“Los niveles normales de azúcar en sangre en el cuerpo en realidad no se pueden determinar con números estándar. Esto se debe a que puede cambiar según la condición del cuerpo de una persona. Además, en realidad no existe una diferencia significativa entre los niveles normales de azúcar en hombres y mujeres ".
, Yakarta - Los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo tienen un papel importante para la salud. Los niveles de azúcar altos o demasiado bajos pueden interferir con la salud del cuerpo. Bueno, la diabetes es una de las enfermedades más cautelosas. Los niveles altos de azúcar en sangre suelen ser un marcador importante de diabetes. Los médicos suelen utilizar gráficos de azúcar en sangre para establecer objetivos y controlar los planes de tratamiento de la diabetes.
Los gráficos de azúcar en sangre ayudan a los diabéticos a autoevaluarse y controlar los resultados de sus análisis de azúcar en sangre. Por favor marque aquí.
Los niveles normales de azúcar en sangre dependen de cuándo una persona controla la glucosa en sangre, así como de cuándo comió por última vez. Además, se cree que la edad y el sexo afectan los niveles de azúcar en sangre de una persona. ¿Está bien? ¡Aquí está la reseña!
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Niveles normales de azúcar para mujeres
Los niveles normales de azúcar en sangre en el cuerpo en realidad no se pueden determinar con números estándar. Los niveles normales de azúcar en sangre en el cuerpo pueden variar según la condición del cuerpo. Por ejemplo, los niveles de azúcar en sangre antes de comer y después de una comida determinada. Lo mismo es cierto para determinar los niveles normales de azúcar según el género. En realidad, no existe una diferencia significativa entre los niveles normales de azúcar en hombres y mujeres.
Después de ingerir alimentos, el sistema digestivo del cuerpo descompone automáticamente los carbohidratos en azúcar que es absorbida por el torrente sanguíneo. El azúcar es transportado por la sangre a las células del cuerpo y se utilizará como fuente de energía. Para llegar a las células del cuerpo, la glucosa requiere insulina. La insulina es una hormona producida por el páncreas.
Después de llegar con éxito a las células del cuerpo, las sustancias azucaradas se queman para convertirlas en energía y se utilizan para el rendimiento corporal. Cuando los niveles son excesivos, el resto se almacenará en el hígado para su uso posterior. Lanzado desde la Asociación Estadounidense de Diabetes, estos son los límites para los niveles normales de azúcar en sangre en adultos sanos:
- Antes de comer, los niveles normales de azúcar en sangre oscilan entre 70 y 130 miligramos / decilitro.
- Después de comer, los niveles se elevarán desde este límite, que es menos de 140 miligramos / decilitro después de 2 horas.
- En condiciones de ayuno de ocho horas, los niveles normales de azúcar en sangre son inferiores a 100 miligramos / decilitro.
- A la hora de acostarse, los niveles normales de azúcar en sangre oscilan entre 100 y 140 miligramos / decilitro.
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Razones de la importancia de mantener un nivel normal de azúcar en sangre
Es importante que cualquier persona controle los niveles de azúcar en sangre lo mejor posible. Los niveles de azúcar en sangre que son demasiado altos a largo plazo pueden aumentar el riesgo de complicaciones. Las complicaciones de la diabetes son problemas de salud, que incluyen:
- Enfermedad renal
- Daño en el nervio
- enfermedad de la retina
- Enfermedad del corazón
El riesgo de tales complicaciones puede parecer alarmante. Sin embargo, lo principal a tener en cuenta es que el riesgo de complicaciones se puede minimizar manteniendo normales los niveles de azúcar en sangre. El más mínimo cambio puede marcar una gran diferencia si se mantiene comprometido y mantiene un control normal del azúcar en la sangre todos los días.
Si el número de azúcar en sangre supera los 200 miligramos / decilitro, significa que el contenido de azúcar en la sangre es demasiado alto. La condición de niveles altos de azúcar en sangre se conoce como hiperglucemia. Esta condición es causada por la falta de la hormona insulina, por lo que el cuerpo no puede convertir el azúcar en la sangre en energía.
