Salud

Tenga cuidado con las 5 causas del síndrome del intestino irritable

, Yakarta - síndrome del intestino irritable o síndrome del intestino irritable es un trastorno médico crónico que afecta al intestino grueso. Los signos y síntomas de esta afección incluyen calambres, dolor abdominal, hinchazón, gases y diarrea o estreñimiento, o ambos.

Los síntomas del síndrome del intestino irritable se pueden controlar ajustando su dieta, estilo de vida y estrés. Los síntomas más graves se pueden tratar con medicamentos y asesoramiento. Hay varios factores que desencadenan la aparición del síndrome del intestino irritable, como:

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1. Contracción del músculo intestinal

La pared intestinal está revestida con una capa de músculo que se contrae cuando los alimentos pasan por el tracto digestivo. Sin embargo, cuando las contracciones se vuelven más fuertes, pueden causar gases, hinchazón y diarrea. Las contracciones intestinales débiles pueden ralentizar el paso de los alimentos y provocar heces duras y secas.

2. Sistema nervioso

Las anomalías en los nervios del sistema digestivo también pueden causar malestar. Las señales mal coordinadas entre el cerebro y el intestino pueden hacer que el cuerpo reaccione de forma exagerada a los cambios que normalmente ocurren en el proceso digestivo. Condiciones como esta pueden causar dolor de estómago, diarrea o estreñimiento.

3. Inflamación intestinal

Algunas personas con síndrome del intestino irritable tienen una mayor cantidad de células del sistema inmunológico en sus intestinos. Esta respuesta del sistema inmunológico puede provocar dolor y diarrea.

4. Infección grave

El síndrome del intestino irritable puede desarrollarse después de episodios de diarrea grave (gastroenteritis) causada por bacterias o virus. Esta enfermedad también se asocia a menudo con un exceso de bacterias en el intestino.

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5. Cambios en las bacterias intestinales

La microflora son bacterias "buenas" que viven en el intestino y juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud intestinal. La investigación muestra que la microflora en personas con síndrome del intestino irritable puede diferir de la microflora en personas sanas.

Síntomas del síndrome del intestino irritable

Los siguientes son síntomas comunes del síndrome del intestino irritable:

  • Dolor, calambres o distensión abdominal que generalmente desaparecen después de una evacuación intestinal

  • Exceso de gas

  • Diarrea o estreñimiento

  • Taburetes viscosos

Bueno, los síntomas anteriores pueden desencadenarse por varias afecciones, como:

  • Comida . Se cree que las personas que padecen alergias alimentarias o ciertas intolerancias alimentarias desencadenan este síndrome.

  • Estrés . Alguien que está bajo estrés puede desencadenar el síndrome del intestino irritable o incluso empeorar los síntomas del síndrome.

  • Hormona . Las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener síndrome del intestino irritable porque tienden a experimentar cambios hormonales. Muchas mujeres encuentran que los signos y síntomas de la enfermedad empeoran durante o alrededor de su período menstrual.

Tratamientos caseros para el síndrome del intestino irritable

Además de tomar medicamentos, el síndrome del intestino irritable se puede tratar con remedios caseros o ciertos cambios en el estilo de vida. Ejemplos de tratamientos que se pueden realizar, a saber:

  • Ejercicio regular o ejercicio físico

  • Reducir las bebidas con cafeína que pueden estimular a los intestinos a trabajar más

  • Evite comer demasiado a la vez

  • Reducir las cosas que desencadenan el estrés

  • Consuma alimentos ricos en probióticos para ayudar a aliviar los gases y la hinchazón.

  • Evite el consumo excesivo de alimentos fritos o picantes.

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