta las cosas anteriores cuando se acerca su período.
Estreñimiento o diarrea
No se equivoque, ya sabe, el estreñimiento o el estreñimiento no solo se deben a la falta de ingesta de fibra. Cuando llega la menstruación, algunas mujeres experimentan problemas digestivos, como diarrea o estreñimiento.
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La aparición del acné
Algunas mujeres a veces tienen que lidiar con problemas de acné cuando llega la menstruación. Existe una fuerte sospecha de que esto se debe a un aumento de los niveles de la hormona progesterona, que aumenta antes de la menstruación. Este aumento de progesterona hace que también aumente la producción de aceite en la cara. Bueno, esta condición obstruye los poros y causa acné.
De hecho, los problemas de acné pueden deberse a otros factores. Si quieres preguntar por la salud de tu piel, nunca está de más preguntar directamente a un médico. Quedarse descargar solicitud y puede contactar al médico en cualquier momento y en cualquier lugar.
flujo vaginal
La secreción vaginal es algo natural cuando llega la menstruación. El flujo vaginal normal se caracteriza por un líquido mucoide blanco que no produce olor. Al principio es blanco, pero después de un tiempo puede volverse marrón cuando se mezcla con manchas de sangre.
Hinchado
Además de las cinco cosas anteriores, la flatulencia también puede indicar que la menstruación llegará pronto. ¿Cómo? Esta condición es causada por cambios en las hormonas y los alimentos consumidos. Por lo tanto, cuando llegue la menstruación, intente aumentar la ingesta de verduras y frutas y haga ejercicio con regularidad.
Fatiga
Muchas mujeres también se sienten cansadas fácilmente unos días antes de su período. Es por eso que tienden a sentirse débiles o, a menudo, con sueño cuando llega su período.
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Dolor en los senos
La menstruación también se puede caracterizar por dolor en los senos. En realidad, antes de la menstruación, los senos pueden sentirse adoloridos e hinchados. Existe una fuerte sospecha de que esto está relacionado con niveles altos de prolactina o la hormona de la lactancia.
Bueno, cuando llega la menstruación, aún debe cumplir con los nutrientes en el cuerpo para que no se debilite. No olvides cumplir también con la ingesta de líquidos para evitar la deshidratación.
