Salud

A menudo trabaja con portátiles, ¿necesita gafas antirradiación?

, Yakarta - Los anteojos antirradiación se utilizan a menudo como un soporte para los trabajadores de oficina, especialmente aquellos que pasan mucho tiempo trabajando frente a una computadora portátil. El objetivo es proteger los ojos y ayudar a reducir el riesgo de problemas oculares debido a la exposición a la luz de la pantalla del portátil, que van desde ojos cansados, visión borrosa y ojos rojos.

Algunos tipos de trabajo requieren que una persona pase la mayor parte del tiempo trabajando en una computadora portátil. Entonces, ¿es cierto que el uso de gafas anti-radiación es bastante efectivo y puede proteger los ojos de daños?

Básicamente, los anteojos antirradiación están diseñados y comercializados como "protección" de los ojos, incluida la protección de la vista mientras se mira la pantalla de una computadora u otro dispositivo digital. Las gafas antirradiación están diseñadas para reducir la exposición a la luz o al deslumbramiento. Pero al mismo tiempo, este tipo de gafas aumentarán el contraste y optimizarán la visión. Por lo tanto, se sentirá más cómodo y óptimo al mirar la pantalla del portátil.

No solo eso, las gafas antirradiación suelen utilizar lentes que tienen un revestimiento antirreflejos (ARKANSAS). Esta lente tiene el "deber" de reducir el deslumbramiento y minimizar la cantidad de luz que recibe el ojo. La razón es que el resplandor de la luz es una de las principales causas de que los ojos se cansen y se deterioren con facilidad. Entonces, ¿es efectivo usar gafas antirradiación para proteger los ojos?

En realidad, la eficacia o no de las gafas antirradiación depende de su uso. Se dice que los anteojos antirradiación son más eficaces si se administran a personas que ya tienen antecedentes de trastornos oculares. Como ojos rojos, ojos cansados ​​y secos, hasta visión borrosa. Si tiene este problema y debe trabajar con una computadora portátil durante mucho tiempo, las gafas antirradiación pueden ser la solución.

Sin embargo, siempre es una buena idea consultar a un médico antes de decidirse a usar anteojos antirradiación porque los médicos suelen recetar anteojos que se adaptan a sus necesidades y pueden ayudar a mantener su comodidad frente a una computadora portátil.

Protección de los ojos de la exposición a la luz de la computadora

Además de requerir una receta de un médico, el uso de anteojos antirradiación también puede hacer que alguien tenga que gastar dinero para comprar anteojos. Bueno, si siente que realmente no necesita anteojos, puede intentar aplicar algunas formas simples de proteger sus ojos de la exposición a los rayos de la pantalla del portátil. ¿Cómo?

Ajustar la visibilidad

Una forma de proteger los ojos de daños es ajustar la distancia de visualización con una computadora portátil o pantalla de computadora. La distancia de visualización óptima recomendada es de 50 a 66 cm aproximadamente. No solo para los ojos, la distancia de visión correcta también puede evitar problemas que pueden ocurrir en el cuello y pueden causar fatiga ocular.

Iluminación de la habitación

La salud ocular también se puede mantener ajustando la iluminación de la habitación mientras se trabaja con una computadora portátil. La mayoría de los espacios de trabajo dependen de la iluminación de una lámpara brillante a la vez. De hecho, trabajar con luz directa desde arriba de la cabeza puede hacer que sus ojos se cansen más rápidamente.

Iluminación portátil

Evite trabajar con una pantalla de computadora portátil que sea demasiado brillante o demasiado oscura. Le recomendamos que configure el brillo de la pantalla del portátil aproximadamente al mismo que el brillo de la habitación donde trabaja. Ajustar el brillo de la pantalla puede aumentar la comodidad al trabajar con una computadora portátil.

Mucho parpadeo

Cuando estás trabajando seriamente en algo, inconscientemente puedes olvidarte de parpadear. Para mantener sus ojos sanos, no olvide parpadear mucho mientras trabaja con una computadora portátil. Parpadear mucho puede ayudar a humectar los ojos para evitar la sequedad y la irritación de los ojos.

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