, Yakarta - Reumatismo o en términos médicos Artritis reumatoide es una afección en la que hay una inflamación que hace que el área de la articulación se sienta dolorosa, hinchada y rígida. Como consecuencia de esta enfermedad, al enfermo le resulta difícil realizar actividades cotidianas como escribir, abrir botellas, vestirse y cargar cosas. Esta enfermedad es causada por un trastorno autoinmune, que es cuando el sistema inmunológico del cuerpo ataca por error los tejidos de las articulaciones, causando inflamación en las articulaciones.
De hecho, esta enfermedad no solo afecta a los ancianos. Las personas que son relativamente jóvenes pueden contraer reumatismo debido a un estilo de vida poco saludable.
Bueno, para ti o si tienes familiares cercanos que están afectados por esta enfermedad, aquí tienes actividades que se convierten en tabúes reumáticos por lo que deben evitarse:
Consumir alcohol
El primer tabú para las personas con reumatismo es el consumo de alcohol. Para muchas personas, el alcohol hace que una persona se vuelva adicta, esto es un peligro. Las bebidas alcohólicas contienen sustancias con alto contenido de purinas por lo que si se consumen en exceso pueden provocar enfermedades reumáticas. El cuerpo necesita purinas porque funcionan como antioxidantes que pueden proteger los vasos sanguíneos. Las purinas que ingresan al cuerpo a través de varios tipos de alimentos y alcohol son convertidas por el cuerpo en ácido úrico, si el exceso de ácido úrico puede formar cristales y acumularse en el área de la articulación. Estos cristales son duros, por lo que erosionarán el tejido blando o la capa de cartílago de las articulaciones y causarán síntomas de artritis que agravan las condiciones reumáticas.
Fumar
La actividad de fumar no agrava directamente el reumatismo, pero se ha demostrado que las sustancias en los cigarrillos dañan los dientes y los vuelven quebradizos. Por lo tanto, se recomienda dejar de fumar para evitar que los huesos se vuelvan más frágiles y empeoren las condiciones reumáticas. Además, como todos sabemos, el tabaquismo provocará diversos tipos de enfermedades crónicas que ponen en peligro la salud.
Ganar peso
Deben evitarse todas las actividades que le hagan subir de peso, como cenar, comer bocadillos y comer en exceso. A medida que aumenta el peso corporal, la carga de la rodilla se vuelve aún más pesada debido a la acumulación de grasa. En lugar de sentirse atormentado, sería mejor que mantuviera una dieta para que su peso se mantuviera estable.
Levantar pesos pesados
Otro tabú artrítico es levantar pesos pesados. Porque, si las personas con reumatismo levantan cargas pesadas, el rendimiento de las articulaciones también se vuelve más pesado. Si continúa, el dolor solo empeorará. No solo eso, al levantar pesos pesados, las articulaciones también soportan la carga. Por lo tanto, las personas con reumatismo no deben levantar cargas pesadas más allá de sus capacidades.
Ducha tardía
Este tabú reumático es el que se escucha con más frecuencia. Los expertos dicen que el aire frío y el agua fría son los principales factores que pueden causar enfermedades reumáticas. Para las personas con enfermedades reumáticas, debe evitar bañarse por la noche porque las cápsulas en las articulaciones se arrugan y las articulaciones se vuelven más dolorosas.
Para que el reumatismo no empeore, también hay cosas que hay que evitar. Se deben prevenir las siguientes cosas para que el tratamiento del reumatismo pueda funcionar sin problemas.
No ver a un especialista. Quizás durante el examen, el médico que diagnostica sea un médico de cabecera. También debe consultar a un especialista. Un reumatólogo puede aconsejarle qué ejercicios y medicamentos son más adecuados para usted. Puede pedirle a un médico general que le envíe una carta de remisión a un especialista.
Demasiado descanso. Los síntomas del reumatismo a menudo hacen que los pacientes se sientan cansados, por lo que son reacios a levantarse y moverse. De hecho, la clave para mantener la salud de las articulaciones es el ejercicio regular. Demasiado tiempo para descansar empeorará el dolor, la fatiga y la rigidez. Haz ejercicios de flexibilidad como yoga y tai chi. Cuando el cuerpo se sienta mejor, entonces es el momento de aumentar la porción de ejercicio, como cardio, para mantener la salud general del cuerpo.
No tomar medicamentos o no tomar medicamentos cuando la condición mejore. De hecho, omitir algunas dosis de medicamentos puede empeorar su afección. Asegúrese de que todos los medicamentos que le recete su médico se tomen para que el tratamiento sea más eficaz.
Si todavía tiene preguntas sobre los tabúes reumáticos y varios otros trastornos de las articulaciones, puede hablar con el médico en la clínica. por descargar solicitud , en la App Store o Google Play. Puede elegir el método a través de chat, videollamada, o llamada de voz para discutir con el médico que siempre está en espera las 24 horas.
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