Yakarta: hasta los 6 meses, el único alimento para los bebés es la leche materna. Luego, después de los 6 meses, los bebés deben recibir alimentos complementarios (MPASI) para satisfacer sus crecientes necesidades nutricionales. Uno de los mejores alimentos para bebés de 6 meses es la fruta.
Dar fruta como alimento para bebés a los 6 meses es muy recomendable, porque contiene muchas vitaminas y minerales. Sin embargo, no todos los tipos de fruta son aptos para la comida para bebés de 6 meses.
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Frutas que pueden ser alimento para bebés de 6 meses
A la edad de 6 meses, los bebés generalmente pueden y están listos para recibir alimentos. Sin embargo, debido a que la capacidad para tragar y la función digestiva no es perfecta, la comida que se le dé debe tener una textura suave, como papilla filtrada o puré.
En el caso de la fruta, es importante elegir el mejor tipo de fruta y molerla antes de darla como alimento para bebés de 6 meses. Aquí hay algunas opciones de frutas que las madres pueden darles a los bebés:
1 plátano
Los plátanos son una de las mejores frutas que se pueden utilizar como alimento para bebés durante 6 meses, por su textura tersa y suave. Esto puede hacer que sea más fácil para el bebé tragarlo y digerirlo. Además, el contenido nutricional de los plátanos también es muy rico, a saber, folato, fibra, vitaminas A, B6, B12 y potasio.
2 aguacates
El delicioso sabor y la textura suave hacen del aguacate una de las frutas que se le puede dar a un bebé de 6 meses. Esta fruta también es una muy buena fuente de grasas insaturadas para apoyar el crecimiento del bebé.
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3 manzana
Las manzanas tienen muchos de los nutrientes esenciales que su bebé necesita, incluidas las vitaminas C y K, fibra, potasio y varios minerales. Las madres pueden preparar manzanas como alimento para el bebé de 6 meses triturándolas y filtrándolas, o mezclándolas con otros ingredientes alimentarios para mejorar el sabor. Asegúrese de elegir manzanas que sean dulces y no ácidas, sí.
Consejos para preparar frutas para los alimentos para bebés de 6 meses
En realidad, preparar frutas para la comida para bebés de 6 meses es bastante fácil, pero las madres deben prestar atención a las siguientes cosas:
- Asegúrese de lavar y pelar bien la fruta.
- No olvide siempre lavarse las manos antes de preparar la comida para bebés y mantener limpio el equipo utilizado.
- Evite procesar fruta friendo. Si quieres cocinar, es mejor hervir o cocer al vapor la fruta por un tiempo.
- Tritura la fruta en una licuadora o procesador de alimentos.
- Las madres pueden agregar leche materna o fórmula a la pulpa de la fruta.
- Introduce los diferentes tipos de fruta uno por uno y observa si aparece alguna reacción alérgica en unos días.
- Dele fruta al bebé en porciones pequeñas, porque los bebés de 6 meses generalmente no pueden comer demasiado.
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Las madres pueden probar varios tipos de frutas mencionadas anteriormente como alimento para bebés durante 6 meses. De hecho, las frutas son buenas para preparar alimentos complementarios para bebés de 6 meses. Sin embargo, lo que hay que tener en cuenta, es evitar dar un solo menú de frutas durante 14 días consecutivos porque puede provocar deficiencias nutricionales. Pero equilibre los nutrientes con otras fuentes de alimentos.
Si la madre tiene dudas sobre si el bebé está listo para comer o no, o quiere saber qué alimentos complementarios se le deben dar según la edad del bebé, no dude en consultar a un médico.
Para que sea fácil y rápido, las madres pueden preguntarle al médico sobre la comida para bebés de 6 meses en la aplicación. . Los médicos suelen dar los mejores consejos en la introducción de alimentos a los bebés, según la edad y el estado del pequeño. Si hay un problema con el estado de salud del bebé, use la aplicación También para concertar una cita con el pediatra del hospital, eso sí.