La hiperglucemia generalmente ocurre porque una persona tiene diabetes. Además de las personas que tienen diabetes, la hiperglucemia también le puede pasar a cualquier persona. Especialmente, si alguien padece una enfermedad grave. Los signos que pueden reconocerse como hiperglucemia son sentirse cansado, aumentar drásticamente el apetito, perder peso, sentir sed y orinar con frecuencia.
Si siente estos síntomas, haga un chequeo médico para averiguar sus niveles de azúcar en sangre. Puedes preguntarle al médico primero a través de la aplicación. . Si planea hacer una revisión clínica, ahora no tiene que molestarse en ir a la clínica. A través de la aplicación , puede solicitar un chequeo médico cuando lo necesite.
Tipos de controles de azúcar en sangre
La prueba de diabetes tipo 2 más conocida es la prueba de azúcar en sangre. Sin embargo, se realizan varios tipos de análisis de azúcar en sangre. Las pruebas de azúcar en sangre que se realizan pueden variar de una persona a otra. Los tipos de controles que se pueden realizar incluyen:
- Prueba de HbA1C.
Esta comprobación es común. La prueba de HbA1C se realiza para controlar los niveles de azúcar en sangre durante un período promedio de 2 a 3 meses.
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- Prueba de azúcar en sangre en ayunas
Una forma de medir los niveles de azúcar en sangre es con el estómago vacío; esta prueba se llama prueba de azúcar en sangre en ayunas. Este examen tiene como objetivo controlar los niveles de azúcar en sangre con el estómago vacío. Las personas que se someterán a esta prueba deben ayunar primero durante 8 horas.
- Prueba de tolerancia al azúcar en sangre
La siguiente prueba que se puede realizar es una prueba de tolerancia al azúcar en sangre. Esta prueba se realiza después de una prueba de azúcar en sangre en ayunas. A las personas que se someten a la prueba se les pedirá que beban un líquido de azúcar especial. Después de eso, el examen se realizará nuevamente en 2 horas.
- Prueba de azúcar en sangre mientras
La diabetes tipo 2 también se puede detectar con una prueba de azúcar en sangre intermitente. Esta prueba se realiza para controlar los niveles de azúcar en sangre en un momento no especificado.
Además de los análisis de sangre, los médicos también pueden realizar otras pruebas para respaldar el diagnóstico de diabetes tipo 2. Este trastorno de salud también se puede detectar mediante un examen de orina, un examen de los niveles de colesterol en la sangre, así como la función hepática, renal y tiroidea. . La diabetes tipo 2 no debe tomarse a la ligera. Si no se trata, la diabetes tipo 2 puede volverse grave y provocar complicaciones.
Cómo prevenir el aumento de los niveles de azúcar en el cuerpo
Para evitar un aumento de los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo, puede hacer lo siguiente. Primero, haga ejercicio con regularidad al menos 2,5 horas a la semana. Además de entrenar la fuerza muscular del cuerpo, el ejercicio regular puede mantener niveles normales de azúcar en sangre.
A continuación, debes prestar atención a tu ingesta de alimentos. Debe limitar la ingesta de carbohidratos, porque el consumo excesivo de carbohidratos puede aumentar los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. En cambio, puede consumir carbohidratos complejos como arroz integral y avena . Los carbohidratos complejos tienen un nivel glucémico más bajo que automáticamente puede mantener niveles normales de azúcar en sangre.
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También es una buena idea evitar formas sencillas de controlar el azúcar en sangre, condiciones que lo estresan. Las presiones vitales que causan estrés afectan la salud, incluso afectan los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. Tómese un tiempo para relajarse, como hacer ejercicio relajante, para que su mente permanezca en calma y evite el estrés.
Referencia:
Noticias médicas hoy. Consultado en 2021. ¿Cuáles son los niveles ideales de azúcar en sangre ?.
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Asociación Americana de Diabetes. Consultado en 2021. Panorama general: control de la glucosa en sangre.
Healthline. Consultado en 2021. Cómo reconocer y gestionar un pico de azúcar en sangre.
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