Yakarta: el potasio es uno de los minerales importantes para el cuerpo. Por eso, cuando los niveles en el cuerpo son demasiado bajos, una persona corre el riesgo de sufrir hipopotasemia. Esta condición se caracteriza por varios síntomas físicos que a menudo interfieren con las actividades.
La hipopotasemia es una afección en la que los niveles de potasio en la sangre están por debajo de los límites normales. Normalmente, los niveles de potasio oscilan entre 3.6 y 5.2 mmol / L. Es necesario vigilar los niveles muy bajos de potasio, menos de 2.5 mmol / L, debido al alto riesgo de causar la muerte.
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Reconocer los síntomas de la hipopotasemia
Los niveles bajos de potasio en el torrente sanguíneo provocan varios síntomas físicos. Estos incluyen calambres de estómago, estreñimiento, hormigueo, entumecimiento, náuseas, hinchazón, vómitos, palpitaciones del corazón, micción frecuente, sed frecuente, fatiga, calambres musculares en brazos o piernas, así como trastornos psicológicos (como depresión, delirio, confusión, o alucinando).
Si los niveles continúan disminuyendo a menos de 2.5 mmol / L, los síntomas tienden a ser más severos. Entre ellos se encuentran la parálisis, insuficiencia respiratoria, daño del tejido muscular, hasta la ausencia de movimiento gastrointestinal.
Incluso las personas con hipopotasemia que toman la clase de fármacos digitálicos son propensas a presentar síntomas físicos como taquicardia, bradicardia o fibrilación auricular y ventricular. Otros síntomas incluyen pérdida de apetito, náuseas y vómitos.
Se recomienda hablar con un médico de inmediato. si tiene signos y síntomas similares a la hipopotasemia. Sin tener que hacer cola, puede programar una cita con un médico en línea en el hospital de su elección aquí.
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Alimentos para superar la hipopotasemia
Los alimentos con alto contenido de potasio son muy recomendables para las personas con hipopotasemia, que incluyen:
Agua con , incluidas las bebidas aptas para el consumo para reponer líquidos y electrolitos cuando el cuerpo suda. Además de ser rica en potasio, el agua de coco también contiene azúcares simples, minerales y vitaminas que son importantes para el cuerpo.
Agua de naranja . El jugo de naranja también puede ser una opción para tratar la hipopotasemia. Esta bebida contiene potasio, azúcar, vitaminas, antioxidantes y otros minerales importantes.
Fruta. Uno de ellos es el plátano porque es famoso por su alto contenido de potasio. Esta fruta también contiene carbohidratos que se absorben fácilmente, por lo que puede ser una fuente de energía para el organismo. Las frutas con alto contenido de potasio que son aptas para el consumo de personas con hipopotasemia son los aguacates, los dátiles, la sandía, los tomates, la papaya y los albaricoques.
Verduras, especialmente los de color verde oscuro como el brócoli, la espinaca, la remolacha y la col rizada.
Nueces. Por ejemplo, las judías verdes porque contienen mucho potasio y calcio, por lo que son buenas para las personas con hipopotasemia.
Mariscos, como salmón, caballa, atún y mariscos de mar. Además de tener un alto contenido de potasio, los mariscos también son ricos en ácidos grasos omega-3 y vitamina D, que son buenos para la salud.
Antes de salir del hospital, las personas con hipopotasemia generalmente reciben instrucciones sobre las reglas dietéticas para que se mantengan sus niveles de potasio. Los médicos también regulan una dieta alta en magnesio relacionada con la ingesta de potasio, incluida la recomendación de que las personas tomen suplementos de magnesio.
Aunque se recomienda, las personas con hipopotasemia deben cumplir con las reglas de consumo de calcio para no exagerar. La razón es que los niveles altos de potasio en el torrente sanguíneo desencadenan hipopotasemia, que se caracteriza por fatiga, debilidad, náuseas, vómitos, dolor de pecho, problemas respiratorios, hormigueo, entumecimiento, palpitaciones, parálisis e insuficiencia cardíaca.
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